mărturisirea

Sasha susține că anorexicii sunt inventivi, iar trucurile lor ca să nu mănânce nu ar fi inventate nici măcar de cel mai bun scenarist de la Hollywood.

Foto: Michal Šebeňa

Când am plecat în vacanță, aveam o valiză plină de laxative. Atunci un prieten mi-a spus - Destul, fie eu, fie anorexie ", își amintește Alexandra Bočková (28).

Mâinile i se scărpinau din dinți, pentru că vărsa adesea. Dar asta s-a întâmplat numai după ce greutatea ei s-a oprit la numărul 42! Până atunci, tot ce trebuia să facă nu era să mănânce. Dar dorința de oase proeminente a fost mai puternică, așa că Sasha a încercat să slăbească pe lângă faptul că a respins fiecare masă „datorită” laxativelor. În cele din urmă, a devenit dependentă de ei. Astăzi, avocatul instruit deține un centru de fitness și ajută femeile să aibă un corp sănătos, subțire și puternic.

A luptat cu anorexia și bulimia de la vârsta de cincisprezece până la aproximativ douăzeci și trei de ani. „Starea disperată de a gândi doar la mâncare, dar de a nu-ți permite să mănânci firimituri, atunci când ești complet lipsit de suflet, fără energie, nu ai apetit pentru sex cu bărbatul pe care îl iubești și pierzi prieteni, nu aș dori nimanui. Astăzi, simt că a trebuit să trec prin iadul acela și îl iau deja ca un cadou pentru a ajuta fetele, femeile care sunt obsedate de pierderea în greutate ", el spune.

Atenție la notițe

Potrivit Alexandrei, declanșatorul este de obicei o problemă în familie, puțină dragoste sau suficientă atunci când cineva îi spune unui adolescent că are un fund mare. Puțini își dau seama că o remarcă inocentă a provocat o problemă uriașă. „Mai întâi apare anorexia, așa că încetezi să mănânci, iar apoi cade în bulimie când te întorci. După un timp, corpul înfometat începe să ceară hrană, hrană și nu te mai poți controla, așa că mănânci ceva. Vei avea remușcări uriașe și frică de a nu te îngrășa și, în plus, vei avea probleme cu stomacul. Ce vei face? Alergi în vârf și respingi totul " explică. Deci nu fugiți de fapt, dacă sunteți deja bulimic, faceți totul foarte discret și viclean. Pentru a nu trezi suspiciuni.

Înțelege deja dependenți

Alexandra admite că persoanele cu o tulburare de alimentație sunt stăpâni înșelăciune și înșelăciune. Știu perfect să camufleze că mănâncă sincer și se ajută cu laxative. „Am devenit dependent de ei. Dacă nu le-aș avea, aș prefera să mor. Am avut pastile pe care este recomandat să le mănânc trei pe zi, am mâncat șase pachete pe zi! Ține totul sub control. Trebuie să aveți întotdeauna o toaletă la îndemână, așa că mai bine nu mergeți nicăieri și nu stați acasă, ceea ce vă face să pierdeți prieteni. Când mănânci laxative precum linte, ai crampe în stomac. M-am trezit noaptea cu stomacul ars. Am simțit că trebuie să pun gheață sau să beau rapid apă rece pentru a stinge senzația de arsură. A fost groaznic, dar nu am renunțat la ele. Dependența de laxative este la fel ca drogurile dure! ” surprinde Sasha.

Fie el, fie anorexia

Un antrenor personal susține astăzi că iubitul ei a ajutat-o ​​să iasă din necazuri. „Uneori mă întreb cum ar fi putut suporta asta cu mine. Este adevărat că timp de doi ani n-a avut idee, pentru că o persoană care se simte bine nu va crede că cineva este capabil să scuipe întregul mic dejun într-o batistă, să-l ascundă inteligent undeva și să infirme cina. Totuși, treptat, a început să rămână fără lucruri și, în cele din urmă, a aflat că sunt dependent de laxative. Când am plecat în vacanță, aveam valiza lor plină. Apoi mi-a spus - Destul. Fie eu, fie anorexia. Nu voiam să-l pierd, dar nu știam cum să mă răzgândesc. Nu o poți face cu o apăsare de degete. Știam pentru mine că nu mai vreau așa, că vreau să mănânc, să am energie, să mă bucur de viață, să mă bucur de el și de prietenii mei. În acea vacanță, o cunoștință mi-a spus: Fă imediat tot ce vrei să schimbi, nu-l amâni până mâine. De atunci nu am atins laxativul ". descrie momente importante în lupta împotriva bolilor severe.

