Durerile de gât pot fi rezultatul stresului, tensiunii și posturii slabe. Cu cât îmbătrânim, cu atât ne afectează mai des. Aflați cauzele și vedeți cum puteți ameliora durerea din spatele gâtului.

Simptome ale durerii de gât

Mușchii rigizi ai gâtului pot provoca dureri care se pot răspândi pe umeri, brațe întregi.

Durerea gâtului poate fi legată de compresia nervilor din zona gâtului, ceea ce poate duce la amorțeală, slăbiciune sau furnicături la nivelul mâinii și brațului.

Durerile de gât pot fi însoțite de senzații de rigiditate musculară, crampe și cefalee.

Pe măsură ce vă mișcați capul, este posibil să auziți sau să simțiți un scârțâit sau scârțâit provocat de frământarea oaselor unul de celălalt sau de frecare a ligamentului de un os.

Ce efecte poate avea durerea gâtului asupra dumneavoastră?

Durerea de gât se poate agrava atât de mult încât vă poate împiedica să efectuați chiar și cele mai simple mișcări, cum ar fi întoarcerea capului, astfel încât să puteți privi în jur sau să vă ridicați geanta de cumpărături fără să simțiți durere.

STIAI ASTA? .

Dacă te trezești cu gâtul răsucit într-o parte și blocat în această poziție, poate fi o rigiditate musculară unilaterală a gâtului. Acesta este rezultatul deteriorării mușchilor gâtului. Cauzele sale pot include o postură slabă sau un sprijin insuficient al capului în timpul somnului. De obicei, durează doar 24 - 48 de ore, dar uneori poate dura o săptămână până când starea dumneavoastră se îmbunătățește. *

77% dintre persoanele cărora le doare durerea suferă de dureri la nivelul gâtului. **

* Dureri de gât și gât rigid - Opțiuni NHS. 2016. [ONLINE] Disponibil la: http://www.nhs.uk/Conditions/neck-pain/Pages/Introduction.aspx
** Raportul GSK Global Pain Index Research 2014. Disponibil la: www.global-pain-index.com

De ce te doare gâtul?

Durerile de gât au multe cauze, de la leziuni la afecțiuni precum osteoartrita, care poate fi rezultatul stresului, tensiunii sau posturii slabe. Este o problemă foarte frecventă și, cu cât suntem mai în vârstă, cu atât este mai probabil să apară.

detalii

Acordați atenție posturii adecvate

Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de gât este tensiunea musculară excesivă sau tensiunea musculară asociată cu o postură slabă, cum ar fi vizionarea la televizor sau așezarea la computer, dormirea într-o poziție incomodă sau întoarcerea prea mare a capului. Tensiunea excesivă a mușchilor gâtului poate fi cauzată și de stres.

Accidente și anomalii

Durerea de gât poate fi cauzată și de vătămări, de exemplu datorită mișcării bruste a capului înainte și înapoi atunci când cineva vă lovește mașina din spate. O altă cauză poate fi anomaliile în structura coloanei vertebrale în zona gâtului, cum ar fi poziția reciprocă slabă a articulațiilor coloanei cervicale (disfuncție cervicală). În ambele cazuri, trebuie să solicitați asistență medicală profesională.

Tratament specializat

Durerile de gât sunt rareori semnul unei probleme mai grave și pot fi ușor ușurate acasă. Cea mai bună modalitate de a face față durerilor de gât sunt adesea medicamente pentru prescripție medicală fără prescripție medicală, administrate pe cale orală sau aplicate direct pe locul durerii. De asemenea, puteți încerca comprese calde sau reci sau exerciții blânde pentru a îmbunătăți mobilitatea coloanei cervicale și, de asemenea, ar trebui să acordați atenție posturii adecvate pentru a nu agrava problema. Cu toate acestea, dacă durerea gâtului este însoțită de amorțeală, pierderea forței la nivelul brațelor sau mâinilor sau dureri provocate de umăr sau braț și, de asemenea, dacă durează mai mult de o săptămână, trebuie să consultați un medic. Îi puteți cere să recomande exerciții adecvate, cum ar fi exerciții de întindere și mișcări ușoare pentru a întări și a crește flexibilitatea gâtului. Dacă durerea persistă, medicul dumneavoastră vă poate trimite pentru radiografie sau prin rezonanță magnetică sau tomografie computerizată.