război

Acum să trecem de la realitate la ceva mai sus și să privim teoriile care sunt puțin confuze.

Partea a șasea: Despre sfaturile psihopaților naturali și teoriile absurde

Când vânați în mare teorii despre alimentația sănătoasă, puteți întâlni o creatură periculoasă. Subliniez în continuare că există o diferență uriașă între un expert și un „expert”. Cea mai mare problemă este atunci când încerci să urmezi sfaturile celuilalt grup.

Acum câteva luni, într-o serie despre tehnologie, v-am prezentat problema medicilor „naturali” (pe scurt, ND după nume). Am întâlnit deja câțiva dintre acești doctori dubioși. O teorie dietetică, promovată de o doamnă cu o voce foarte plăcută, m-a amuzat în mod deosebit.

La începutul poveștii ei a fost o poveste sfâșietoare despre modul în care s-a înrăutățit în dimensiunea unui monovolum la pubertate și nu a putut să slăbească ani de zile. Apoi a plecat cu prietenii într-o excursie undeva în Mexic, unde a turnat piureuri de fructe și legume și a urât toată ziua, a slăbit. Ea și-a oferit cartea de bucate plină de smoothie-uri (desigur, nu am cumpărat-o, cine ar vrea să spele blenderul în fiecare zi, nu?).

Nu mă înțelegeți greșit, nu am - în principiu - nimic împotriva smoothie-urilor. Am și eu câteodată. Dar această teorie este doar un salt la teoriile „detoxifierii” - când vărsați smoothie-uri în voi câteva zile (săptămâni?). În primul rând, da, vei slăbi. În al doilea rând, nu, nu va fi permanent. Și în al treilea rând, nu cunosc o persoană care să poată lucra la o dietă lichidă toată viața - pentru că tocmai acesta este punctul.

Apoi veți întâlni diverse sfaturi din categoria sfaturilor bunicii pe Internet. Suc de lămâie, miere cu scorțișoară ... sau mai bine, combinație cvadruplă, apă cu miere, scorțișoară, lămâie și castraveți. Tablă. Nu am băut niciodată un kentus mai mare în viața mea. Sincer. Ca să nu mai vorbim că a vorbi despre cantitatea de vitamina C și de antioxidanți pe care îi luați în acest fel este, pentru a spune direct, puțin exagerat.

Îmi amintesc, de asemenea, sfaturile despre cafea - că, dacă faci mișcare pe stomacul gol dimineața, doar cu espresso dublu în stomac, vei arde mult mai multe grăsimi ca niciodată. Sau că, dacă faci duș cu apă rece dimineața, vei crește circulația sângelui în corpul tău și vei începe să arzi ... dar bine, am lăsat deja subiectul micului dejun ca atare ...

Este adevărat, unele dintre aceste sfaturi pot funcționa - probabil că veți găsi cea mai mare cantitate de modificări similare în cartea lui Tim Ferris The Four-Hour Body. Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste modificări sunt doar un supliment la micul dejun ca atare. Și acolo este foarte important să fii atent în care dintre „experții” în care ai încredere ...