lyn-genet

Cum să vindeci pentru totdeauna și să slăbești cu combinația corectă de alimente? Știați că nici măcar alimentele sănătoase s-ar putea să nu se potrivească tuturor? Descoperiți cu un titlu de carte de la scriitorul Lyn-Genet teste Recitas, ghiduri practice, liste de alimente și rețete grozave pentru o viață sănătoasă cu alimente potrivite și bucurați-vă de un stil de viață sănătos.

Făină de ovăz, somon, iaurt ...

Conform informațiilor populare, credeți că sunt sănătoase pentru dvs. și vă ajută să slăbiți. Dar dacă te îngrășezi de la ei? Ce se întâmplă dacă de fapt îți înrăutățesc sănătatea? Excludeți din dietă alimentele care vă sunt dăunătoare (chiar dacă sunt considerate sănătoase) și scăpați definitiv de problemele de sănătate și de excesul de greutate!

Această carte vă va învăța că greutatea este cu adevărat doar rezultatul reacțiilor chimice ale corpului dumneavoastră. Acesta vă va oferi instrucțiuni practice despre cum să vă testați în 20 de zile și să aflați din ce alimente câștigați și de care vă îmbolnăviți și care vă ajută să slăbiți. Apoi, eliminați alimentele care nu vi se potrivesc din dietă - și scăpați de multe probleme de sănătate și de a fi supraponderali odată pentru totdeauna! Este chiar atât de simplu!

În cartea The Plan for Health and Slimness veți găsi: instrucțiuni practice, teste, liste de alimente și rețete inspiraționale.

Care este problema?
Carolyn (44 de ani) a venit la mine destul de disperată. Într-un efort de a pierde cele nouă kilograme care i se lipiseră încet, dar sigur de-a lungul anilor, încercase toate dietele, produsele de curățat și pastilele pentru slăbit, dar fără rezultat. Mânca sănătos și făcea mișcare de patru ori pe săptămână, dar se simțea în continuare în mare parte amorțită și deprimată.
A căutat soluții de la experți de top, guru de dietă, a încercat diverse exerciții, antrenament intensiv și altele, dar a primit doar sfaturi contradictorii de la toți, ceea ce a încurcat-o și mai mult. Când m-a sunat, trăia pe Zoloft *, cofeină și 800 de calorii pe zi, dar mineritul din mintea ei și cauciucul din jurul centurii nu au dispărut.

Jonathan (51 de ani) a fost jignit. Nu putea pierde cele 18 kilograme în plus care îl deranjau, deși mânca doar alimente dietetice, cum ar fi fulgi de ovăz, salate și somon la grătar. Era și mai îngrijorat de gută și de colesterolul ridicat, pe care nu-l putea controla. A făcut totul „bine”, dar nimic nu a funcționat.

Deși problemele pe care le-a avut Jessica (38) nu erau atât de grave, erau la fel de frustrante. „Nu știu niciodată ce voi putea purta a doua zi”, a oftat ea. „Odată ce blugii mei mi s-au potrivit perfect și a doua zi sunt atât de umflat încât nu pot să-l închid deloc. Habar n-am de ce, dar uneori stomacul meu este umflat toată ziua și apoi brusc plat din nicăieri este din nou plat.
Simt că nu am control asupra corpului meu ".

* Zoloft - un medicament utilizat pentru tratarea depresiei, tulburării obsesiv-compulsive, tulburării de panică, tulburării de stres post-traumatic și fobiei sociale. (nota de traducere)

Dar cum să procedați dacă faceți totul „bine” și totuși fiți
te îngrași și te deranjează constant problemele de sănătate? De ce ne îngrășăm aparent
alimente sănătoase precum curcanul sau sparanghelul și de ce sunt alături de noi
au probleme de sănătate după ce le-au consumat? Dragi prieteni, este un pic
mai complicat și vă voi spune despre ce este vorba ...