În trecut, micul dejun, prânzul sau cina împreună erau ritualuri obișnuite pe care fiecare familie le urma foarte strict. Astăzi, acest obicei frumos este abandonat. Poza aceea este tristă.
Se întâmplă adesea ca fiecare dintre membrii familiei să stea într-o cameră diferită, să aibă televizorul pornit sau să discute pe internet și astfel să mănânce toată mâncarea în același timp. Dieta lor nu are atmosferă sau nivel și în același timp nu aduce beneficii coeziunii familiale.
Singura șansă de a fi împreună
Timpul grăbit are, de asemenea, un impact negativ asupra familiilor. Părinții trebuie să lucreze în schimburi, de multe ori fac rânduri cu copiii și au puține oportunități pentru ca toată lumea să fie împreună.
Când în sfârșit reușește, toată lumea este obișnuită să lucreze independent și să-și facă treaba. De aceea ar trebui să căutați cât mai multe oportunități posibile pentru a vă așeza, a vorbi și a petrece timpul împreună.
Uită-te, de exemplu, la familii italiene sau spaniole, care se bazează pe apartenență puternică. Obiceiul lor important este întotdeauna să ia cina împreună și, de asemenea, să ia micul dejun și prânzul în weekend.
Acest lucru reunește adesea o familie numeroasă pentru a discuta împreună, pentru a evalua întreaga săptămână și pentru a afla ce este nou. Fii inspirat de comportamentul lor și organizează astfel de sesiuni ori de câte ori ești cu toții acasă.
Este foarte important, mai ales la pubertate, ca, în ciuda micilor neînțelegeri și certuri, să vă țineți familia împreună și să nu aprofundați problemele dintre voi.
Vorbeste, mentine o atmosfera placuta
Dacă nu ați cultivat încă acest obicei, trebuie să aveți răbdare la început. Ești mamă și trebuie să știi cum să mergi la ce membru de familie.
În același timp, trebuie să vă consolidați relațiile și să încercați tot posibilul pentru a găsi din nou înțelegere. Așa că așezați-vă la masă și începeți o conversație.
Există întotdeauna multe subiecte, principalul lucru este să nu ajungi într-un sondaj neutru, care a avut o zi. Începeți să vorbiți despre ceva care îi place copilului dvs., așa că relaxați treptat atmosfera și învățați-i pe toți să fie mai deschiși.
Se poate face cel puțin o dată pe zi
Faptul că familia nu ia masa împreună este de obicei o problemă de înstrăinare și organizare proastă. Acest lucru nu se datorează faptului că părinții nu au timp liber și nu pot sta așa la masă.
De-a lungul timpului, te-ai obișnuit ca toată lumea să mănânce singură și să nu vrei să fii motivat să faci diferența. Cu toate acestea, ar trebui să decideți să faceți acest lucru cel puțin o dată în zilele lucrătoare.
Dacă nu găsiți timpul pentru ao face în fiecare zi, cu siguranță veți reuși cel puțin o dată. Puteți merge împreună la un restaurant pentru a începe. Acolo, mai degrabă îi obligați să stea la o masă și să vorbească.
Apoi, atunci când cultivați un obicei, puteți repeta același lucru acasă. Copiii vor fi fericiți să fie din nou împreună și despre ce veți discuta de data aceasta.
Ai grijă de weekend
Acordați o atenție suplimentară weekendurilor. Sunt două zile perfecte pentru a petrece împreună cu o masă. Asigurați-vă că ați fost duminica ca zi principală.
Poți totuși să fii într-o călătorie sau să vizitezi pe cineva sâmbătă, dar dedică duminica familiei tale. Gătiți niște prânz bun, invitați bunicii sau prietenii de familie și toți stați la masă în mod regulat și întăriți relațiile de familie.
Atunci nu vei avea nicio problemă cu faptul că nu poți mânca niciodată atât de liniștit, nici măcar în timpul sărbătorilor sau al sărbătorilor de familie. Ar fi un sentiment ciudat pentru copii să stea brusc la masă cu tine, așa că învață-i de la o vârstă fragedă.
Beneficiază și digestia
O astfel de dietă pașnică poate rezolva și problemele digestive ale copiilor. La urma urmei, atunci când nici măcar nu mănâncă la masă, în timp, se va reflecta în mod natural în durerile abdominale și în scaunele afectate.
Prima problemă este că în timpul mesei nu stau drepți, se apasă pe stomac și din această cauză nu funcționează bine.
În plus, fac adesea alte activități, cum ar fi vizionarea la televizor sau lucrul cu un computer și neperceperea cât de repede mănâncă, dacă mestecă corect și cât consumă.
În plus, nici nu deții controlul asupra dietei lor, pentru că în spatele lor, ei ridică ce vor pe o farfurie și apoi te întrebi de ce le este din nou greu.
Familia o păstrează împreună în timp ce gătesc împreună
Mulți v-au confirmat că secretul întăririi unei familii nu funcționează doar atunci când mâncați împreună. Este foarte important să pregătiți mâncarea acasă și să nu faceți doar semifabricate sau să vă ocupați de catering din comenzi de la restaurant.
De la o vârstă fragedă, includeți copiii și partenerul dvs. în gătit. Acestea pot fi lucruri complet irelevante, cum ar fi amestecarea aluatului pentru o prăjitură, servirea mâncării, curățarea legumelor sau condimentarea împreună.
Cel mai important lucru este că vă întâlniți din nou în bucătărie și, pe lângă locul de muncă, găsiți timp să vorbiți.
Mediul din bucătărie are un farmec deosebit, ne amintește de căldura de acasă, se conectează cu mamele și bunicile noastre și este important să transferăm această atmosferă plăcută întregii familii în acest fel.
- Jocuri simple pentru copii care pot face orice joc Rikiki
- Yoga pentru copii (yoga curcubeu) - Centrul de familie Ráčik
- Mănâncă susan în fiecare zi - IMM primar
- Citirea copiilor este importantă împreună dincolo de școală
- Toată lumea o are acasă, în timp ce, fără să știe, se pune în pericol pe ei înșiși și pe copiii lor. Această plantă de casă ucide până la una