frică

Teama de naștere poate supăra viitoarea mamă. Mama Lenka ne-a scris și în redacție despre preocupările sale.

Aștepți cu nerăbdare copilul tău și în același timp ți-e puțin frică de naștere? Atunci te afli într-o situație similară cu Lenka, o mamă în așteptare dulce. Cei dintre voi care ați făcut deja acest lucru v-ați împărtășit experiențele, ce v-a ajutat la naștere și ce este bine de știut pentru a face din sosirea bebelușului un moment de neuitat. Pentru că nașterea, chiar dacă doare puțin, aparține vieții și pentru părinți este o experiență de neuitat cu cel mai frumos final.

Iată cum l-ați sfătuit pe Lenke:

„Concentrează-te pe tine și pe copil!

Erika, Vikinka (4 ani) și Valentínka (1 an)

Îmi amintesc nașterea ca atare cu un zâmbet pe buze și senzație de fericit. Prin urmare, amânați-i pe Lenka, panica și grijile în diferite ocazii și încercați să priviți nașterea și să o pregătiți ca fiind începutul a ceva natural si frumos.

Când s-a încheiat prima mea râvnită sarcină, Am fost alături de soțul meu într-un curs care mi-a schimbat complet viziunea asupra nașterii. El a fost excepțional, în principal prin faptul că a găsit și a mobilizat în principal puterea unei femei - viitoarea mamă. Există câteva lucruri care cred că le-au influențat pe amândouă nașterile mele au durat de la prima contracție slabă până la nașterea unui copil timp de trei ore, prin urmare, aș dori să vă sfătuiesc.

Este foarte important pregătiți-vă mental la naștere și la faptul că bebelușul poate veni deja printre voi. Începeți să beți încet în ultima lună ceai de zmeură de zmeură, de asemenea, ajută la pregătirea pentru naștere. Și când vine ziua „D”, pleacă susțineți o persoană dragă, soțul meu m-a ajutat foarte mult, tot susțin că a luat 70% din durerea mea asupra sa! Nu aveam sedative, Am vrut să simt nașterea și să fiu în legătură cu copilul, să-l ajut activ pe el și soțul meu, ținându-mă de mână în timpul contracțiilor, a fost cea mai bună epidurală.

Mama, nu te stresa! Vrea pace.

În timpul contracțiilor, când bebelușul coboară mai jos în canalul de naștere, credeți-vă că are nevoie de ajutorul vostru și relaxați mușchii pelvisului, imaginați-vă cum este mai aproape de brațe cu fiecare contracție ieșită. Deci relaxează mușchii bazinului și, de asemenea, sania - oricât de ciudat ar suna, sania funcționează ca o tigaie. Așa că a funcționat 100% pentru mine.

Fără dinți și pelvis strânși - am încercat o dată și m-am gândit că contracția nu se va termina! Din durere, în afară de partenerul meu, stând în picioare sau m-a ajutat foarte mult mersul pe jos, pur și simplu să fie în direcția gravitației, bebelușul va merge în mod natural la canalul de naștere și un alt lucru grozav este Apă. Am avut prima mea fiică s-a duș cu apă caldă și a ușurat mult durerea.

"Ai incredere in tine. "

Daniela, Michaela (1 an)

În primul rând, trebuie să recunosc că sunt nu a suferit niciodată de o teamă panicată de naștere. Nici nu știu de ce, am crezut întotdeauna că femeile sunt făcute să facă față nașterii. La urma urmei, ne-am născut în același mod de sute de ani și așa când atât de multe femei dinaintea mea au făcut-o, trebuie să o fac și eu - Am vorbit asta tot timpul.

În opinia mea, este foarte important ca dumneavoastră ea avea încredere ea însăși, corpul ei. Păstrați poveștile de groază la cunoștințele dvs. Doar pentru că nașterea unor femei s-a complicat nu înseamnă că ți se va întâmpla.

Deși nu sufeream de frici de naștere, într-un stadiu al sarcinii mi-am dat seama că eram foarte ușurată să aflu tot mai multe despre nașterea iminentă. Pentru mine a fost un mare ajutor la care am mers pregătirea pentru naștere (și cu un prieten) și mai departe exerciții de sarcină. Prietenul meu a fost prezent și la naștere și, deși a ezitat la început, a reușit-o cu strălucire și nu regretă.

M-a liniștit în continuare că aș putea să o fac, ținându-mi picioarele în tremururi și dureri incontrolabile și i-am ținut mâna a strâns-o în timp ce împingeaí. Eu personal am optat pentru analgezie epidurală. Indiferent cine spune ce vrea, cred că este o modalitate bună.

Ameliorarea durerilor de travaliu cu MEDICAMENTE

Am putut să am grijă de cel mic mult mai bine, nu eram atât de dureros. În primele zile după naștere, am stat „la un centimetru deasupra unui scaun”, dar durerea a dispărut foarte repede. Și încă un lucru important: Sîncearcă să găsești un obstetrician în care vei avea încredere. Ar trebui să mergi la naștere cu sentimentul că te va ajuta în orice situație.

- Încearcă să vorbești cu doula.

Slavomíra, Izabella (1 an)

Dragă Lenka, am născut în octombrie 2013 pentru prima dată. Foarte eram speriat, Am vrut să nasc o fiică în mod natural, dar mame cunoscute m-au sfătuit să nasc pe secții după experiențele la care au supraviețuit.

