Vergeturile obraznice sunt frica multor viitoare mame. Acestea sunt mici cicatrici subcutanate, care sunt vizibile pe piele ca dungi roz, violet sau roșiatic.
Se estompează mai târziu, dar rămân în continuare vizibile. Vergeturile nu pot fi îndepărtate definitiv, aspectul lor poate fi doar înmuiat. Prin urmare, este mai bine să încercați să preveniți vergeturile în toate modurile posibile în timpul sarcinii. Cum să o facă?
1. Păstrează-ți greutatea
Știm de mult că regula mâncării pentru doi nu se aplică în timpul sarcinii. Viitoarea mamă ar trebui să mănânce variat și sănătos, dar cu siguranță nu este corect să exagerăm.
Hrana în exces duce la depozitarea grăsimilor și, dacă o femeie câștigă prea mult în timpul sarcinii, va avea ceva de făcut după naștere pentru a scăpa de tampoanele de grăsime nedorite. Creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii este, de asemenea, un factor de risc pentru dezvoltarea diferitelor dificultăți și complicații atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Printre altele, supraponderalitatea este unul dintre principalele motive ale vergeturilor. Dacă pielea nu este suficient de elastică, nu se ocupă de sarcină sub forma unei creșteri rapide a volumului corpului și apar fisuri în țesutul subcutanat. Ele apar cel mai adesea pe abdomen, coapse, fese, șolduri și sâni.
9-13 kg este considerat a fi o valoare acceptabilă pentru creșterea în greutate în timpul sarcinii. Cu toate acestea, multe femei câștigă mult mai mult, chiar și 20 sau 30 kg, ceea ce reprezintă o povară uriașă pentru întregul corp și este, de asemenea, foarte probabil să apară vergeturi. Femeile care așteaptă gemeni sau chiar mai mulți copii sunt, de asemenea, mai expuse riscului de vergeturi.
Prin controlul creșterii în greutate (dar nu ne referim la dietă!), O femeie poate preveni în mare măsură vergeturile.
Cu toate acestea, acest lucru nu ajută întotdeauna și chiar și bulgări care nu câștigă mult pot avea vergeturi. Există și alți factori care afectează acest fenomen, cum ar fi ereditatea.
2. Produsele cosmetice potrivite
Feriți-vă de produsele cosmetice care vă pot usca pielea. Acest lucru se aplică, de exemplu, diferitelor produse comerciale care conțin diverse ingrediente de uscare sau iritante pentru piele.
Te vei descurca mai bine dacă alegi produse naturale pentru duș, care conțin uleiuri vegetale rare. Dacă pielea ta este mai uscată, nu folosești neapărat geluri de duș sau săpunuri pentru întregul corp. Spălați doar cu apă curată (nu prea fierbinte, se usucă și) și uscați.
De asemenea, nu uitați să aveți grijă de pielea dvs. aplicându-l în mod regulat. De la începutul sarcinii, este bine să pictezi pielea pentru a-și menține elasticitatea și a fi suficient hidratată.
Deși există și diverse creme speciale și alte preparate pentru viitoarele mame, uleiul natural de calitate va fi de asemenea suficient pentru dvs. - de exemplu, uleiul de cocos, migdale sau măceșe, dar și untul de shea sau cacao au rezultate excelente.
Când vopsiți, masați-vă ușor pielea, ceea ce face să sângereze și o dată pe săptămână vă puteți răsfăța și cu o descuamare ușoară. Îndepărtează celulele moarte ale pielii, sângerează și o netezesc.
Ar trebui să pictați întotdeauna dimineața, după fiecare duș și, de asemenea, înainte de culcare.
3. Practică
Exercițiul regulat este benefic și pentru viitoarele mame. Dacă sarcina nu are probleme, nu există niciun motiv pentru care femeia să evite exercițiile fizice.
Exercițiile fizice și activitatea fizică adecvate ajută la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul pielii, la menținerea elasticității acesteia și la eliminarea substanțelor nocive din organism. În plus, exercițiile fizice ajută la combaterea creșterii excesive în greutate în timpul sarcinii.
Cei care câștigă în greutate care fac mișcare în mod regulat au, de asemenea, o revenire mai ușoară la greutatea lor ideală înainte de sarcină, iar mișcarea regulată are o serie de alte efecte pozitive asupra corpului.
Există multe exerciții care sunt potrivite pentru viitoarele mame, trebuie doar să alegi ceea ce ți se potrivește.
Deși vergeturile nu sunt un dezastru și nu au un impact negativ asupra sănătății, ele sunt încă un „supliment” neplăcut pentru multe femei și interferează cu ele. Există diferite moduri și proceduri care ajută la atenuarea vergeturilor, dar nu puteți scăpa complet de ele. Procedurile sunt, de asemenea, costisitoare pentru multe femei.
Prin urmare, este mult mai bine să nu neglijați îngrijirea pielii și a corpului în general în timpul sarcinii, astfel încât să nu trebuie să luptați ulterior cu aceste urâte cicatrici.