Participantul la schimbul de anul trecut, Majka Šviedová, a avut în sângele ei un stil de viață mai sănătos și mai activ. O competiție de zece săptămâni de slăbit i-a schimbat viața. În această perioadă, a slăbit 13,7 kg, care a fost al patrulea cel mai bun rezultat.
Amintiri despre concurs
Chiar și cu trecerea timpului, el evaluează în continuare pozitiv această competiție. „Mă bucur că am participat la Biroul de schimb. A fost organizat la un nivel bun. M-am antrenat excelent alături de antrenorul meu Martin Chachul. Apreciez că a avut o abordare umană, era empatic, putea empatiza cu sentimentele mele. Când a văzut că mă săturasem și nu am guvernat, el nu s-a dus la margine. A făcut totul într-un mod prietenos. Vă mulțumesc foarte mult, precum și organizatorilor. "
Anul trecut a început complet de sus. A trebuit să se ocupe și de boală, dar în cele din urmă a reușit toate problemele și a fost mulțumită de rezultatul obținut. „A fost cel mai greu să ții ritmul. Inițial a apărut sistemul musculo-scheletic, dar apoi corpul s-a obișnuit cu încărcătura. Nu am avut nicio problemă să-mi schimb obiceiurile alimentare, întrucât am mai urmat o dietă. "
Orezul și cartofii s-au înroșit
Chiar și astăzi, la un an după ce s-a înscris la Exchange 2013, încearcă să-și urmeze obiceiurile alimentare așa cum și-a stabilit. „Încerc să mănânc de cinci ori pe zi. Ar trebui să evit pastele, dar le iau o dată sau de două ori pe săptămână, pentru că îmi plac foarte mult. Dar nu mi-e dor deloc de orez și cartofi.
Prefer să mai adaug legume la carne sau pește. Încep ziua cu micul dejun cu muesli, sau este vorba de fructe sau chifle integrale, iar pentru cină sunt preferate diverse salate de legume cu pește, de exemplu, dar ici și colo, când nu am timp, omit cina. În ceea ce privește regimul de băut, trebuie să fiu mai disciplinat în acest sens. "
Îmi țin degetele încrucișate, țin!
Šviedová a fost un model în trecut, în urmă cu zece ani era slabă și avea o figură de vârf, dar după două nașteri (are o fiică Sandra și un fiu Andrej) a câștigat mult. După absolvirea Biroului de schimb valutar, și-a îmbunătățit silueta și a mai slăbit încă trei kilograme după încheierea acestei competiții.
„Nu pot să cobor mai departe, deoarece nu am mai practicat în ultima perioadă. Nu am timp pentru asta, atât de multe griji familiale au fost lovite, dar recunosc, mă enervează. M-ai prins în spital chiar acum. Sunt după o intervenție chirurgicală la ochi și atunci când este posibil, aș vrea să fac din nou mișcare ”, spune Majka Šviedová, care se referă la concurenții din proiectul Fit Body Exchange 2014:„ Îmi țin degetele încrucișate pentru ei. Lasă-i să aibă nervi puternici. Le doresc să îndure, pentru că - merită. "
Intră în competiția de slăbire
Dacă doriți, de asemenea, să faceți ceva cu personajul dvs. și să câștigați lupta împotriva kilogramelor în plus, atunci intrați în competiția unică la nivel național pentru pierderea în greutate Fit Body Exchange 2014. Puteți aplica acum completând și trimitând cererea, dar nu este suficient să trebuie doar să aplicați, de asemenea, trebuie să vă înregistrați. Timpul se termină, înregistrarea se va încheia pe 31 ianuarie 2014.
După trimiterea cererii, asistentul nostru vă va contacta și vă va aranja o dată de înregistrare (măsurare, cântărire și fotografie). De la data înregistrării, veți începe o perioadă de 10 săptămâni pentru a pierde în greutate. Pentru cei care vor dori să se pregătească sub îndrumare profesională, oferim diverse pachete de produse din oferta de instruire personală și consultanță, care, totuși, nu sunt o condiție pentru participarea la concurs.
Măsurătorile finale vor fi din nou efectuate individual și vor fi convenite în prealabil pentru o dată specificată a fiecărui participant. Autentificarea, înregistrarea, participarea și măsurătorile sunt complet gratuite. Toată lumea își poate alege modul în care se va pregăti în timpul competiției. Deci nu contează dacă lucrează acasă sau la centrul de fitness.
Schimbă-ți corpul, îți vei schimba viața
Dacă sunteți din Žilina sau din zona înconjurătoare și doriți să efectuați gratuit un exercițiu de 10 săptămâni sub supravegherea unui antrenor personal și, de asemenea, să obțineți o schimbare gratuită de machiaj la coafor și make-up artist, completați caseta din aplicația - Sunt interesat să particip la proiectul Schimbă-ți corpul - îți vei schimba viața. Asistenta noastră vă va contacta telefonic și vă va aranja o dată pentru un interviu personal, unde vă va afla starea de sănătate, opțiunile de exercițiu, vă va familiariza cu condițiile de acoperire media etc.
Scopul este de a arăta tuturor, indiferent de vârstă și gradul de obezitate, cum să își schimbe stilul de viață. Dar chiar și cei pe care nu îi selectăm pentru Biroul de schimb pot continua în competiția națională FIT BODY și pot lupta pentru premii în valoare totală de 3.000 EUR. Acestea au fost donate de parteneri și de organizatorul competiției. Premiile sunt o atracție pentru concurenți, dar mai presus de toate este vorba despre oameni care adoptă o filozofie de viață pasionată de mișcare și mișcare.