O rețetă incredibil de simplă pentru cei care urmează figura sau consumă alimente dietetice. Acest mic dejun minunat nu este pregătit doar foarte repede și ușor, dar are și un conținut scăzut de calorii și nu conține zahăr, făină, gluten.
Deci, veți avea nevoie de:
- 1 banană
- 2 oua
- ulei de prăjit (nucă de cocos, măsline sau altele din care să alegeți)
Nu trebuie să adăugați altceva! Sarea nu este necesară aici și în loc de zahăr - dulceața naturală a bananelor.
Drept urmare, există preparate minunate, clătite utile și gustoase pentru micul dejun sau gustări.
Abordare:
1. Tăiați ușor banana într-un castron adânc.
2. Adăugați două ouă.
3. Amestecați banana și ouăle cu o furculiță.
4. Coaceți clătitele în ulei de cocos. Poate fi înlocuit cu măslin sau altul după dorință. Drept urmare, obțineți clătite moi delicioase fără ingrediente suplimentare.
Sunt ideale pentru micul dejun sau gustări pe tot parcursul zilei. În plus, aceste clătite sunt foarte utile. Bananele conțin o serie de vitamine utile și în ouă - o proteină necesară organismului.
- Impactul alergării asupra sănătății noastre
- DEJUNARE SĂNĂTOSĂ importanța lor pentru rețetele de sănătate
- Nutriționist Consumul de alcool nu are niciun beneficiu pentru sănătatea noastră
- Toate fructele de pădure au beneficii incredibile pentru sănătate, dar afinele o duc la un alt nivel
- Avantajele și deteriorarea semințelor de pepene galben pentru sănătatea noastră