- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Fetelor, deoarece sunt aproape 4000 de postări în prima echipă, am început un „doi”, deoarece nu mai pot adăuga un răspuns acolo. deci să continuăm aici dacă sunteți de acord.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
eu ieri:
R: Cireșe Activia + cereale integrale + banane, ceai de fructe cu lămâie
D: pepene galben, 100% suc de mere
Despre: supă de legume + risotto verde (din orez natural) + roșii, ardei, 2 morcovi
Ol: iaurt de afine + bat de cereale cu căpșuni + 2 banane
În: 250 ml iaurt lapte piersic-fruct de pasiune + cereale integrale, monede de scorțișoară din cereale + banană
V2: Biscuiți cu fructe de pădure BeBe + băutură de iaurt de piersică 2dcl + banană
băutură: 1,5l măceș Rajec, 1l suc de mere, ceai 3dcl
. Am avut o zi cu banane: nivelul 5 le-am mâncat. nu contează, dar trebuie să mă îngraș. Am început chiar să prosper și mâna de pe cântar a început să crească în cele din urmă:), deși este încă dificil să depășești acele sentimente și gânduri familiare, să lupți împotriva lor.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
iwa, încearcă să nu te concentrezi pe greutate, nu te cântări foarte des. și poți încerca în continuare nutridrine, dulciurile alea sau o mulțime de banane:) și ele mă ajută. Nu știu, cred că va funcționa. )
Elisabeta, chiar nu este mult. Încercați, puteți doar să vă angajați puțin mai mult, scuipa. )
degete încrucișate:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Elisabeta și ce ai câștigat din asta ? Am și 48 și vreau să-l țin mai mult sau mai puțin nemișcat
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Puprleness,
nu este mult, știu. Dar pentru o persoană care încă nu se ocupă doar de silueta sa și nu are 52 kg din 48, așa că pentru mine este:(
Nu mănânc prea multe dulciuri, așa că nu este o problemă, sper că va coborî în curând pentru că mi-e rușine să ies și eu din casă
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ieri:
R: 30g fulgi integrali cu lapte și zahăr
A: Mingea lui Oskvark într-o potecă cu varză murată, mult sorbet de ananas, 1 coc. bomboane
In: supa sosovica
V2: aproximativ 125g brânză de vaci + 1 piersică și miere, 1 morcov (80g), pasik subțire (2cm: D) cartofi francezi cu un pic de salată
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Elisabeta,
Îmi pare rău că ai luat câteva kilograme așa, dar îmi pot imagina. Aș vrea, de asemenea, să dau cu pumnul și aș vrea să le las din nou. Lenze 52kg nu este mult. Deloc! când îl privești obiectiv, trebuie să fi reușit totuși. Numai mintea noastră ne induce în eroare și ne înșeală: /.
Când mă îngraș, o rezolv în așa fel încât să încerc să nu fiu dulce, pentru că știu că este cel mai mare păcat al meu:) Nu pot supraviețui ziua fără să am ceva dulce.: D
Ai grijă
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Așadar, astăzi
Am dormit mult așa că am luat micul dejun și olovrantul împreună: D
R: fulgi cu iaurt (250g), lapte cu miere și scorțișoară pentru mine: D
Î: Supă Sosovica și soluția lui Graham
Î: Soluție de iaurt cu banane și graham
Î: Voi avea doar niște pâine cu niște tartine sau nu știu ce îmi va plăcea și va fi o altă cină
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
amenințare ... Am încercat să fiu normal, dar deja am simțit că mă îngraș, dar apoi mi-am spus doar că spun că totul este în regulă . dar m-am uitat la greutate și am 52 kg. deci 4 kg în sus:( peste talie 63cm peste șolduri 90cm coapsă 49cm și aveam talie 59-60cm șolduri 87-88cm pantaloni scurți și ekd am purtat blugi aveam șolduri proeminente:( Am nevoie să slăbesc rapid cei 4 kg te rog ajută-mă . cât mai curând posibil trebuie să le am jos . cum o rezolvi ai un truc foarte eficient Știu că nu se potrivește aici, dar sunt la final:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
silvus, este enervant din cauza maselor cu acei dinți încă probleme.
și pot să întreb, este o lire și jumătate în jos? tot vrei să slăbești?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am mari probleme cu dinții, nu pot mânca corect.
ieri:
R: pepene galben
Pranz: un pic de pui, cuscus
În: iaurt alb, banană
2.V: iaurt alb
Astăzi:
R: iaurt alb, prune
Prânz: nimic, am fost la dentist
În: va fi iaurt, banană
2.V: despre budincă sau iaurt
. Mi-e teamă să mănânc alimente solide din cauza acelor dinți, așa că tot acei iaurturi. în weekend am slăbit 1,6 kg din această cauză.