inflamații

Infecții cu drojdie și bacterii, infecții ale tractului urinar, vaginite, scurgeri excesive sau, dimpotrivă, un mediu uscat - toate acestea sunt dificultăți care pot perturba starea optimă a părților intime ale fiecărei femei. Pentru mulți dintre noi, acesta este un subiect sensibil, așa că amânăm adesea vizita unui medic. Cu toate acestea, în realitate, acestea nu sunt deloc condiții izolate sau incurabile și sunt departe de a fi cauzate de igiena precară.

Deși acesta este unul dintre motivele care cauzează oricare dintre aceste complicații, există mai mulți alți factori care afectează sănătatea vaginală. Acestea includ, de exemplu relații sexuale neprotejate, boli inflamatorii, endometrioză, probleme psihologice sau modificări hormonale în organism. Cu toate acestea, poate provoca și probleme contracepție aleasă necorespunzător.

Are un mediu sănătos, cu părți intime natural valoarea pH-ului acid. Modificarea acesteia are ca rezultat apariția unei boli care trebuie, în orice caz, consultată cu un ginecolog. Cu toate acestea, cu o igienă adecvată și câteva alimente, puteți asigura valoarea optimă a pH-ului zonelor intime și astfel puteți evita complicațiile inutile.

Iaurturile probiotice sau chefirul ucid bacteriile

Iaurtul clasic sau grecesc cinstit conține culturi vii care previn bacteriile dăunătoare care provoacă boli și în același timp produc substanțe precum acid lactic, care previne infectiile. În plus, are capacitatea de a menține un nivel optim de pH în organism. Lactobacili ajută la menținerea unui mediu urogenital normal și joacă un rol cheie în prevenirea vaginitei bacteriene, a drojdiei, a infecțiilor tractului urinar și a bolilor cu transmitere sexuală. Pe lângă iaurturile probiotice, includeți alimente precum miso (produs de soia fermentat), kimchi (similar cu varza noastră), varză murată și suc din acesta, precum și chefir.

Afinele sunt rezistente la infecții și inflamații

Sucul de afine ajută la echilibrarea nivelului de pH al vaginului și al acestuia combate bacteriile, care provoacă inflamații și infecții ale tractului urinar, infecții vaginale și alte probleme. Deci, dacă doriți să evitați complicațiile, beți un pahar de suc organic de afine neindulcit zilnic, sau (dacă este posibil) mâncați direct în spatele unei mână de afine.

Lămâile se detoxifică

Potrivit dr. Amy Meyers, care este specializată și în infecțiile cu drojdie, lămâia ajută detoxifiază ficatul și în acest fel luptă împotriva drojdiei. Mai multe studii au confirmat, de asemenea, efectul antifungic ulei esențial de lămâie. În plus, lămâia acționează ca un plic imunitar care ajută la apărarea organismului și la combaterea oricărei infecții. Apa de lămâie în timpul zilei nu funcționează doar ca tratament antioxidant sau arzător de grăsimi, ci funcționează și în zona zonelor intime.

Usturoiul întărește întregul sistem imunitar

Proprietățile sale antimicrobiene și antifungice ajută la prevenirea mâncărimilor, arsurilor, mirosurilor, scurgerilor vaginale și chiar infecțiilor tractului urinar. În plus, întărește sistemul imunitar, astfel încât organismul este pregătit să reziste infecțiilor. Mănâncă 2 până la 3 căței de usturoi pe zi sau adaugă usturoi la mese ori de câte ori este posibil.

Legumele cu frunze elimină mâncărimea și arderea

Pentru a elimina probleme precum uscăciunea vaginală, mâncărimea sau arsurile, ar trebui să includeți în alimentele cu conținut scăzut de oxalat. Acestea includ țelina, de exemplu, rau, varză sau alte legume cu frunze verzi. Varza cretă este o sursă bogată de vitamine A și C și ajută la îmbunătățirea circulației sângelui. În plus, oferă activează și întărește sistemul imunitar natural al corpului. Deci, aveți o garnitură la fiecare masă pregătiți salată de legume din frunze și băuturile moderne de smoothie sunt, de asemenea, o opțiune potrivită și gustoasă. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați două mână de legume cu frunze, de exemplu cu iaurt acid probiotic. Puteți adăuga dacă fructul după gust (în mod ideal nu este foarte dulce sau nu prea mult) și o zeciuială antifungică gustoasă este în lume.

Ce v-a ajutat cel mai mult în combaterea bolilor părților intime? Scrieți și sfătuiți alți cititori în discuția de mai jos a articolului.