Masajul clasic și masajul sportiv sunt un mijloc excelent de relaxare și calmare. O vom preveni cu afecțiuni cauzate de stilul de viață agitat actual - lipsa exercițiului, stresul, oboseala.

masaj

Pentru cine este potrivit un masaj clasic

Masajul clasic este excelent pentru sportivi și oameni după o activitate fizică grea, dar și pentru cei care fac puțină mișcare. De exemplu, într-un loc de muncă sedentar sau un handicap care împiedică mișcarea.

Masajul clasic este unul dintre masajele de bază, are un efect preventiv, dar și terapeutic. A fost folosit de mult timp, a fost dovedit de secole și, prin urmare, nu ar trebui să-i subestimăm importanța nici astăzi.

Masaj clasic pentru durerile de spate

Masaj clasic la spate Este apreciat nu numai pentru durerea la nivelul coloanei vertebrale, ci are și un efect eficient asupra îmbunătățirii activității tuturor organelor interne și, nu în ultimul rând, a sistemului nervos. Astfel, nu numai că ajută la eliminarea problemelor de sănătate deja existente, dar utilizarea acestuia ar trebui să fie în special în domeniul prevenirii și prevenirii acestor afecțiuni neplăcute și adesea foarte dureroase.

Masajul clasic este un set de masaje care atinge corpul clientului în scopul relaxării. Fricțiunea realizează golirea accelerată a venelor superficiale. În țesutul masat, circulația sângelui este favorizată, ceea ce determină o nutriție mai bună a țesuturilor. Masajul clasic menține mușchii în stare bună, relaxează coloana vertebrală, ajută la îndepărtarea sărurilor așezate din articulații.

Masajul coloanei vertebrale - îndepărtarea tensiunii musculare

Coloana vertebrală este ca un copac pentru mușchii noștri, ținându-i, purtându-le greutatea și formând un suport pentru mușchi. Cu toate acestea, adevărul este că opusul este valabil și - mușchii ajută coloana vertebrală să mențină vertebrele în poziția corectă. Dacă mușchiul este sub tensiune pe termen lung, de exemplu din cauza stresului, a frigului sau a stării proaste, a șezutului, a dormitului ..., poate trage ușor coloana vertebrală din poziția corectă cu spasmul său, iar presiunea poate fi plasată pe nerv. Există durere, care poate trage în părți îndepărtate ale membrelor, blocând mișcarea capului, precum și alte mișcări.

Masajul clasic este potrivit pentru:

  • accelerarea proceselor de regenerare (după leziuni și operații),
  • susținerea absorbției umflăturilor, revărsărilor și exsudatelor,
  • îmbunătățirea stării generale fizice și mentale, îmbunătățirea sportului
  • și performanța de lucru,
  • eliberarea tensiunii musculare,
  • îndepărtarea substanțelor toxice din organism,
  • îmbunătățirea mobilității articulațiilor.

Descrierea unui masaj clasic la spate

Masajul clasic al spatelui determină un flux sanguin considerabil, în special către aparatul muscular și ligamentar, dar și în mod secundar către organele interne. Accelerează metabolismul, curăță deșeurile (de exemplu săruri de calciu, acid lactic, apă etc.) în fluxurile capilare și limfatice.

Vă recomandăm următoarele masaje clasice:

  • Masaj la gât, spate și fund - regenerare generală excelentă a corpului și eliberarea blocurilor fizice și energetice. Recomandat în special persoanelor care lucrează în locuri de muncă sedentare (cu computere, șoferi etc.).
  • Masaj la picioare și fund - potrivit mai ales pentru persoanele care pun mai multă presiune pe membrele inferioare (chelneri și chelnerițe etc.). Ajută la revenirea sângelui de la nivelul membrelor înapoi la inimă).
  • Masaj total - regenerarea cuprinzătoare și relaxarea corpului reglează tonusul muscular, întărește și întărește sănătatea mentală și fizică. Masajul total este răcoritor după efortul fizic și mental.

