Pentru a fi subțire și tonifiată - fiecare femeie este un vis. Acest lucru este valabil mai ales vara, când puloverele și jachetele din tricot nu acoperă imaginea și fiecare decolorare este vizibilă la prima vedere. Probleme speciale în procesul de slăbire, care înseamnă de obicei stomacul. El este mult mai activ decât în alte părți ale corpului, răspunde la fiecare con suplimentar și este cea mai dificilă reparație.
Dacă doriți să impresionați pe toată lumea de pe plajă cu o imagine superbă și abdominale frumoase, trebuie doar să obțineți trei articole:
- alimente;
- exerciții;
- masaj.
Cu dieta și exercițiile fizice și totul atât de clar, dar nu mulți știu că masajul regulat al burții este unul dintre principalii ajutători pentru a pierde în greutate și pentru femei. Acest lucru nu numai că va ajuta să scăpați de excesul de grăsime, ci și să combate în mod eficient pielea lăsată.
Avantajele procedurii, masajul cu miere
Acum la modă, totul este natural, iar mierea este unul dintre cele mai utilizate produse în lupta pentru o piele frumoasă. Probabil toată lumea a auzit de cantitatea uriașă de vitamine, minerale și oligoelemente conținute în miere. În plus, acest dar al naturii pe care îl primim este deja în formă procesată, astfel încât toate substanțele necesare sunt absorbite mult mai repede decât atunci când utilizați crema achiziționată sau chiar orice alt produs natural.
Mierea este un material excelent pentru masaj, deoarece se absoarbe rapid în celulele pielii. Toate ingredientele active sunt imediat absorbite în fluxul sanguin și răspândite peste ele în restul corpului. Masajul cu miere vă va ajuta să îmbunătățiți circulația și să scăpați organismul de toxine mult mai repede. Mierea deschide eficient porii și curăță pielea. Va fi vizibil în timpul masajului, când pe acest transparent și clar inițial, produsul se va transforma într-o masă murdară, galben-cenușie, și chiar fulgi albi-noroioși.
O altă caracteristică utilă a acestei dulciuri: proprietăți antimicrobiene excelente. Este absorbit în piele, mierea va distruge în mod activ toți microbii patogeni și, ca urmare, orice deteriorare mică a locului de masaj se va vindeca mult mai repede.
Efect anticelulitic semnificativ - unul dintre cele mai importante rezultate ale masajului cu miere. Astfel, masajul poate nu numai stomacul, ci și coapsele, fesele, din nou, pentru a face pielea fermă și suplă. În opinia multor femei, acest tip de masaj, care ajută la descompunerea și retragerea grăsimii subcutanate și este o cale directă spre pierderea în greutate. Experții-medici recomandă mierea de masaj nu numai pentru abdomen, ci și pentru întregul corp, pentru a întări sistemul imunitar, a ameliora oboseala și stresul.
Tehnica de masaj cu miere pentru slăbit
Încercați acest instrument simplu și eficient de slăbit, nu este nevoie să vă adresați experților de la un salon de înfrumusețare scump. Oricine poate face un masaj sau cere o rudă, un prieten. Este destul de ușor să învățați această tehnică, dar dacă doriți să obțineți rezultatul maxim, trebuie să urmați câțiva pași în mod clar și consecvent.
- Înainte de procedură trebuie să faceți duș și să vă curățați pielea cu peelingul preferat, indiferent dacă este de casă sau cumpărat într-un magazin.
- Aplicați un strat subțire de miere pe abdomen și lăsați 2-3 minute pentru a începe să se înmoaie puțin.
- Acum puteți începe bit cu bit pentru a vă masa burta sau o mișcare circulară dreaptă. Acest lucru este pentru a se asigura că mierea este mai puternic absorbită și a început procesul de descompunere a grăsimilor subcutanate și eliminarea toxinelor.
- Apoi, maseurul continuă să meargă. Este cea mai enervantă parte a unui masaj. Va trebui să vă țineți complet mâna pe stomac și apoi să vă agitați violent. Mierea începe să dispară, luând cu ei toxine, ulei și impurități din pori. După un timp veți observa o greutate alb-cenușie - adică acele substanțe periculoase de care trebuie să scăpați pentru a obține efectul produselor de slăbit și a pielii frumoase, tonifiate.
- La sfârșitul masajului, mierea contaminată trebuie spălată imediat cu apă caldă și un burete, iar pe abdomen se aplică cremă hidratantă sau cremă de celulită.
