Cum să slăbești »Alimente» Marele secret al lipsei de foame

marele

Încercați să căutați în reviste și televiziune pentru a găsi aceste informații. Mie teama ca nu. Veți afla că puteți cumpăra pastile, liposucție, exerciții speciale în diferite studii pentru scăderea în greutate. Cu alte cuvinte, plătiți-ne și vă vom oferi speranța că puteți slăbi puțin. Vrei să slăbești puțin și o vreme? Atunci plătește cu adevărat.

Dar dacă ești serios, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-ți asumi un angajament. Mănâncă legume înainte de fiecare masă. Fără excepție. Numai asta este suficient pentru a vă împiedica să vă simțiți foame. Odată ce ți-e foame:

  • Gustul pentru dulciuri se va sfârși, de asemenea.
  • Puteți rezista cu ușurință dezordine.
  • Corpul are un semnal că nu este nevoie să economisești energie când este plin.

Din păcate, acest truc de slăbit este atât de simplu încât nu vrem să îl urmăm. Este incomod să curățați cohlrabi și țelina cruntă. Cu toate acestea, dacă luați în serios pierderea în greutate, acesta este cel mai important sfat de reținut.

Mănâncă legume înainte de fiecare masă. Acest lucru este suficient pentru mulți oameni, fiind singura măsură de slăbit.

    Articol scris de: Miro Veselý Data actualizării 25 aprilie 2013

Miro Veselý

Despre autorul articolului: Nutriție sănătoasă și scădere în greutate Lucrez din 2004. Am publicat mai multe cărți despre scăderea în greutate. Cel mai recent se numește Meniul de pierdere în greutate și conține toate informațiile necesare despre pierderea în greutate de care cititorul are nevoie pentru a obține rezultate. Pentru cei care nu doresc să cumpere cartea, iată acest site. Veți găsi aici toate informațiile gratuit. În articole și cărți, mă bazez pe cunoștințele obezității clinice, recomandările OMS. Mă consult permanent cu medicii și kinetoterapeuții și, prin urmare, ar trebui să fie sigur dacă sunt urmați de un adult și de o persoană sănătoasă, numai obeză. Cu toate acestea, înainte de a pierde în greutate, este indicat să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.