Masaj reflexologic la picioare 1 oră. masaj
Masajul nu numai că aduce relaxare
Masajul nu este doar o aventură relaxantă plăcută. Efectele sale vindecătoare sunt deja menționate în papirusurile din Egiptul antic din 5000 î.Hr.
Masajul poate avea un efect pozitiv asupra stării fizice și mentale a unei persoane, ajută la multe probleme de sănătate, leziuni sau stres.
Popularitatea masajelor din Europa s-a dezvoltat în secolul al XX-lea. În prezent, există multe modalități diferite de masaj. Au un lucru în comun: toate beneficiază sistemul muscular. Și astfel încât să relaxeze mușchii încordați. Pe de altă parte, mușchii slăbiți, tonifică. Cu toate acestea, au și alte efecte, deoarece susțin circulația sângelui și limfatică și, astfel, ajută la diferite alte boli.
Masajele au, de asemenea, un efect pozitiv asupra tratamentului și vindecării bolilor, asupra prevenirii bolilor, acționează împotriva oboselii și, în general, întăresc sănătatea. Efectul masajului depinde de tipul de masaj și de atingerile de masaj utilizate. Fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici specifice. Acestea afectează organismul în ansamblu sau doar părțile sale individuale. Cu toate acestea, unele tipuri de masaj aduc cu ele o ușoară durere, care apare de obicei în a doua până la a treia zi după masaj. Nu vă fie frică de ea, este firesc pentru că a lucrat cu mușchii.
Masaj pentru toată lumea
Masajele pot fi efectuate de aproape oricine. Se va relaxa după o zi grea la serviciu și este bucurat în număr mare de atleți profesioniști și amatori. Ajută persoanele care au nevoie să sângereze și să relaxeze mușchii și pielea sau să elimine tensiunea musculară. Reduce și într-o oarecare măsură elimină durerea și crampele musculare. Are un efect bun asupra psihicului, de aceea este indicat să mergi la un masaj sub stres. Masajul are, de asemenea, mai multe reguli. Când beți, beți o mulțime de lichide, cele mai bune sunt apă de masă neindulcită. Nu beți alcool în ziua masajului.
Cui nu i se permite un masaj
Masajele nu sunt recomandate de medici pentru unele boli. Nu sunt potrivite pentru boli inflamatorii acute, cancer și boli hematologice, menstruație, leziuni abdominale, negi, viruși, sarcini cu risc ridicat, arsuri, ateroscleroză avansată și osteoporoză, diaree. Zonele murdare sau inflamate nu trebuie masate. Femeile gravide ar trebui să consulte un medic cu privire la adecvarea masajului, deoarece numai presiunea foarte ușoară poate fi utilizată în timpul sarcinii sau în timpul planificării acesteia, abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui nu ar trebui niciodată masată.
Cu toate acestea, în general, dacă sunteți tratat pentru o boală sau dacă suferiți de dureri inexplicabile, umflături sau alte boli, discutați cu medicul dumneavoastră dacă este adecvat un masaj.
Ce boli ajută masajul de sănătate:
Boli ale sistemului nervos: tulburări de mișcare, boli dureroase ale coloanei vertebrale, paralizie transversală, paralizie cu semn de slăbiciune sau spasm muscular, tulburări senzoriale, paralizie.
Boli ale sistemului de susținere a mișcării: boli inflamatorii degenerative și reumatice, erori de postură și deformări ale coloanei vertebrale. Condiții postoperatorii și posttraumatice, ruperea tendoanelor și a tecilor articulare.
Boli respiratorii, scăderea organelor abdominale, constipație din cauza slăbiciunii, grăsimii, diabetului.