Problema mea este că îmi alăptez fiul de 20 de luni și am îngrășat 5 kg în 20 de luni. Nu am avut menstruație la 1,5 ani după ce am născut și nu mănânc mai mult decât am mâncat înainte. În timpul sarcinii, m-am îngrășat în mod normal, nu a trebuit să port un costum greu în decurs de 6 luni. După ce am născut, am cântărit la fel de mult ca înainte de sarcină. Mă puteți sfătui cu privire la ce mă poate determina să mă îngraș? Am avut retenție de apă în corpul meu.
Am exact același lucru, dar am doar 14 luni. și am luat meze după 600 duminică. și, de asemenea, cu 5 kg mai mult. ma enerveaza. De asemenea, nu mănânc mai mult. probabil pentru că la locul de muncă o altă mișcare, o călătorie, o dietă diferită, un stres.
Încă am slăbit 3-4 kg după oprirea alăptării, deci probabil va fi apa din corpul meu 🙂 Am și un fiu în vârstă de 20 de luni, acum o săptămână am început să fac mișcare, vreau să slăbesc câteva kilograme, dar cred și cu faptul că atunci când îl opresc ceva va cădea. Și vedeți în unele jocuri că v-ați îngrășat? Deoarece toate acestea s-au acumulat pe piept și abdomen și am și greutatea ca înainte de sarcină, doar distribuția este inegală 🙂
Alăptez de un an, la 3 luni după ce am născut, eram pe o scară de inundații și acum am 5 kg în plus. dar am mâncat și o mulțime de dulciuri, așa că o atribuiesc și asta. acum incerc sa am ciocolata doar din cand in cand. Aș dori, de asemenea, să dispară după sfârșitul alăptării mai mult sau mai puțin singure 🙂 Am auzit de la mai multe femei că au slăbit după înțărcare, deci nu va fi o raritate
@ zaneta08 M-am dus la abdomen și șolduri, cu care nu am avut niciodată o problemă, mai ales cu șoldurile. ei bine, beau multă apă, de exemplu, am exclus pâinea și o săptămână, pe care știu că o să câștig mai mult, și nu am pierdut nici măcar dkg! totuși aceeași greutate, când uneori trebuia să reglez greutatea, am luat o dietă separată timp de o lună și acum, când am încercat-o, nimic nu a mai suportat-o, nu pot să o explic. și prind capturi ca asistent medical des, nici măcar nu știam asta în paradox deloc.Acum pot combina brânză, urși gumosi împreună . mai ales când cel mic doarme 🙂
@ivamarr Am slabit 1,5 kg intr-o saptamana si am incetat sa mai mananc dupa 18. Dar m-a costat mult efort, pentru că înainte am mâncat bine seara, când am lăsat copilul jos și acum am să mă culc cu el și o să am puțină apă, brrr ☹
Și atâta timp cât ești pe cale să alăptezi?
@ zaneta08 bine acum, il las sa manance dar este mai puternic decat mine, cand adoarme ma prinde. dar trebuie să mă blochez 🙂 dar o voi încheia încet, dar sigur, planul este cel târziu până la începutul primăverii 🙂
@ivamarr Țin degetele încrucișate, dar știu din experiența personală că toată lumea de acasă trebuie să te sprijine. Mi-am interzis să mănânc în fața mea pentru a șasea oară, fiica mea mă tot împingea pentru ceva, o purta, deja înțelegea că nu trebuie să mă tachineze. De data asta am rezistat 🙂
@ zaneta08 Nu am o problemă cu un apel fix, în trecut, când trebuia să arunc după cea mai mare parte a vacanței All Inclusive, am mâncat o dietă separată și am revenit la normal, am durat 4 săptămâni, dar am încercat acum, dar nu am slăbit nimic spre surprinderea mea, chiar nu știu dacă hormoni, apă în corp sau ce? așa cum recunosc că sunt mai mult ca niciodată, probabil că va fi și psihicul ori de câte ori va adormi, așa că voi alerga în frigider, care este întotdeauna după ora 21, așa că de astăzi NU MANC și vă anunț . voi kojis?
@ivamarr da alaptam, cel mic va implini 21 de luni peste ceva timp. De asemenea, am scăpat de soacră și de mama că nu trebuie să-mi refuz nimic atunci când alăpt, pentru că îi dăunează celui mic. Dar când nu mă mai pot uita la falsurile din oglindă.
În caz contrar, după sărbătorile all inclusive, obișnuiam să arunc pâinea albă și pâinea și kilogramele au scăzut în aproximativ 2 săptămâni. Nu l-am încercat acum, dar probabil este o luptă inutilă până când nu încetăm alăptarea. Am avut un coleg care s-a antrenat într-o sală de sport. În urmă cu trei ani, eu și o colegă de 21 de ani am fost de acord să ne antrenăm sub supravegherea unui antrenor, ea voia să slăbească 15 kg, eu 3 kg, iar apoi colega mea mi-a spus că în timpul aceluiași antrenament, un coleg va pune cei 15 kg mai mici decât mine cu 3 kg. L-am privit uimit și mi-am explicat că vârsta mea (pe atunci aveam 33 de ani) mi-a încetinit metabolismul. Nu am avut timp să-i verificăm teoria, deoarece am rămas amândoi însărcinați în timp 🙂