Tendința în străinătate este de a schimba ședința pentru fericire chiar și în timpul lucrului la birou. Dacă lucrați pentru un computer sau într-un birou, puteți încerca și el. Dacă rămâi în picioare în timp ce lucrezi, se vor întâmpla următoarele lucruri pozitive:
3. Vei simți mai multă energie
Mulți oameni care s-au angajat să se schimbe au observat că se simt mai energici în stare decât atunci când stau. Unii experți consideră că acest lucru se datorează faptului că starea este poziția optimă pentru respirație, astfel încât mai mult oxigen intră în organism.
4. Pauzele mai active vor fi mai naturale
Când lucrați mental, este întotdeauna util să faceți pauze scurte și să le umpleți cu o anumită activitate fizică. Când stați nemișcat, va fi mai natural pentru voi. Când ați făcut o sarcină, puteți face zece genuflexiuni și puteți trece la următoarea. Unii chiar au observat că era atât de greu să te concentrezi asupra muncii ulterioare.