Sunt mici, gustoase și pline de vitamine, fără îndoială. Cu toate acestea, știți că merită să crească în fiecare an nu numai pentru gustul lor, ci și pentru valoarea lor nutritivă?

pentru

Agrișe

Cultivare

Agrișii trebuie tăiați în mod regulat, altfel veți crește desișuri! În fiecare iarnă, trebuie să tăiați câteva ramuri mai vechi la rădăcină. Principalele probleme la cultivarea agrișelor sunt mucegaiul și albinele. Ciuperca se manifestă printr-un strat de praf alb pe frunze și arbuștii care atacă albinele își vor pierde complet frunzele.

Valoare nutritionala

44 calorii, 9 g carbohidrați, 3 g fibre, 200 mg potasiu, 35 mg vitamina A.

Recolta

Veți aștepta câțiva ani pentru recoltare, dar cu cât mai în vârstă vor produce coacăze mai în vârstă. Puteți ridica până la 5 kg de fructe pe an dintr-un singur tufiș. Dacă aveți doar un mic teren și doriți să îl folosiți bine, aceasta este o alegere excelentă.

Căpșune

Cultivare

Căpșunile au nevoie de îngrijire, dar nu este nimic de rupere mondială. Pentru a naște bine, trebuie să le tricotezi adesea, iar atunci când încep să rodească, trebuie fertilizate și mulse, astfel încât să nu înceapă să putrezească atunci când intră în contact cu solul umed. Când se coc, frunzele deteriorate și lăstarii noi ar trebui să fie îndepărtați de pe ele, care pot fi folosite ca răsaduri pentru întinerirea vegetației sau stabilirea de noi creaste.

Valoare nutritionala

Fructele de dimensiuni medii conțin 97% vitamina C, 2 g fibre, 6% acid folic, 7 g carbohidrați, 28 calorii, iar antocianine și substanțe cu efect antiinflamator sunt semnificativ prezente.

Recolta

În primul an după plantare, veți găsi doar câteva fructe ici și colo, dar peste un an sau doi căpșunile vor începe să dea roade în întregime. Dacă crești soiuri timpurii și târzii, vei putea recolta mai mult, dar nu va fi atât de abundent. Soiurile în continuă creștere vă vor oferi recoltă toată vara (mai până în septembrie).

Zmeură

Cultivare

Așezați stâlpi pe loc unde puteți întinde firul la distanțe de aproximativ 20 cm. Cultivarea zmeurii nu este dificilă. Trebuie tăiate în fiecare an. Pentru soiurile care se coc în timpul verii, tăiați părțile din lemn pe care au crescut, complet deasupra solului. Cultivarele care dau naștere toamna taie toate părțile supraterane înainte de începutul primăverii. Umpleți-le cu făină de pește și oase în primăvară și vi se va asigura o recoltă.

Valoare nutritionala

30 de calorii, 42% vitamina C, 6 g fibre, 7% acid folic, 12% carbohidrați și beta-caroten, care are un efect benefic asupra funcției inimii și circulației sângelui.

Recolta

Dacă plantați 10 rădăcini, vă puteți aștepta până la 5 kg de fructe în al doilea an după plantare și de multe ori mai târziu, deoarece zmeura se va înmulți. O recoltă abundentă va fi întotdeauna utilă!

Afine

Cultivare

Ar trebui să se acorde o atenție deosebită solului în care le creșteți - ar trebui să fie foarte acid (la fel cum a fost cumpărat pentru rododendroni și camelii). Dacă le oferiți sol adecvat, îngrijirea suplimentară pentru ele este deja foarte simplă - au nevoie doar de udare regulată, mai ales dacă le cultivați în containere. Un sfat excelent este să le udați cu apă de ploaie, dar va fi mulțumită și cu apă obișnuită.

Valoare nutritionala

Conțin 15% vitamine, 14 g carbohidrați, 2 g fibre, 57 de calorii, 36% vitamina K. În plus, conțin ingrediente care ajută la reducerea riscului de infecții ale tractului urinar. Sunt cunoscuți ca fiind cel mai puternic antioxidant și conțin substanțe care susțin funcția sănătoasă a inimii.

Recolta

Dacă crești doi arbuști, poți obține până la 2 kg de fruct dintr-un arbust în patru până la cinci ani. În primii doi ani, totuși, vor fi doar câteva fructe de ornat. Nu este o plantă pentru cultivatorii dornici, dar dacă perseverați, plantele vă vor recompensa, mai ales dacă le tăiați ușor.

ȘI DEBINE CÂȘTIGĂTOR ...

În această competiție echilibrată între fructe de pădure, există o zmeură de neegalat. Este foarte aromat, produce o recoltă abundentă și are o capacitate excelentă de reproducere. Banii pe care i-ai pus în ea îți vor fi înapoiați rapid, așa că pe scurt, el este campionul competiției!