grătar

Acțiune

Grătarul devine o activitate din ce în ce mai populară de la an la an, deoarece combină lucruri foarte bune. Dar ce vă vom spune. Sunt sigur că ați experimentat-o ​​măcar o dată. Și, deși este plin de informații pozitive despre grătar și sfaturi garantate despre cum să rămâi slab de la felurile de mâncare la grătar din jur, este suficient un singur pas greșit și caloriile și kilogramele încep să crească ca ciupercile după ploaie. Deși alimentele calorii la grătar sunt delicioase la gust, le așteptăm cu nerăbdare de la sfârșitul iernii, dar dacă nu ești atent la ceea ce pui în gură, probabil că îți va afecta rapid silueta. Și nimeni nu vrea asta până la urmă. Vedeți ce este mai bine de evitat, astfel încât să nu trebuie să cumpărați un costum de baie mai mare la mijlocul verii!

prefer să nu!

  • Pâine: Pâinea și produsele de patiserie sunt în general cea mai comună garnitură la cârnații sau fripturile la grătar, ca să nu mai vorbim de chiflele albe pentru burgeri, ca să nu mai vorbim. Totuși, dacă preferați să înlocuiți produsele de patiserie pline cu făină albă cu salată proaspătă de legume, cu greu vă veți pune deloc silueta în pericol. O mare descoperire, deși comercializarea producătorilor susține contrariul, este și pâinea de orez. Deci, dacă pâinea, atunci secară cu cereale integrale.
  • Cârnat: Comparativ cu carnea, are mult mai multe calorii și, paradoxal, grăsime.
  • Piper: Dacă vorbiți despre condimente pentru grătar, ar trebui să-l iertați și să îl înlocuiți cu ulei de măsline de calitate (în cantități rezonabile) și ierburi.
Vei fi interesat

Cancerul de stomac: Cine este cel mai expus riscului? Nu ignora aceste simptome!

    78 6
  • 06.11.2018

Știi ce este breatharianismul? Aflați principiul acestei nutriții!

    53 5
  • 06.11.2018