Tipuri de masaj oferite

Masajul în sine, în înțelegerea noastră, este adesea o combinație a mai multor tipuri de tehnici pentru a obține cel mai bun efect de masaj posibil, de ex. de obicei folosim o combinație de atingeri selectate din tehnici moi, masaj miofascial, shiatsu și masaj clasic.

Este întotdeauna necesară o combinație de tehnici de masaj?

Metodele/tehnicile individuale de masaj sunt, de asemenea, oferite separat sau nu sunt combinate cu altele în cadrul terapiei - de exemplu, vindecarea teta, moxibustia sau shiatsu holistic.

Cum să alegi masajul potrivit?

Procedura propusă pentru masaj și terapie a clientului este întotdeauna determinată pe baza consultării și a stării de sănătate actuale!

Masaj clasic

Masaj clasic aduce relaxare profundă, elimină oboseala, supraîncărcarea, crampele musculare, restabilește mobilitatea mușchilor rigizi și dureroși. Are un efect pozitiv împotriva stresului și depresiei, ameliorează tensiunea și ajută la echilibrarea mentală. Este unul dintre cele mai utilizate tipuri de masaj.

eficiente

Masaj clasic - efecte

Susține circulația sângelui către piele, golirea venelor superficiale, vaselor limfatice, secreția glandelor sudoripare, absorbția umflăturilor sau entorse, îmbunătățește nutriția și activitatea țesuturilor, articulațiilor și tendoanelor. Ameliorează durerea. Reflexiv și prin schimbarea fluxului sanguin, masajul afectează organele îndepărtate și are efecte generale pozitive asupra corpului. Are un efect stimulator asupra performanței fizice, a sistemului nervos central, susține imunitatea. Reglează somnul, are un efect relaxant, ajută la eliberarea tensiunii mentale.

Masaj clasic - pentru care este potrivit

Masajul clasic este potrivit pentru persoanele cu boli ale aparatului locomotor, cu dureri de spate, ușoare în bolile reumatice cronice, în convalescență. Pentru persoanele cu tulburări de somn și pentru cei care au nevoie să reducă tensiunea mentală și stresul.

Masaj clasic - contraindicații pentru sănătate

  • slăbiciune cardiacă, stimulator cardiac
  • boli ale febrei, boli infecțioase
  • inflamație acută
  • tulburări de sângerare
  • cancer
  • boli abdominale asociate cu inflamații sau sângerări (ulcer gastric sau duodenal, tumori gastrointestinale etc.)
  • ateroscleroză avansată, osteoporoză
  • varice (masajul poate fi efectuat cu restricții)
  • sarcină (masajul poate fi efectuat cu restricții)

Masaj limfatic

Masaj limfatic este, de asemenea, cunoscut sub numele de drenaj limfatic manual. Este o tehnică blândă și rolul său este de a sprijini și a consolida funcționarea sistemului limfatic în corpul uman. Circulația limfatică adecvată în sistemul limfatic are un efect asupra descompunerii grăsimii subcutanate, îmbunătățește sistemul imunitar, elimină oboseala ... Se efectuează cu o presiune redusă și scopul acestui masaj este de a elibera ganglionii limfatici blocați și, astfel, de a îmbunătăți fluxul limfatic pe tot parcursul celulă. Deoarece este o tehnică subtilă, consumă mai mult timp comparativ cu alte tehnici. Drenaj limfatic manual este adesea utilizat în produse cosmetice, unde ajută la tratarea pielii predispuse la acnee, umflarea feței, sinuzită, migrene ...

Masajul limfatic - efecte

Masajul limfatic ajută organismul să scape de umflături, întărește sistemul imunitar și ajută la eliminarea unor probleme de sănătate pentru care alte forme de masaj pot să nu fie suficient de potrivite. Ajută la vindecarea rănilor postoperatorii. Deoarece după drenajul limfatic manual se îmbunătățește circulația și mișcarea limfei, organismul este mai ușor de a scăpa de deșeurile acumulate și de toxinele care pot provoca alte boli. Ameliorează tensiunea dureroasă a membrelor.

Masaj limfatic - pentru cine este potrivit

Masajul limfatic este potrivit pentru persoanele care suferă de probleme cu sistemul limfatic și consecințele care rezultă - de exemplu, umflarea frecventă a picioarelor, feței, stări de oboseală.

Masajul limfatic - contraindicații pentru sănătate

  • malignități netratate
  • boli bacteriene sau virale acute (utilizarea antibioticelor)
  • umflarea cauzată de boli de rinichi sau ficat
  • insuficienta cardiaca
  • boli venoase acute
  • boli de piele netratate
  • tensiune arterială crescută
  • boală tiroidiană

Masaj japonez de presiune Shiatsu

Shiatsu este o modalitate plăcută și nedureroasă de a începe autovindecarea corpului. Provine din Japonia, dar își are rădăcinile în China antică. Își derivă rădăcinile teoretice și practice dintr-o înțelegere holistică a vieții și vindecarea filozofiilor din Orientul Îndepărtat.

