ursul

Magda Poor's, în vârstă de aproape 70 de ani, din capitala noastră este păstrată într-o stare fizică și mentală bună prin întărirea în apă rece.

Împreună cu alți șaizeci și cinci de membri ai asociației civice Ľadové medvede Bratislava, el nu poate lăuda acest gen de divertisment neobișnuit. Ea i-a spus lui Pravda.sk ce a condus-o la acest sport și cum îi afectează sănătatea.

De când urmărești acest hobby și de ce ai decis să fii un urs polar?

Fac asta de douăzeci de ani. Am decis ce știu. Din prostie (râde). Chiar și în timpul Republicii Cehoslovace, când am văzut că oamenii se aruncă în Vltava pe 26 decembrie, m-am gândit în sinea lor că sunt niște proști care nu știau ce să facă cu ei înșiși. Și apoi m-am aruncat și eu în acel Vltava. Mai spun că a fost o nebunie într-un fel, dar numai între ghilimele.

Deci nu ați renunțat la „Vltava”?

În Bratislava existau puține piscine, iar când au deschis una, am așteptat acolo o jumătate de oră și după alte două ore apa era atât de „groasă” încât am plecat. Mi-am spus, încerc altceva. Ceva în care aș putea merge la lac la începutul primăverii până în toamnă.

Ce simțiți să intrați în apa cu gheață pe care o experimentați de obicei?

Sentimentele nu pot fi descrise, sentimentele pot fi resimțite doar. E asa. Desigur, trebuie să-l antrenezi. Și te simți rece, chiar dacă ai fost antrenat, dar sunt doar câteva secunde. După un timp, după puțin, căldura va veni la tine.

Deci, care sunt înregistrările dvs. personale?

Aparțin întăritorilor „leneși”, recordul meu maxim este de douăzeci și două de minute, dar sunt și cei care sunt mai lungi în apă. Pentru mine, singurul lucru care este inconfortabil este agitarea în sine, deoarece corpul este practic încălzit prin agitarea mușchilor. Nu-mi place foarte mult, așa că încerc să fiu în apă suficient de mult pentru a evita afecțiunea. De obicei stau în apă maxim opt minute.

Necesită o pregătire specială în afara sezonului?

Este mai mult în cap și despre determinare. Pregătirea constă în faptul că în august merg la înot în toate vremile și continuu până în septembrie. Când este mai frig, de două ori pe săptămână. Brusc aflu că apa s-a înghețat și voi intra în ea liniștită și nici nu-mi voi da seama. Cu toate acestea, începătorii trebuie să se întărească de două ori pe săptămână pentru a se obișnui. Uneori, după o săptămână există o diferență atât de mare în apa rece, încât ar fi un salt prea mare pentru ei.

Care sunt beneficiile acestui sport pentru sănătate? Cum vă afectează nu numai fizic, ci și mental?

Nu cred că vorbesc doar pentru mine, pentru că noi urșii polari vorbim despre tot. Este în primul rând pentru a consolida imunitatea. Personal, nu m-am mai îmbolnăvit până acum. Dar mulți oameni vin pentru că au tușit, strănut și au înghițit pentru totdeauna. Imunitatea lor este corectată. Cu toate acestea, are și un efect benefic asupra articulațiilor, similar cu cazul criocamberelor, unde oamenii merg să fie tratați, nu știu ce tip de reumatism, deoarece există un milion de specii. Apoi, în ultimii doi ani, am „făcut un pas” pentru a-l lua, deoarece are un efect foarte mare asupra întregii termoreglări a organismului. Adică, am transpirat întotdeauna atât de rău, încât transpirația a curs din mine și totul s-a adaptat într-un an sau doi. Acum, că temperaturile cumplite sunt vara, mă descurc cu căldura cel puțin la fel de mult ca iarna. Este mai bine pentru căldură, pentru că atunci când o persoană este rece în timpul iernii, se îmbracă, dar când este cald în timpul verii, nu-și lasă pielea.

Ce povești amuzante îți amintești? Urșii polari sunt probabil o lovitură atât de veselă?

Da, sunt veseli. Obișnuiam să organizăm întărirea în toată Slovacia și îmi amintesc că, dacă era un televizor, venea un reporter și ne întreba câți dintre noi suntem aici și cine este cel mai tânăr și cine este cel mai în vârstă. Mi s-a întâmplat de vreo două-trei ori. Așa că a fost un băiat de treisprezece ani, așa că îi spun că este cel mai tânăr. Apoi m-am uitat în jurul echipei masculine vechi și i-am spus că sunt cea mai în vârstă. S-a uitat la mine de parcă aș vrea să mă împing înapoi la televizor. Cred că așa am ajuns la mine (râde).

Am citit undeva că, când erai mai tânăr, te lași auzit că îmbătrânirea nu te afectează.

Așa crede toată lumea (râde). O să spun așa. Am lucrat încă zece ani. Am considerat mersul printre oameni un eveniment social. Mi-a fost frică să rămân acasă, mi-a fost groază de ceea ce aveam să fac. Un tânăr poate să nu-și dea seama, dar la o anumită vârstă poate înțelege că trebuie să aibă o oarecare utilitate. Dacă nu are o astfel de nevoie, atunci trăiește fără țintă.