Nu știu cum să o spun, să o descriu sau să o descriu.

dușman

Mă lupt cu mâncarea și pierderea în greutate de mult timp.

Mă lupt în fiecare zi, înainte de fiecare masă, trebuie să intru înăuntru. Nu-mi place. Nu pot să-l bag în gură și să-l mănânc. Și când îl mănânc, mă simt vinovat, sunt supărat pe mine, am remușcări pentru că nu mă pot controla și am mâncat din nou. Fac exerciții, alerg, merg cu bicicleta. Dar când stau în greutate și văd că aduce rezultate, mă motivează la tot mai multe zile fără mâncare. Și când îmi ating obiectivul săptămânal, de exemplu, sunt incredibil de fericit, dar și obosit.

M-am săturat de această luptă, dar nu știu cum să ies din ea. Cartierul nu-l mai percepe. După ce a fost eliberat din spital, a încetat să mai acorde atenție, dar sunt încă îngrijorat.

Ți s-a întâmplat vreodată că mâncarea a devenit dușmanul tău? Cum ai luptat?

Veronka, te simți vinovat dacă mănânci și vrei să slăbești ... în același timp ești epuizat ... este legat de imaginea ta de sine? ... Când ai momente în care ai apetit și mănânci? și când este astfel încât să lupți și să nu-ți bagi nimic în gură?

Da, Zuzi. Am remușcări foarte mari dacă mănânc ceva. Simt că nu ar fi trebuit să o fac atunci și mă învinovățesc că nu mă pot controla. Probabil că da, este legat. Nu-mi place corpul meu, este atât de mare și urât. Am auzit doar din toate părțile că ar trebui să slăbesc. Și mă deranjează foarte mult. Nu-mi place și foamea este fie o pedeapsă pentru mine dacă am mâncat, fie o cale spre un corp mai frumos. Am pofta de mâncare mai ales seara, când nu mâncam nimic toată ziua. Dar nu mănânc pentru că nu mănânc în seara asta. Încerc să mănânc mâncare dacă cineva mă obligă să o fac. Și probabil încă mă lupt cu el. Mă lupt mereu înainte de fiecare masă. Este ușor la micul dejun, nimeni nu mă verifică, nici eu nu bag nimic în gură la cină. Cineva mă face să iau prânzul ici-colo. Dar nu o voi obține niciodată.

3 răspunsuri

Nu mai simt foame. O simt doar când mănânc o mică mușcătură. O boabă de struguri este de asemenea suficientă. Este rau. Dar nu mănânc pentru că nu am timp și bani pentru asta. Pe de o parte mă enervează, pe de altă parte sunt fericit că mă face sărac, pentru că corpul meu este dezgustător, dezgustător, gras, dezgustător. La urma urmei, Zuzi, m-ai văzut la clubul de chitară, așa că poți confirma asta. Aș vrea să am un personaj ca tine Zuzi - drăguț, sărac, atletic. Dar nu știu să fug, nu pot. Singurul sport pe care îl pot face este bicicleta și patinele pe gheață. Și asta nu este suficient

Veronka97, dacă nu poți obține o dietă solidă, încearcă să faci o masă lichidă, există diverse gustări care înlocuiesc o dietă solidă, ești delicios și ai toate cantitățile necesare de carbohidrați, grăsimi și alte distracții pentru un adult. Doar îl bei și îl ai. Așadar, încercați să faceți cinci sau șase shake-uri pe zi și beți un shake după trei ore și, de asemenea, aveți o dietă echilibrată și ar trebui să vă pierdeți remușcările. Încercați să o porniți. Veți vedea cum merge și, în cele din urmă, veți trece la o dietă solidă ... Sau încercați mâncarea pentru copii ...

Mulțumesc, nu uita. O sa incerc. Recent am încercat să beau un smoothie din fructe sau legume. Dar a fost prea bogat pentru mine, așa că de obicei nici măcar nu l-am terminat. Dar poate că aceste alimente pentru bebeluși vor fi bine. O sa incerc.