Am sunat să vizitez mina, a fost moașă mulți ani. Conversația cu ea m-a încurajat, s-a acordat gândurilor plăcute și am început să fiu nerăbdător când voi vedea în sfârșit frumoasa mea Isabella. Nimic nu mă putea descuraja nașterea naturală.

Dula - o femeie care te va ajuta să-ți găsești propria cale.

Soțul meu a mers cu mine la centrul de consiliere, așa că a văzut cum micuțul din burta mea se descurcă bine și crește. Pentru că a vrut să participe la naștere, așa a rezervat o sală de livrare privată și i-am fost recunoscător pentru sprijinul și sprijinul pe care mi l-a acordat. El m-a ajutat mai departe potrivi mingea, la duș, „m-a dopat” cu zahăr de struguri, l-a sunat pe asistent la nevoie, mi-a întins o apă minerală. Și când a venit, el a fost cu mine pentru a-mi împărtăși „asta”.

Sunt cu contracții mai puternice și nesustenabile ea a cerut o epidurală și la câteva minute după administrare, m-am simțit grozav și plin de energie. Am sărit pe mingea potrivită ca niciodată, ceea ce a ajutat la începutul nașterii. Când s-a născut fiica, soțul a avut o șansă taie cordonul ombilical. M-am bucurat apoi de Isabella pe piept și soțul nostru ne-a îmbrățișat pe amândoi din spate și ne-a mângâiat.

„Cursul a redus teama de naștere”.

Patrícia, Lukáško (6 luni)

Știu exact ce simți pentru că sunt cu frica panicată de naștere a luptat mai mult sau mai puțin de la o vârstă fragedă. Când ne-am hotărât cu un prieten pentru un bebeluș, mi-am pus nașterea în cap într-un sertar numit „e departe”, dar în subconștientul meu eram conștient de fiecare zi care mă muta în acea zi „P” mai aproape.

M-a ajutat foarte mult colegul meu, care a găsit o pagină dedicată hipnoza pentru a participa. Așa că am decis să urmăm un curs hipnotic cu un prieten. Trebuie să spun că nu știu cum s-ar produce nașterea mea fără ea, dar datorită cursului, frica mea s-a micșorat până la o ușoară răgazși mai ales am început să am încredere absolut în corpul meu, pentru că, prin natură, suntem pregătiți să fim mame și corpul nostru știe ce să facem.

În special, ne-au explicat-o la curs, modul în care stresul și frica afectează eliberarea de hormoni care încetinesc nașterea, și asta a fost cea mai mare motivație a mea - să fiu cool. Și am reușit. Am transmis 5 zile.

Am venit la spital după trei ore de contracții, care păreau prea ușoare, dar din moment ce se repetau la fiecare 2 minute, mi-era teamă că voi veni târziu. Am venit la spital deschis la 6 cm, mi s-a scurs lichidul amniotic, am primit o clismă și cel mic s-a născut după aproximativ o oră în sală. Un prieten a fost alături de mine tot timpul și trebuie să spun că a reușit-o minunat și a fost un mare sprijin pentru mine.

Hipnoza: așa se poate naște un copil fără frică

Așa că datorez nașterea unei nașteri rapide și ușoare. Singurul lucru pe care vreau să-l îmbunătățesc cu al doilea copil este pregătirea pentru naștere, pe care am neglijat-o puțin pentru că toată lumea mi-a spus că va funcționa singură.

„Fă totul pentru o naștere mai ușoară. "

Kristína și Jakubko

Dragă Lenka, și eu sunt foarte frică de naștere, mi-a fost suficient să mă uit la un film în care o femeie a născut și am plâns deja și mi-am spus că nu voi naște niciodată. Abandonez în timp ce iau sânge, Peste tot în documentația medicală am scris „fii atent, se prăbușește în timpul colectării”, așa că am crezut că am temeri destul de justificate cu privire la naștere.

Am absolvit pregătirea prenatală în spital, m-am dus la practică, am învățat să respir corect pentru a face totul din partea mea pentru cursul ușor al nașterii. Ziua „D” a venit cu 3 zile mai devreme decât era de așteptat, Au trecut 22 de ore de la început până la finală. M-a ajutat foarte mult în timpul contracțiilor profunde expirație, duș, baie caldă, masaj de la un partener, leagăn sprijinindu-se pe șolduri pe umerii soțului ei.

Eu nasc ca atare gestionat în principal datorită prezenței soțului și epidural. Mă gândeam mult dacă să-l dau sau nu, dar până astăzi îi mulțumesc lui Dumnezeu că mi l-a dat.

După 20 de ore de contracții, m-am odihnit complet o oră, nu am simțit nimic și am putut să mă pregătesc pentru finalele nașterii, unde a trebuit cu adevărat împingeți și respirați bine, cu 10 minute înainte de nașterea lui Jakubek, au apărut complicații destul de grave.

Nu pot lăuda epidurala, Nu aveam efecte secundare, nu mă durea capul, picioarele nu sufereau, iar în ultima oră de naștere am simțit totul la nevoie. Din cauza complicațiilor, m-au avut 1,5 ore a coase, iar tu eu epidurala a ajutat a doua oară. Nu am simțit absolut nimic, de parcă ar fi cusut o altă persoană. Lenka, așa că nu-ți face griji, dacă am făcut-o, mi-a fost frică ca diavolul de apă sfințită, așa că o poți face cu spatele stâng.

PS: În timpul nașterii și imediat după aceea, soțul meu m-a dopat în secret cu zahăr de struguri, pe care l-a introdus în buzunar. Recomand pentru energie.