Buna draga. Am o fiică de 4 luni și înainte de naștere aveam 108, în timpul nașterii 112 și am venit de la maternitate cu 103 kilograme. teribil de fericit că devin sărac, așa cum m-au prezis toți, că alăptarea coboară repede. Scuze pentru expresie, dar fart. Am câștigat trei luni pentru a dormi 5 kg și acum mă uit de ce. Mananc minim seara. Micul dejun și prânzul normal, fără grăsimi suplimentare, fast-food sau ceva de genul acesta. Deci nu pricep. Este vară, căldură, cred că voi pune ceva jos, dar mă tem că va veni iarna și voi fi acolo unde sunt acum. Știam tipul de persoană care trebuie să lucreze pentru a slăbi. Nu este suficient să mă excludeți dulce și așa mai departe. Trebuie să exersez, să exersez și să exersez până la moarte. Obișnuiam să mă antrenez activ și cântăream 68 kg. Asta nu mai este adevărat. Dar așa eram singur, liber fără obligații și cu un salariu și antrenor bun. Așa a mers. Astăzi, totul se învârte în jurul fiicei mele și al iubitei mele. În seara celei de-a 9-a livezi la televizor, expusă ca o lămâie. Până acum, așadar, iau un dllllheeee pentru câteva ore de mers cu oricine și ard 🙂) Vom vedea cum merge

împreună