Procedura ar trebui să dureze de la 15 minute la jumătate de oră, iar acest lucru nu este foarte plăcut. Sentimente despre cum de la un masaj cu vid sau „Krapivka”, pe care toată lumea și-l amintește din copilărie. Pielea trebuie să se înroșească și, a doua zi, pot apărea mici vânătăi care trec rapid.
Pentru a obține o pierdere eficientă în greutate, experții sfătuiesc să faceți un masaj într-o zi de două până la trei săptămâni. Pentru cei care nu au o problemă cu supraponderalitatea, este, de asemenea, o idee bună să efectuați această procedură o dată pe lună pentru prevenire. Zonele de sub buric necesită o atenție specială. Aici sunt cele mai frecvente faldurile de grăsime.
Dacă totul se face corect, după finalizarea cursului de celulită, abdomenul se va retrage din nou, conturul flexibil al corpului este clar și circumferința abdomenului este redusă semnificativ. În mod ideal, după fiecare sesiune efectuată corespunzător ar trebui să „dispară” până la 2 inci.
Selecția mierii și prepararea amestecului pentru masaj
Cea mai bună miere, desigur, naturală (albă, floare sau hrișcă). Ei bine, dacă o persoană care este angajată în apicultură nu este cunoscută și nu va aluneca fals. Dacă nu, puteți risca și cumpăra la piață. Puteți să-l luați ca produs lichid și să cristalizați. Nu există nicio diferență în ceea ce privește proprietățile benefice între ele. Dar dacă vânzătorul nu este verificat, atunci și mai bine privește mierea cristalizată, deoarece mierea defectă, diluată sau falsă nu formează cristale.
Miere culeasă, acum poți merge direct la prepararea amestecului. Pentru a face acest lucru, luați două lingurițe de miere. Dacă este cristalină - încălziți ușor într-o baie de apă. Pentru a face procesul mai aromat, puteți adăuga câteva picături din uleiul esențial preferat. În mod ideal, este un ulei cunoscut pentru proprietățile sale anticelulitice sau antibacteriene, de ex. eucalipt, lavandă, lămâie, portocală, petitgrain, mandarină, ienupăr. Acest lucru nu trebuie limitat la nicio formă. De exemplu, pot fi preparate următoarele amestecuri:
- 2 lingurite de miere;
- 2 picături de ulei de portocale;
- 2 picături de ulei de lămâie;
- 3 picături de ulei esențial de ienupăr;
- 2 picături de ulei de lavandă.
În procesul de gătit, mult depinde de preferințele personale. Dar nu vreau să exagerez cu uleiurile. O linguriță de zahăr ar trebui să ia în considerare nu mai mult de 5 picături de ulei esențial. La început uleiul trebuie amestecat unul cu celălalt, apoi puneți-l în miere și amestecați bine puțină căldură după această sfântă masă într-o baie de apă.
Contraindicații pentru utilizarea masajului cu miere
Mierea este compusă din componente foarte asemănătoare cu cele conținute în sângele uman, astfel încât apariția reacțiilor adverse este practic exclusă. Cu toate acestea, această procedură are contraindicațiile sale.
În primul rând, nu este recomandat masajul cu miere pentru a face, desigur, alergii. Abțineți-vă de la cine are probleme cu tiroida. Diverse boli de piele - un alt motiv pentru amânarea acestui tip de masaj. Nu va fi și cei care au fost diagnosticați cu diferite tulburări ale sângelui, varice și astm. Sarcina este, de asemenea, un motiv pentru abandonarea acestei proceduri. Și, desigur, alegeți un masaj de care aveți nevoie, astfel încât cursurile să se potrivească între zilele critice.
Masaj cu burta miere pentru pierderea in greutate: o recenzie
Puteți să vă spuneți la nesfârșit despre toate beneficiile mierii și virtuțile unui masaj cu miere, dar cel mai bun dintre toate, va fi pentru cei care se bucură de eficiența sa. Mai jos puteți citi câteva recenzii de la femei care au încercat să efectueze această procedură acasă.
A început să facă un masaj cu miere în urmă cu aproximativ 1,5 luni. Fetelor, acesta este un miracol! Pielea este strânsă și stomacul nu mai este slăbit, ca o jeleu) recomand tuturor!
Procedura este foarte eficientă, stomacul încordat dincolo de recunoaștere. Dar mai întâi de câteva ori - foarte dureros. Și a doua zi, toate vânătăile abdomenului.
Întotdeauna fac un masaj cu miere după baie. De asemenea, decojirea cafelei înainte de procesul de acoperire. Rezultatul este pur și simplu grozav și aproape fără durere.