Nu poți adormi, te amesteci și tot te trezești. Știați că timpul nostru de somn ne prelungește cu până la douăzeci de minute? Oamenii de știință au găsit răspunsul.
Strămoșii noștri știau deja că luna ne afectează viața.
O cercetare interesantă asupra somnului a fost efectuată la Universitatea din Suedia din Göteborg, ale cărei rezultate au confirmat și un studiu elvețian în urmă cu doi ani. Potrivit ei, faza somnului profund este redusă cu 30% în timpul lunii pline.
În timpul cercetărilor sale din Suedia, experții au observat somnul și activitatea creierului a 47 de adulți care dormeau în camere fără ferestre. Astfel, ei nu puteau atribui insomnia unei pătrunderi mai mari a luminii în cameră. Cu toate acestea, au dormit prost în timpul lunii pline.
Ce se întâmplă în corpul nostru?
Când luna este cea mai ridicată, nivelul melatoninei scade. Este un hormon al cărui deficit poate provoca o perturbare a funcționării corecte a organelor noastre și insomnie. Afectează circulația sângelui, presiunea, metabolismul, temperatura corpului, producția
hormoni sexuali, psihicul și încetinește îmbătrânirea.
Declinul melatoninei a fost un fenomen neașteptat pentru oamenii de știință. "Avem dovezi că timpul înainte de plinătate afectează efectiv nivelul somonului și al melatoninei din sânge. Am examinat totul în condiții stricte în care am putea exclude afectarea rezultatului știind când a avut loc plinătatea", a spus echipa de cercetare.
În timpul lunii pline, cortexul cerebral este mai sensibil. Bărbații, în special, au probleme cu somnul. Durata somnului lor este mai scurtă. Datele obținute sugerează că fazele lunare ne afectează bioritmurile. Experții de la Universitatea din Basel presupun că avem în creier așa-numitul „ceas circular”, care funcționează la nivel molecular în același centru care controlează ritmurile circadiene - ceasul intern al corpului.
Primul om este de vină
Potrivit autorului primului studiu, Christian Cajochen, este probabil o moștenire din cele mai vechi timpuri. "Primii oameni au fost amenințați de animale sălbatice în lumină. Au fost atenți la prădători pentru că era multă lumină. Strămoșii noștri erau cei mai activi în momentul în care luna strălucea cel mai mult".
- Pierde greutatea într-o lună 8 kg - Forum
- UITE-VĂ CERUL NOAPTEI Marți seară va fi o eclipsă de Lună
- Lună plină și scădere în greutate; Știri cosmetice
- Pierde în greutate cu Luna Da, complet sau nou afectează metabolismul mai mult decât credem noi 4
- Slovaca Romana a vrut să slăbească până la nuntă. A slăbit 1 kg în 4,5 luni, dar din punct de vedere vizual este de nerecunoscut