DESPRE ACEST EPISOD
Invitat pe podcast: MAROŠ MOLNÁR, antrenor profesionist de fitness
- Vorbim despre cartea sa Canapea sau Fericire.
- Cum să începeți corect și, în cele din urmă, să începeți să vă exercitați în mod regulat?
- Stabiliți obiective mici - nu este frustrant și funcționează.
- Cum a schimbat Maroš spectacolul Transformări extreme?
- „Am întâlnit o mulțime de oameni care au căzut de o sută de ori, au depășit o mie de obstacole și au fost întotdeauna capabili să se ridice și să avanseze.”
- Nu uitați dieta potrivită. iar ceea ce nu aveți acasă, nu veți mânca, adaugă Maroš.
- Ce 3 exerciții de bază sunt recomandate de Maroš Molnár la început?
- Tot ce trebuie să faci este să faci mișcare acasă cu propria greutate sau trebuie să cumperi ceva?
Sfaturi pentru știri despre cărți:
- Mini-interviu: Adriana Macháčová despre cartea ei Soțul perfect.
- Mini-interviu: Frankie Kozmon despre detectivul său Worm.
- Daniel Silva și thrillerul său de spioni Glad.
- O nouă poveste despre eroii aleatori ai lui Danielle Steel.
- enciclopedie Cele mai frumoase locuri de pelerinaj din Europa.
- Un clasic într-o rochie nouă Vântul în sălcii.
- Centipede le-a adus copiilor o frumoasă carte Wolf numită Wanderer.
Fragmente din cărți sunt citite de Judita Hansman și Boris Farkaš.
Urmăriți mai multe sfaturi despre cărți de moderatori pe Instagram.
- Maroš Molnár "Transformări extreme Brusc observ cât de mulți oameni sunt supraponderali în țara noastră
- Sunteți oameni supraponderali mai buni decât alții cu boala cancerului de rinichi 2021
- Maroš Molnár nu este ușor cu oamenii obezi De ce se află în ochii lui Televiziunea curentă Markíza
- Însoțitoarea de zbor a cerut persoanelor obeze să se afirme - Lumea IMM-urilor
- Era supraponderală, acum invidiată de întregul spital New Time