Masajul clasic este un sistem de atingeri de masaj efectuat de un maseur pe corpul pacientului terapeutic sau preventiv efect. Masajul evocă reacții locale și generale în organism.

clasic

Masajul clasic este unul dintre cele mai vechi moduri de a efectua masaje. Are un efect benefic în surmenaj, stres, boli ale aparatului locomotor, imobilitate pe termen lung, boli interne, afecțiuni post-traumatice și post-operatorii, precum și tulburări ale sistemului limfatic. Dacă optați pentru acest masaj, este important să îl avertizați pe maseur dacă suferiți de hipertensiune arterială sau alte boli grave.

Efectul local al masajului: se manifestă în zona pielii prin îndepărtarea accelerată a stratului cornos superficial, secreția crescută a glandelor sudoripare și normalizarea pielii tensionate. Ca urmare a masajului, venele superficiale și căile limfatice sunt golite, fluxul sanguin este crescut, aportul de substanțe nutritive, oxigen și substanțe de protecție este îmbunătățit și, dimpotrivă, eliminarea substanțelor nocive și oboseala este accelerată. Îmbunătățește funcția musculară și a țesuturilor, reduce durerea.

Efectul total al masajului: se află în schimbarea echilibrului vegetativ, în accelerarea metabolismului, schimbarea mediului intern și a activității glandelor endocrine și, de asemenea, afectează pozitiv starea sistemului nervos central. Este indicat pentru afecțiuni reumatice, neurologice, ortopedice, posttraumatice și postoperatorii, dar și pentru unele afecțiuni respiratorii, tulburări funcționale și convalescență.

Masaj sportiv

Este cel mai asemănător cu un masaj clasic. Cu toate acestea, diferența este în secvența, ritmul și intensitatea atingerilor de masaj. Scopul masajului sportiv este de a ajuta sportivul să ofere performanțe maxime și, de asemenea, de a accelera regenerarea corpului după exerciții. Din acest motiv, are și diviziunea sa specifică în masaj pregătitor, masaj de urgență și masaj în pauzele dintre spectacole individuale.

Este cel mai eficient masaj pregătitor, care are ca scop întărirea corpului sportivului în ansamblu. Senzațiile tactile sunt efectuate în așa fel încât să îmbunătățească fluxul de sânge și limfă, îmbunătățind astfel levigarea deșeurilor din țesuturi. Rezultatul este o mai bună circulație a sângelui și o nutriție a țesuturilor și, astfel, o regenerare mai rapidă.

Masaj de urgență: se efectuează chiar înainte de antrenament sau înainte de antrenament intens și servește ca parte a încălzirii. Dacă este necesar, poate fi efectuat ca iritant sau sedativ și, astfel, ajută semnificativ la reglarea stărilor de pre-start ale sportivului.

Masaj efectuat între spectacole: este în esență similar, dar trebuie să asigure o regenerare cel puțin parțială după performanță.

După un exercițiu intens, se efectuează masaj relaxant. Ajută organismul să scape de deșeurile și induce calmarea și relaxarea generală. Din acest motiv, se aleg atingeri mai fine, în special într-un ritm lent.

Nu în ultimul rând, masajul are un efect semnificativ asupra echilibrul mental al sportivului și astfel performanța acestuia.

Principalele efecte curative ale masajului clasic și sportiv.

Contraindicații la masaj:

Nu efectuăm masaj: în febră, boli infecțioase și inflamatorii acute, în infecții și boli fungice ale pielii, după inflamația venelor și tromboză. De asemenea, nu este recomandabil să aplicați un masaj imediat după masă. Pentru osteoproza ​​avansată, este permis un masaj delicat. Dacă suferiți de o boală gravă, este bine să discutați despre masaj cu specialistul dumneavoastră.

Urmăriți o scurtă demonstrație video a unui masaj clasic

Aveți nevoie de sfaturi înainte de masaj? Profitați de o consultație gratuită de 15 minute și vă voi suna în 24 de ore. În timpul consultării, întrebați, voi fi bucuros să vă sfătuiesc.