Ziarul american The New York Times a încercat să găsească un răspuns la întrebarea dacă este mai bine să faceți duș regulat în fiecare dimineață după trezire sau mai bine zis seara înainte de culcare. Majoritatea experților la care s-a adresat jurnalul cred că în dimineața aceea.

Potrivit celebrului dermatolog newyorkez Gary Goldenberg, oamenii cred că când se spală în fiecare seară înainte de culcare și nu dimineața, își păstrează pielea mai curată decât dacă ar fi făcut invers - dar greșesc.

"Oamenii transpiră de obicei noaptea. Și când te trezești dimineața, ai toată transpirația pe piele, precum și bacteriile din lenjeria de pat", spune Goldenberg, care recomandă în mod clar o dimineață mai degrabă decât un duș de seară. În plus, el își amintește discret că „mulți oameni se răsfăță cu activități intime noaptea, deci există mai multe motive pentru un duș de dimineață”.

marea

Pentru cine este un duș potrivit seara?

Janet K. Kennedy, psiholog clinic și expert în somn uman, votează și el pentru dușul de dimineață. Potrivit acesteia, valoarea adăugată a dușului de dimineață este că te trezește repede și „dă în picioare” a doua zi. Cu toate acestea, pentru corectitudine, el adaugă că un duș de pat poate ajuta foarte mult persoanele care suferă de insomnie. Cu toate acestea, potrivit ei, este ideal ca ei să nu facă duș chiar înainte de culcare, ci cu aproximativ o oră și jumătate înainte ca o persoană să se culce.

Autorul articolului, Maya Salam, recunoaște că a fost o fană a dușurilor de seară toată viața. Nu-și putea imagina să stea întinsă fără să "scoată murdăria din zi". Cu toate acestea, pe baza tuturor argumentelor pe care le-a adunat de la experți pe această temă, ea are în vedere să se alăture celui de-al treilea și, de asemenea, un grup relativ mare de oameni care fac duș atât dimineața cât și seara.