Trimis de la groka »04 Feb 2011, 08:31

mamele

sunt nou aici
Am început să slăbesc la începutul noului an, mai am 3,3 kg + în cm de la 1 la 3 cm
Născ de o jumătate de an
în 2009 am slăbit 13 kilograme a fost uimitor, apoi am rămas însărcinată și am luat 18 kilograme
anul acesta vreau să deșurub celulele în scăderea în greutate și să slăbesc multe kilograme
Mananc o dieta rationala, o nutritie sanatoasa

mame după naștere, dar nu doar după naștere, sunteți aici să vă alăturați?

maxim 98 kg - august 2010 naștere

începe 92 kg - ianuarie 2011
Primul gol 82 kg - mai 2011
Al doilea gol 79 kg - octombrie 2011
Al treilea gol 69 kg până în vara anului 2012

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la ika. »04 Feb 2011, 09:42

Așa că încă alăpt, dar nu mă pot uita la el ca și cum nu funcționează între ghilimele, pentru că de aceea nu fac deloc nimic.

Deci iată-mă, mă alătur. Voi edita semnătura. Alăturați-vă grupului care vrea să slăbească de Paște cu câteva kilograme, există un sprijin imens. Mama mea merge pe site-ul acestei mame.

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la groka »04 Feb 2011, 10:24

maxim 98 kg - august 2010 naștere

începe 92 kg - ianuarie 2011
Primul gol 82 kg - mai 2011
Al doilea gol 79 kg - octombrie 2011
Al treilea gol 69 kg până în vara anului 2012

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la groka »04 Feb 2011, 10:42

maxim 98 kg - august 2010 naștere

începe 92 kg - ianuarie 2011
Primul gol 82 kg - mai 2011
Al doilea gol 79 kg - octombrie 2011
Al treilea gol 69 kg până în vara anului 2012

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la Megan »04 Feb 2011, 10:55

Bună groka și ika,
Mă alătur
Sunt și după II. naștere - jumătate de an, miercuri a avut zmeură 6 luni.

Aștept cu nerăbdare să ne motivăm și să ne sprijinim reciproc

vârstă: 30, înălțime: 161, începutul pierderii în greutate: 22.1.2011

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la ika. »04 Feb 2011, 11:16

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la groka »04 Feb 2011, 11:38

maxim 98 kg - august 2010 naștere

începe 92 kg - ianuarie 2011
Primul gol 82 kg - mai 2011
Al doilea gol 79 kg - octombrie 2011
Al treilea gol 69 kg până în vara anului 2012

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la ika. »04 Feb 2011, 11:46

Megan scrie: Bună groka și ika,
Mă alătur
Sunt și după II. naștere - jumătate de an, miercuri a avut zmeură 6 luni.

Aștept cu nerăbdare să ne motivăm și să ne sprijinim reciproc

Maroško are 17 luni, un băiat independent, foarte plin de viață și exigent, acum are gripă, dar este deja fără ziua 2, ceea ce aștept cu nerăbdare.

Cu siguranță este bine să veniți aici, să citiți și să învățați aici și să motivați.

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la groka »04 Feb 2011, 12:49

maxim 98 kg - august 2010 naștere

începe 92 kg - ianuarie 2011
Primul gol 82 kg - mai 2011
Al doilea gol 79 kg - octombrie 2011
Al treilea gol 69 kg până în vara anului 2012

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la rozalka »04 Feb 2011, 13:52

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la ika. »04 Feb 2011, 14:10

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la Erika.g »04 Feb 2011, 15:04

inaltime 175 cm/28 ani
înainte de sarcină - 96 kg
na zac. scădere în greutate 3 ianuarie 2011 - 92 kg
astăzi - 76,0 kg

gol 1 - 90 kg - OK
obiectiv 2 - 85 kg - OK
obiectiv 3 - 80 kg - OK
obiectivul 4 - 75 kg

Re: Mamele slăbesc după naștere și nu doar după naștere

Trimis de la groka »05 Feb 2011, 12:21


Vă doresc un timp plăcut

Erika, mai întâi apa coboară din corp, apoi grăsimea, trebuie respectate regulile nutriției sănătoase
trebuie să evităm mesele care ne aduc chiar și câteva grame la somn

copil, pe măsură ce mănânci?

Papam de 5 ori pe zi, beau de la 2 la 3 litri pe zi de apă, îl schimb cu ceai, uneori îmi face dureri de cap, mai ales când mănânc ceva sărat, sau dulce
De asemenea, am cumpărat o nouă greutate digi, cântărește și apă în corpul meu, IMC, calorii, greutate osoasă, grăsime
dar ceea ce încerc cel mai mult este să urmez aceste principii, fructe doar pentru prânz, iau proteine ​​pentru plumb, cină, mai ales dacă nu primesc mulți carbohidrați
Am aruncat pâine albă, mănânc doar pâine integrală, este bună sau floarea-soarelui, folosesc doar floră ușoară, cumpăr brânză cu cel mai mic conținut de grăsime posibil, devin excelent, nu știm, acum avem ceva pe B, eu am 20 la sută grăsime, dar primesc chiar și 13 la sută, dar este brânză tare teribil de dezgustătoare

maxim 98 kg - august 2010 naștere

începe 92 kg - ianuarie 2011
Primul gol 82 kg - mai 2011
Al doilea gol 79 kg - octombrie 2011
Al treilea gol 69 kg până în vara anului 2012