Obișnuirea cu diferite gusturi alimentare este un principiu care este accentuat din ce în ce mai mult de nutriționiști. Dacă ne amintim deja în meniul pentru copii, atunci la maturitate nu se vor deranja, de exemplu, cu gusturi amare sau fierbinți ale unor legume. În prezent, este o tendință de modă de a se ajuta reciproc cu băuturi mixte, așa-numitul smoothie-uri, în care chiar și legumele nepopulare pot fi mascate inteligent. Este o modalitate viabilă de a îmbogăți meniul? Hana Michalčíková, expertă în nutriție sănătoasă, a fost interesată, dar la început a dat cuvântul celor mici.
Îți amintești cântecul popular: „Lintea, mazărea, fasolea, unde ai fost mătușa Zuzuľa ?: Eram pe apă, voi găti lintea”. Și este un aliment care rămâne o perenă în slovaci. Hana Michalčíková continuă în tema nutriției sănătoase.
Se spune că organismul întreabă de ce are nevoie cel mai mult, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Uneori trebuie să influențăm conștient aceste gusturi. Mai ales pentru ca copiii să afle că dieta este variată și că dulceața trebuie uneori să alterneze cu cea fierbinte. În interesul sănătății.
- Meniu vegetal - Sesiuni și secțiuni - Radio Regina West
- Valori nutritive în alimente - Articole - Radio Regina East
- Alimentație sănătoasă față de copii Cum să-i convingem de alternativele sănătoase ale calului albastru
- Ghimbir minune Ajută la rinită și digestie, întărește inima - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Alimentație sănătoasă și sportivă