Răbdarea m-a salvat

O altă luptă uriașă din viața ei a avut loc atunci când a decis să înceapă să mănânce. Știa că trebuie, dar nu știa cum să o facă. Capul ei nu a vrut să se lase și psihologul nu i-a spus cum să înceapă. Sasha recunoaște că a scăpa de vechile obiceiuri este o muncă grea pe sine. Nu este posibil să curățați un „cap rupt” peste noapte. „Eram în vacanță și eram deja la scenă învățând să mănânc” subliniază.

„Am luat iaurt alb la micul dejun. M-am plimbat discret prin cameră în timp ce luau micul dejun și, când nimeni nu se uita, am turnat jumătate din chiuvetă. Abia am luat două lingurițe. A trebuit să-l învăț de la capăt, puțin câte puțin, ca să nu am regrete. Anorexicilor le place mâncarea, dar teama de a se îngrășa este mai puternică. Așa că am putut mânca suficient doar la început pentru a-l păstra pentru mine. De exemplu, am avut două rulouri de sushi și am simțit că am mâncat până la refuz ".

Și aici, iubitul ei a jucat un rol important. „L-am sunat mereu și i-am spus ce am mâncat. Așteptam cu nerăbdare să păstrez mâncarea în stomac. Până acum, nu înțeleg cum a fost cu mine în tot acest timp. Probabil că a fost enervant când am tot fotografiat ceea ce mâncasem. Nici nu-i place ca cineva să ia mâncare dintr-o farfurie, dar nu i-a deranjat atunci pentru că știa că mă va ajuta. Astăzi, el nu mi-ar da nimic din farfuria sa ", râde Sasha. "Dar îi mulțumesc cu adevărat că a ieșit din asta", subliniază.

Mananc toata ziua

Trupul Alexandrei s-a obișnuit treptat cu el și a cerut mai multe, dar ea își dădea mereu ceva ușor care nu-i strânge stomacul. Astăzi mănâncă de șapte ori pe zi, mai are cincisprezece kilograme și este încă îmbrăcată confortabil în lucrurile pe care le purta înainte. Obișnuia să se antreneze de șapte ori pe săptămână, uneori de două ori pe zi, și nu pleca până nu trecea prin fiecare mașină din sala de sport. Astăzi s-a liniștit și în asta. Merge la sala de trei sau patru ori pe săptămână. „Am analizat un milion de cărți și informații despre dietă. Am trecut prin tot posibilul - de la o dietă cu fructe și legume la o dietă ceto-proteică. Astăzi, știu că singura cale corectă este o dietă sănătoasă și echilibrată. Trebuie doar să mănânci carbohidrați și proteine. ” spune Saša, care lucrează cu clienți care doresc să slăbească și să-și consolideze silueta. El poate spune deja care dintre ele are bulimie sau anorexie. Ce ar vrea să le spună fetelor? „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Totul este în capul tău și cel mai important trebuie să ai o persoană cu tine, o autoritate care să te sprijine și să te preseze. Părinții mei au încercat, de asemenea, să mă ajute, dar părinții mei nu vă vor spune „Dacă nu ieșiți din asta, vom tuși pe voi”. se închide.

Meniul lui Sasha

Antrenorul personal mănâncă porții mici, dar de două ori pe săptămână se răsfață și cu o glafă sau gulaș adecvat. Uneori începe să lucreze la cinci dimineața și nu se mută din sala de sport până la șapte seara. Apoi, ziua începe cu carne prăjită.

Mic dejun: Făină de ovăz cu iaurt și fructe sau ouă cu legume
Gustare: Fructe cu iaurt
Masa de pranz: Nu mănânc mese separate. Așa că voi lua un prânz normal, dar nu mănânc chestii prăjite, sunt nesănătoase. Voi avea pește cu orez sau cartofi. Nu sunt foarte tip de carne, dar nici vegetarian, carne mea a încetat să mai deguste. Dacă nu mai este altceva de ales, voi avea pui sau curcan.
Conduce: Făină de ovăz sau de secară cu șuncă
Masa de seara: Pește cu cartofi sau legume, dar când sunt toată ziua în carusel, mă bucur și de o cină dulce. Ador fulgii de ovăz și fulgi de ovăz cu iaurt, fructe și unt de nucă de ciocolată pe care aș putea să-i mănânc de dimineață până seara