În mai puțin de 4 ani, a devenit unul dintre cei mai faimoși, cei mai respectați oameni din industria fitnessului. Acesta nu este altceva decât un model de fitness frumos, Marc Fitt.

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

În mai puțin de 4 ani, a devenit unul dintre cei mai faimoși, cei mai respectați oameni din industria fitnessului. În prezent este pe al său Facebook mai mult decât 700 000 oameni și mai departe youtube canale 120 000 Clienți. Nu vorbim despre nimeni altul decât un model de fitness frumos, Marc Fittacest. Desigur, nu a devenit cunoscut peste noapte, așa că astăzi vom arunca o privire mai atentă asupra vieții personale, dar mai ales a fitnessului acestui tânăr canadian.

mare

Înălţime: 178cm

Greutate: 79 kg

Data de nastere: 10 septembrie 1990

Marc Fitt este sportiv de când era copil. A jucat 17 ani hochei, dar în cele din urmă s-a mutat în întărind, care a devenit o imensă pasiune pentru el. De asemenea, a început să se antreneze pentru că trebuia să fie în formă pentru a o face examene de poliție. A mers 3 ani la sală și în 2012 a descoperit că fitnessul este și va fi hobby-ul său principal și real, căruia îi va dedica mult timp și cea mai multă energie. Lui Marc i s-au întâmplat antrenamentele de forță și tot ce ține de fitness stil de viață nou.

A muncit din greu, silueta sa a devenit din ce în ce mai bună, iar oamenii au început să-i ceară sfaturi diferite. La început i-a ajutat și în sala de sport și mai târziu a realizat un blog pe wordpress, unde a combinat diverse lucruri interesante de la antrenament. Răspunsurile au fost uriașe, așa că ulterior a decis să-și facă propriul videoclip de antrenament. Dar a lansat o serie lungă de videoclipuri motivaționale, videoclipuri nutriționale și în prezent Marc Fitt are propriile sale pagină, unde veți găsi toate acestea într-un singur loc.

Marc Fitt a devenit unul din ultimii 4 ani cele mai renumite modele de fitness, care motivează milioane de pasionați de fitness și stiluri de viață sănătoase. Dar nimic nu a venit la fel. Ei se aflau în spatele acestui statut antrenamente, alimente, motivare, pasiune A determinare. Dar, ca toată lumea, Marc a greșit la început. Știa că trebuie să mănânce mult pentru a-și crește mușchii, dar de multe ori se bucura de alimente nesănătoase. Mai târziu, a învățat, de asemenea, principiile de a mânca și, împreună cu antrenamentele grele, a mers ca untul. Recunoaște că, când era mai mic, a băut alcool de mai mult de trei ori pe săptămână. Asta, desigur, s-a schimbat, iar acum bea o dată sau de două ori pe an. El preferă mesele sănătoase piept de pui, avocado, legume verzi, orez A migdale. Dintre cele nesănătoase, este clar pizza!

Marc are o fază în modul său volume A mașini de desenat. Dar, deși se află în prezent în faza de preluare, încearcă să se îngrașe încet și cu calitate. Îi place pur și simplu să fie în formă aproape tot timpul anului. Nu complică prea mult dieta și scade în cea mai mare parte cu 500 de calorii sub menținerea calorică. Se antrenează aproximativ o oră și 15 minute, inclusiv antrenament abdominal. Îi place să vizioneze videoclipuri motivaționale înainte de antrenament și are propriile sale videoclipuri muzicale în timpul antrenamentului playlist. Cele mai populare exerciții sunt cu Marco presiuni cu un braț pe o bancă înclinată cu susul în jos și cu siguranță nu își poate imagina antrenamentul pieptului fără acest exercițiu. Un alt exercițiu care îi place sunt vechi cunoscuți lovituri de gantere mari pe biceps A Presiunile lui Arnold pe umeri. În același timp, însă, Marc spune că popularitatea și entuziasmul său pentru exerciții se schimbă adesea. Se trezește devreme la cinci dimineața și merge la sala de sport în jurul orei șapte pentru a avea suficient timp să lucreze în timpul zilei (web, clienți, podcast-uri.). Cardio nu face mult, mai ales nu în faza de volum, dar atunci când face, este recomandat sprint interval.

Cel mai mare motivare el atrage de la oamenii din jurul său și familia care îl susține. Prietenii și cunoștințele, dar și oamenii de pe Internet știu cum să-l susțină, iar Marc îi respectă pe toți cei care sunt hotărâți să-și îndeplinească obiectivele de fitness și de viață și chiar fac totul pentru asta. Un alt lucru care îl motivează este când pleacă dincolo de limitele sale.

Cine îl motivează cel mai mult printre oamenii din industria fitnessului? Fără echivoc Greg Plitt. Pregătirea sa, perspectiva asupra vieții, caracteristicile personalității, dar și un personaj excelent este ceea ce apreciază cel mai mult la Greg. Este din lumea culturismului Kai Greene, pe care îi place întreaga concentrare mentală, angajamentul și povestea de viață inspiratoare.

I-ar plăcea foarte mult să miroasă Industrie cinematografică și a devenit actor într-un film. El a fost întotdeauna fascinat de cariera actorilor. De asemenea, intenționează să concureze în IFBB sau WBFF, dar nu știe exact când. El trebuie să fie pregătit pentru acest lucru și hotărât să meargă la etapele competiției. Ce să scrii la final? Marc Fitt îi sfătuiește pe toți să aibă dreptate în primul rând, reglat pozitiv, a sta motivat A consistent în antrenamentele și obiceiurile lor alimentare. El susține că este important să ai încredere și mintea este mai puternică decât orice altceva.

Aaaa îmi pare rău, fetelor, Marc este specificat.