malinovo

Smoothie este o modalitate ușoară și dovedită de a obține și mai multe vitamine, minerale și fibre în timpul zilei. De obicei este asociat cu o grămadă de legume. Se gândea deja să îmbunătățească smoothie-ul la un nivel superior și să pregătească un smoothie irezistibil de ciocolată.?

Combinația nemuritoare este o garanție a succesului

O combinație de zmeură și cacao? M-ai convins! Cacao conține o cantitate mare de substanțe sănătoase și este excelent pentru sănătatea inimii și, de asemenea, pentru energie. Semințele de chia sunt mici bombe încărcate cu energie, ajută la scăderea tensiunii arteriale și la greutate slabă cu ele.

Smoothie-ul nostru cu zmeură și ciocolată nu conține lactoză

Este posibil ca combinația de fructe, legume și lapte să nu fie potrivită în special persoanelor cu digestie mai sensibilă. De asemenea, ne-am gândit la asta și am schimbat laptele clasic de vacă cu o alternativă de cocos. În ciuda faptului că laptele vegetal nu se potrivește cu laptele de vacă, de exemplu, acestea conțin conținut de calciu sau vitamina D, includerea lor este un plus plăcut la orice dietă.

Îți va plăcea laptele de cocos datorită gustului său ușor dulce și a aromei captivante. Se potrivește cu toate rețetele dulci sau cu cafeaua.

Smoothie de ciocolată ca o piure sănătoasă

Când vine vorba de dinte dulce, este greu să reziste. Dacă încercăm să rezistăm, adesea se termină mai rău decât doar un cub de ciocolată. Acest smoothie cu zmeură și ciocolată este un ajutor excelent: pe lângă gustul cremos și dulce, vă veți bucura și de conținutul de fibre, care satura.

Autorul rețetei: Ing. Veronika Gandi

Iti place aceasta reteta? De exemplu, Veronika ne-a pregătit aceste bile de mere irezistibile.

Valori nutriționale pe porție