Paștele este aici pentru o vreme, ceea ce înseamnă că ne întoarcem la tradiționala salată de cartofi cu maioneză. Este pregătit în multe gospodării și este deja un fel de tradiție. Dacă maioneza vă întrerupe pierderea în greutate de Crăciun într-un costum de baie, versiunea de fitness este cheia pentru a vă face sărbătorile gustoase și sănătoase. Fără mâncare excesivă sau senzație de probleme. Încercați și veți vedea singur că nici nu observați diferența.
Pentru maioneza de fitness de casă vom avea nevoie de:
2 PL de făină de in
125 ml ulei de cocos (sau alt)
2 PL suc de lamaie
sare, piper și zahăr după gust
Vom pregăti maioneză de fitness de casă după cum urmează:
Se toarnă făina de semințe de in într-o oală, se adaugă apă și se încălzește la foc mic. Vom avea o masă mai groasă și atunci știm că vom scoate oala din flacără. Când făina se răcește la temperatura camerei, adăugați sare, piper și zahăr după gust. Se amestecă cu un mixer și se adaugă treptat ulei. Obținem un sos neted. Apoi adăugați suc de lămâie și muștar. În cele din urmă, gustați și adăugați mai multă sare sau zahăr, în funcție de ceea ce ne lipsește. Cu acest dressing pentru fitness sau dacă doriți maioneză, puteți gusta orice salată, precum cea de Paște. Poftă bună.
- Sos de maioneză și tartru de casă - Antónia Mačingová - Pierdere ușoară în greutate
- Transformare drastică, de la care veți avea un fior rece pe spate Boala a schimbat antrenorul de fitness în
- Ghemuitul este provocator, dar eficient - Fitness
- Pierderea în greutate fitness; Informatii medicale
- Alimente împărțite Courses of Miracles - mâncare casetă de casă