- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De mâine o să slăbesc cineva se va alătura.
Îmi voi publica măsurătorile aici în fiecare săptămână.
Tot astăzi:
piept: 95cm
talie: 75cm
Longe: 91cm
Cărți: 100cm
Coapsa: 59cm
Înălțime: 170cm
Greutate: 65 kg
Vreau să slăbesc 5 kilograme în 1 lună, cineva se va alătura.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
acum câteva zile am descoperit o dietă care era de 7 zile și ar trebui să slăbesc 5-6 kilograme. așa că o țin timp de 4 zile și am slăbit 3,6 kilograme, lucru pe care nu am vrut să-l cred aseară. Nu spun că este o dietă sănătoasă, dar cu siguranță ajută atunci când slăbești la fel de mult ca mine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar după ieri mi-e puțin rușine de mine. Nu știu unde s-a întâmplat eroarea:-(
r: muesli + iaurt + fruct
d: măr
prânz: croissant integral + curry de soia (fasole de soia + tofu în sos de roșii)
cina: 1% acid + 1 buc VISN BUBLANINA:-(
Știu că l-am stricat complet cu gulerul acela, dar el nu a rezistat, măcar am încercat să mă bucur de el, deși piesa avea aproximativ 5 * 5cm mare:)
din fericire am fost la o plimbare cu un câine seara și o oră în sala de sport:)
si de luni am un kilogram mai putin:-) jupiiii
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu am spus că nu vreau să slăbesc pe ele.Sunt cu acel ratam. Știu la ce servesc astfel de sâni, când restul este oribil? hh deci, o iau ok . cu excepția momentului în care aveam greutatea și măsura inundației, păreau frumoase, deși mai mici: P
altfel vreau să slăbesc pentru că vreau să mă depășesc în cele din urmă. Vreau să le mulțumesc prietenilor pentru că m-au forțat efectiv să fac asta cu greva noastră. punem pariu că vom avea cărămizi până la sfârșitul verii . și din moment ce am deja un fel de bază (martinko mi-a spus că atunci când am practicat înainte și acum am acoperit cu grăsime, ar trebui să fie mai ușor), ar putea funcționa afară. Voi avea timp, fără școală . doar o grămadă de fructe, legume, soare și sport. Aștept cu nerăbdare asta .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aportul zilnic de aproximativ 4500kj am băut, dar nu am făcut mișcare. si nu uita sa vorbesti dar vei incepe sa slabesti si nu o stii, pentru ca este important pentru tine sa te antrenezi mult timp, am decis sa slabesc de luni si ma pot odihni