Lui Peter i-a plăcut întotdeauna să se distreze și nu a acordat niciodată mare atenție alimentației sănătoase.

vot

partajare

etichete

Peter, 40 de ani

acordat

"Presiunea este mai mare - stați în sala de așteptare câteva minute, o vom măsura din nou", a auzit Peter acum trei ani în cabinetul său de familie. Nici cea de-a doua măsurare nu a ieșit mai bine - pe afișajul manometrului au apărut 165/100. „Nu poți fugi în jurul lumii cu o astfel de presiune, în curând ai putea avea un infarct sau un accident vascular cerebral”, a spus medicul și a început să scrie o rețetă. „Vei lua asta de două ori pe zi, ar trebui să o ridici acum. Dacă se întâmplă să începi să tuși, anunță-mă, ar putea fi legat. Dar este important să nu vă lipsească medicamentele! ”De fapt, aceasta a fost prima dată când Peter a luat orice medicament de mult timp. Și curând a devenit clar că nu era vorba doar de a lua pastile. "Nici acele kilograme în plus nu-ți fac bine, va trebui să faci ceva în acest sens", a spus doctorul destul de clar. Până atunci, Peter nu s-a ocupat de faptul că figura lui subțire de jucător de volei din liga a doua a dispărut de mult ...

El aderă la tratament și trăiește mai bine decât înainte

Peter a ieșit din operație cu o grămadă de pliante despre nutriție sănătoasă și contact cu un terapeut nutrițional. S-a dus imediat la farmacie și a pus imediat un avertisment puternic pe telefonul său mobil, astfel încât să nu uite de tablete. Teama că ar putea avea un infarct sau un accident vascular cerebral a funcționat destul de bine.

A fost comandat pentru un alt control în șase săptămâni. Presiunea nu a scăzut imediat - așa că Peter a primit un alt medicament, dar s-a ocupat și de el. În următoarea vizită la medic, el a ajuns deja sub valoarea de 140/80 și de atunci a depășit-o doar în mod excepțional. S-a împăcat încet cu faptul că va fi tratat cu presiune pentru totdeauna. El și-a procurat un tonometru, a înregistrat din când în când valorile măsurate și, cu o săptămână înainte de fiecare inspecție, a înregistrat măsurătorile de două ori pe zi.

Și nu s-a bazat doar pe droguri. A început să acorde mai multă atenție felului în care mânca. Nu se limitează în nici un fel, este aproape totul, doar a încetat să-și caute cârnații preferați și se poate opri atunci când există o a cincea găluște sau o a doua bucată de tort pe drum. Nici nu știa cum - și a slăbit cinci kilograme. Când s-a uitat înapoi, de fapt trăia mai bine acum decât atunci când nu știa despre hipertensiunea arterială.