La început a fost doar un pariu care i-a făcut pe cele două surori să slăbească mai mult. În decurs de jumătate de an, greva a devenit un stil de viață. Patruzeci de kilograme au reușit să o piardă pe Martinčanka Jane Urbaníková, în vârstă de 29 de ani, în șase luni.

20 martie 2010 la 7:33 Janka Sopkuliaková

De la o vârstă fragedă, era o minge atât de mică. Copiii i-au batjocorit adesea pentru asta. A fost și mai rău la pubertate. După ce a plecat în Germania, unde a lucrat într-o cofetărie, a câștigat și mai mult. Când Jana avea nouăzeci de kilograme, a decis că trebuie să piardă în greutate. Și astfel, în decursul unei jumătăți de an, șoarecele gri a devenit o adevărată frumusețe cu cincizeci până la șaizeci de kilograme.

Sora ei este de vină

Cu toate acestea, se spune că sora ei se află în spatele tuturor. „Sora mea a început să se antreneze mai întâi. Era foarte emoționată pentru că a slăbit mult. A venit să mă vadă odată, lasă-mă și eu să încerc. Și așa am fost deja doi. "Niciunul dintre ei nu știa încă ce vor coase antrenorii lor Martin Trnka și Matej Vons pe ei și pe ei înșiși. Cuvântul a dat cuvântul și pierderea în greutate a devenit o grevă. Antrenorii au stabilit un plan de exerciții pentru fete, ajustat Nu a fost o călătorie ușoară, dar părea să dea roade, iar Jana a avut o greutate și o victorie aproape stabile de peste un an, în timp ce sora ei, care a fost întotdeauna puțin mai săracă, a pierdut aproximativ treisprezece lire sterline, Jane a reușit de trei ori mai mult.

Dietele refuză

La început, Jana a încercat și multe diete. De la dietele împărțite, prin faimoasa supă de „varză grasă”, dieta cu fructe și greva foamei. Dar nimic nu a ajutat. „Muzicienii câștigători” nesfârșiți din stomacul ei erau doar kilograme în plus. „Nu mai cred în dietă. Mereu mi-era foame după ei, chiar nervos, iritat și nu puteam să-l controlez. Acum mănânc de cinci până la șase ori pe zi. Sunt practic încă plin și am suficientă putere și energie pentru a putea face mișcare ", zâmbește ea mulțumită. Cu toate acestea, este important de menționat că Jana și-a schimbat în mod fundamental dieta. În loc de porc gras, dulciuri, slănină și toate cele nesănătoase și grase alimente, ea este obișnuită în principal pentru legume, fructe, orez și carne într-un mod natural. Ea spune că nu o deranjează acum, chiar dacă inițial a atras-o la dieta inițială. Dar nici acum nu poate lăsa du-te de dulciuri: "Trebuie să am cel puțin un dulce în fiecare zi, nu pot ierta asta." Și nici nu trebuie, dar va arde totul sincer în sala de sport.

Extrem?

Antrenamentul regulat și o dietă ajustată au ajutat-o ​​pe tânăra frumusețe să piardă și mai multe kilograme. Adăugarea treptată a greutății și a voinței ferme a făcut ca greutatea ei să fie de aproximativ cincizeci și trei de kilograme în vară. Cu toate acestea, ea însăși spune că a fost mai mult - mai puțin extrem: „Nici bărbaților nu le plac femeile atât de extrem de slăbite. Acum am aproximativ șaizeci de kilograme, pentru că nu am făcut deloc exerciții timp de trei luni în timpul iernii. Cred că este corect. Aș dori să mențin această greutate. "În acest moment, Jana dorește, de asemenea, să modeleze o parte din mușchi, să întărească părțile individuale ale corpului și astfel să scape de excesul de grăsime.

Bărbați provocatori și haine mici

Într-adevăr, acei bărbați slovaci sunt, de asemenea, pretențioși față de femei. Jana susține că înainte a fost doar un șoarece gri și niciun tip nu a observat-o corect. Astăzi, se spune că mulți oameni nu au nevoie să se uite la mulți. „Poate că eu eram de vină. Nici nu m-am dus la companie înainte pentru că mi-era rușine. Astăzi nu am o astfel de problemă. Mi-a fost greu să iau contacte în trecut și acum? „Pe măsură ce am slăbit, toată lumea vrea să vorbească cu mine și să mă cunoască", a râs blonda. Jana recunoaște că există bărbați cărora le plac și femeile - mari, dar se spune că sunt, din păcate, puțini. Preferă puțin mai înaltă bărbați de statură normală, cu ochi și păr întunecați, deci un domn care are șanse?

Jana s-a saturat și ea de problemele ei cu hainele. Timp de mulți ani a trebuit să facă cumpărături numai în magazine, pentru că în magazinele de dimensiuni normale gata făcute nu putea „îmbrăca” nimic. Dar astăzi totul este diferit. „Dacă îmi place ceva în interpretare, ajung doar la magazinul, încercați-l și cumpărați-l "Nu mai am nicio problemă. Este un sentiment cu adevărat fantastic", i s-a luminat fața.

Toată lumea poate avea un corp frumos

La locul de muncă, au crezut că Jane este bolnavă când a slăbit atât de mult. Cunoscuții întâmplători nu au recunoscut-o pe stradă, familia a fost uimită acasă, dar ea și sora ei au fost pe deplin susținute. Fratele ei a încetat să o mai numească „Mischelinko”, dar acum se laudă cu ea peste tot. Prietenii ei sunt emoționați și poate un pic invidioși. Dar spune că toată lumea poate avea un corp frumos. Doar puțin. Mâncare sănătoasă regulată și o oră pe zi. în sala de gimnastică. "Dar mai presus de toate, trebuie să știi ce vrei. Abia atunci o poți face", tânăra frumusețe își amintește călătoria dificilă din spatele corpului ei de vis.

Jana nu regretă nimic și cu siguranță ar încerca din nou: „Cu siguranță va da roade. Uită-te în oglindă înainte și după. Este o diferență incredibilă și te simți complet diferit, pur și simplu grozav ".

martinčanka

Bacula. Ea era de când era mică și toată lumea râdea de ea. foto: arhivează-o

Cu sora. La început, a fost renunțat doar de sora cu care au plasat un pariu, care dintre ei va pierde mai mult în greutate. Jana a câștigat.