Masajul sportiv este o parte importantă a antrenamentului sportivilor amatori și de top care doresc să efectueze în mod repetat spectacole sportive și, în același timp, să prevină apariția deteriorării permanente a corpului cât mai eficient posibil.

numele spune deja că este potrivit mai ales pentru sportivi, dar și pentru figuri mai puternice care ar percepe un masaj regulat doar ca mângâiere. Masajul sportiv nu poate fi aplicat persoanelor care învinețesc sau sparg cu ușurință bobine. Esența masajului sportiv constă într-o presiune mai puternică și un masaj mai aprofundat al mușchilor tensionați.

Masajul sportiv se bazează pe tehnica masajului clasic. Dar acest masaj este mai bogat, mai rapid și mai greu. Maseurul folosește atingeri mai iritante pentru a supraîncălzi mușchii sportivilor și a le mări elasticitatea. Masajul este pentru a ușura sportivii de oboseală și a-l pregăti pentru următoarea performanță completă.

Masajul sportiv constă într-o formă viguroasă de masaj axat în mod special pe corpul fizic și sistemul musculo-scheletic al acestuia. Poate ajuta în mod eficient la ameliorarea rapidă a mușchilor și relaxarea pielii. În același timp, stimulează căile limfatice locale pentru a elimina produsele reziduale și acidul lactic din mușchi, supraîncălzește pielea rigidizată și masează profund mușchii, inclusiv atașamentele acestora.

Masaj și pentru sportivi

Pentru sportivi, masajul sportiv se concentrează în primul rând pe mușchii și grupurile musculare implicate într-o anumită performanță sportivă.

În timpul masajului sportiv, se folosesc mijloace speciale de masaj - uleiuri, geluri, emulsii. Iarna sau pe vreme rece, se aplică agenți de încălzire care sângerează mușchiul - se încălzesc. Acest lucru este deosebit de bun ca protecție pentru masa musculară. Cu cât este mai repede după exercițiu aplicat masajul sportiv, cu atât este mai eficient.

Fie că este convalescență după o accidentare, lupta impotriva celulitei sau doar dorința de a-și regenera corpul și mintea, masaj clasic este o soluție plăcută pentru toate bolile civilizației. Senzația de renaștere și reîncărcarea de energie nouă după un masaj de calitate pur și simplu nu va înlocui nimic.

Cel mai frecvent utilizat masaj sportiv este:

  • în pregătirea pentru performanța sportivă
  • ca ajutor în timpul încălzirii sau în timpul exercițiului prelungit
  • ca ajutor în întindere
  • ca ajutor pentru procesele de recuperare post-exercițiu
  • pentru a sprijini vindecarea rănilor
  • pentru a induce bunăstarea și relaxarea mentală

Efecte

  • are un efect relaxant, relaxant, întineritor
  • îndepărtează celulele moarte ale pielii și slăbește porii, permițând
  • pielea să respire
  • relaxează mușchii tensionați și ajută la eliminarea rigidității mușchilor
  • și atașamente
  • perfuzează pielea, ceea ce duce la o cantitate crescută de oxigen, substanțe nutritive
  • și conservanți
  • susține circulația sângelui și limfatică, spală produsele reziduale din organism
  • eliberează substanțe hormonale:
    - encefaline - evocați un sentiment de satisfacție
    - histamine - ajută la scăderea tensiunii arteriale și au un efect pozitiv asupra reumatism și inflamație
  • hrănește articulațiile și acționează ca un preventiv împotriva osteoartritei
  • susține fluxul de energie a vieții „qi” în meridiane
  • reglează metabolismul
  • potrivit pentru tratamentul bolilor învechite
  • ajută la menținerea sănătății și la reducerea stresului emoțional

Masaj clasic cadou

Masajul sportiv și clasic este unul dintre cele mai populare masaje atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Vino la noi pentru a te bucura de un masaj relaxant clasic sau dăruiește-le celor dragi un cadou clasic. Relaxați-vă și odihniți-vă într-un masaj relaxant în mod similar în Paradisul masajului din Bratislava.

Cum se comandă?

Dacă sunteți interesat de un masaj clasic sau sportiv și doriți să comandați acest masaj, dacă doriți doar să aflați ceva, puteți completa în mod convenabil formularul de mai jos sau mă puteți contacta telefonic la tel. numere: 0918 237 878.