Copiii învață cel mai mult observând, imitând și există dovezi convingătoare că mamele care alimentează în mod repetat pot „programa” anorexia sau bulimia în copiii lor.
Nu este deloc potrivit să le arătați copiilor că începeți o dietă nouă în fiecare săptămână, luni, cumpărați „pastile minune”, cocktailuri și ceaiuri pentru slăbit.
Copilul dobândește o relație cu mâncarea de la părinți
În nici un caz, un copil nu va câștiga o relație sănătoasă cu mâncarea dacă trebuie să asculte și să vadă cum se descurcă mama și prietenii săi cu pierderea în greutate sau modul în care tatăl depășește neîngrădit și mama este disperată..
Exercițiu, dietă, scădere în greutate = STIL DE VIAȚĂ. Nu datorie, ci bucurie și natură
Atenție la dicționar: sunt grasă, nu pot mânca etc.
Dacă trebuie să vă ajustați dieta și să faceți ceva în legătură cu aceasta, fă-o cu înțelepciune. Pentru ca copilul să nu vă vadă furia când mâna de pe cântar nu cade sau ați „păcătuit” cu un prânz adecvat.
Este important să învățați copiii tratează-ți corpul Cu stimă iar aceasta include principiile unei nutriții adecvate. Mai ales fetele aflate la începutul pubertății sunt sensibile la observațiile despre silueta lor și „cât au mâncat sau nu au mâncat”.
Să fim părinți care să nu ofere copiilor niciun motiv să se îndoiască de ei înșiși!
- Ai reviste vechi acasă Distrează-te cu copiii! Articole pentru copii MAMA și Eu
- Mămicile îi sfătuiesc pe mame CUM SE PREGĂTEȘTE PENTRU ALĂPTARE MAMA Articole MAMA și ME
- Menopauză Cum să o recunoaștem Mama Articole MAMA și Eu
- Strabism la copii Articole pentru copii MAMA și Eu
- Laptele matern este un miracol Acesta va ajuta în tratamentul bolnavilor de cancer Articole Infošky MAMA și Ja