Cum să ai o inimă și vase de sânge sănătoase la orice vârstă este o carte nouă, de succes, a profesorului Katarína Horáková. În acesta, el își atrage atenția asupra componentelor de bază ale dietei, care sunt esențiale pentru funcționarea completă a sistemului vascular. Reprezintă ceea ce inima și vasele de sânge au nevoie pentru a funcționa corect, dar și ceea ce este necesar pentru recuperarea și funcționarea lor optimă.

Rețete pentru curățarea vaselor de sânge

care sunt
UȘOARĂ-LEMONADĂ CHRENO
Este potrivit ca prevenire împotriva bolilor cardiovasculare. De asemenea, ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute, la îmbunătățirea stării de sănătate după accident vascular cerebral, infarct, dar și la întărirea memoriei.

O jumătate de kilogram de usturoi, precum și hrean, ceapă și lămâi întregi necojite și 2 l de apă fiartă rece

Spălați usturoiul, hreanul, ceapa și lămâile cu grijă, măcinați-le pe o mașină de tocat carne sau tăiați mărunt. Se amestecă bine și se toarnă apa rece preparată. Lăsați amestecul să stea timp de 28 de zile. Dacă este posibil, pregătim băutura la începutul noii luni (în calendar, cea nouă este marcată cu un cerc complet - întunecat). În doar o săptămână, putem strecura puțin lichid și putem începe să bem o lingură de trei ori pe zi înainte de mese. Durata tratamentului este de cel puțin 80 de zile. De asemenea, putem prepara amestecul treptat. Nu trebuie să ne facem griji că va începe fermentarea - conține antibiotice naturale.

ALTE ARTICOLE

Piele de fructe: o delicatesă pentru tineri și bătrâni!
Pe măsură ce se apropie vara, care va fi plină de fructe și legume proaspete, vă ofer o rețetă grozavă. Este pur fructat - dar puteți încerca și versiunea vegetală, mari și mici o adoră. O puteți consuma oricând, în orice cantitate. Conține foarte multe fibre, vitamine, antioxidanți, în funcție de tipul de fructe sau legume utilizate. Fructele uscate din magazine sau chioșcuri din hipermarketuri sunt adesea „îmbogățite” cu zahăr și alte ingrediente care nu sunt potrivite pentru sănătate și nu se potrivesc unui stil de viață sănătos.

Plantele perene sunt pilonul de bază al oricărei grădini
Genul și speciile includ majoritatea plantelor, originare din diferite continente din zone cu condiții climatice și sol diferite. În opiniile originale, ele fac parte din diferite comunități de plante. Alegerea de bază în cultivarea lor este condiționată de cunoașterea pozițiilor originale, pe care le putem reflecta asupra zonelor noastre de creștere. Slovacia are un caracter bioclimatic foarte diferențiat și se presupune că putem cultiva specii de plante perene selectate pe teritoriul nostru ...

La urma urmei, sunt doar ierburi ...? De asemenea, pot fi dăunătoare!
Vom spune că nu poate fi nimic în neregulă cu ierburile și vom ajunge la ele în caz de diverse probleme de sănătate sau preventiv. Credem că sunt inofensive și nu au efecte secundare (sau doar minime). Cu toate acestea, multe preparate pe bază de plante sunt disponibile în magazinele de produse naturiste sau pe internet sau pe piață, fără a oferi informații pentru o utilizare sigură. Știți ce plante și condimente ar trebui să ne lipsească cu siguranță în timpul sarcinii și alăptării și de ce?

O viață intimă mai bună? Astfel vă veți bucura de intimitate!
Nu este suficient să mergi doar să te plimbi pe ici pe colo. Exercițiile fizice stimulează corpul și creierul și ajută la arderea caloriilor. Minunat pentru exerciții fizice este faptul că după 15-20 de minute veți începe să eliberați endorfine, care evocă sentimente de fericire, satisfacție. Este optim să exersezi regulat toți mușchii, chiar și cei care nu necesită o sală de sport sau un complex sportiv! Ce? Mușchii podelei pelvine.
Exercițiile Kegel ajută la îmbunătățirea stării generale de sănătate, la îmbunătățirea controlului asupra vezicii urinare și a tractului urinar, precum și asupra intestinului ...