Sănătatea umană depinde de fluxul armonios de energie din organism.
Acest energie (Chi sau Ki) curge în corp pe căi numite meridiane. Shiatsu înseamnă literalmente traducere presiunea degetelor. Prin urmare, folosește presiunea cu degetele, palmele, genunchii, coatele, întinderea, rotația articulațiilor și altele asemenea pentru a restabili fluxul de energie. Îndepărtează blocajele din șenile și ajută la mutarea energiei din locuri abundente în locuri lipsite de energie.

Shiatsu - efecte

Funcționează în principal (dar nu numai) cu 12 meridiane principale, care sunt numite după organele corporale la care se referă. Dar au o semnificație și un impact mult mai mare, includ nu numai manifestări fizice, ci și emoționale și mentale ale personalității. Fiecare meridian are un număr de puncte de acupunctură cu un potențial energetic mai mare, prin care sunt afectate atât părțile locale, cât și cele îndepărtate ale corpului. Deoarece toate căile și organele formează un întreg (organismul nostru), prin armonizarea unei căi, influențăm pe alta.
Astfel, relaxând mușchii și articulațiile, eliberăm căile energetice care au conexiuni cu anumite organe. Acestea, la rândul lor, sunt asociate cu anumite emoții și atitudini. Acest lucru afectează corpul în ansamblu.

Shiatsu ajută la realizarea mai bună a propriului corp, a nevoilor sale fizice și mentale și astfel îl conduce pe client să aibă grijă de el însuși.

Shiatsu ajută la eliminarea unei game largi de probleme fizice și mentale. Susține și hrănește vitalitatea. Ameliorează stresul și tensiunea emoțională și astfel susține buna funcționare a sistemului imunitar. Shiatsu stimulează mușchii, articulațiile, sângele și sistemul limfatic, îmbunătățește circulația, flexibilitatea, vitalitatea și, de asemenea, capacitatea de a gândi.
Shiatsu este în principal o terapie preventivă și o terapie care activează procesele de auto-vindecare și regenerare ale organismului.

Shiatsu - pentru care este potrivit

Shiatsu este potrivit pentru aproape toți oamenii, dar mai ales pentru persoanele care suferă de insomnie, dureri de cap, dureri menstruale, probleme de respirație, probleme digestive, probleme ginecologice, dureri musculo-scheletice, dureri de spate, dureri de gât, dureri articulare, dureri musculare.

Shiatsu - contraindicații pentru sănătate

  • primele trei luni de sarcină
  • osteoporoză
  • dureri de inimă
  • accident vascular cerebral
  • febră mare, boli infecțioase și virale
  • boli grave ale inimii, plămânilor, rinichilor
  • epilepsie
  • după chimioterapie
  • stări mentale severe
  • cancer
  • tensiune arterială crescută
  • vene varicoase (extinse, dureroase, inflamate)
  • fracturi
  • articulații dislocate

Shiatsu - recomandări

Shiatsu se execută pe sol pe un covor peste îmbrăcăminte. Prin urmare, este necesar să aduceți haine confortabile (bumbac vrac sau pantaloni de trening) la Shiatsu. După tratamentul cu Shiatsu, nu este recomandat să efectuați imediat exerciții fizice intense pentru a nu perturba fluxul restabilit de energie.

Tehnici moi

Metoda de masaj folosind tehnici moi constă în întinderea pielii în gene, apăsarea punctelor corespunzătoare din țesuturile moi, schimbarea fasciei și întinderea ușoară. Nu se folosește ulei în timpul acestui masaj.

Tehnici moi - efecte

O tehnică de masaj foarte eficientă în eliminarea problemelor și durerilor cauzate de blocaje, în special în zona coloanei cervicale, în zona dintre omoplați și zona sacrală. Relaxează mușchii și tendoanele superficiale scurtate. Îmbunătățește vederea, metabolismul, „respiră” și relaxează spatele, ameliorează durerea.

Tehnici moi - pentru care sunt potrivite

Potrivit în special pentru persoanele cu locuri de muncă sedentare, în timpul muncii îndelungate la computer, pentru femeile care suferă de dureri de cap și dureri de gât înainte de menstruație, pentru persoanele cu migrene, cu gât și umeri rigid.

Datorită eficienței sale în relaxarea coloanei cervicale, ne obișnuim să încorporăm masajul cu tehnici moi la începutul aproape fiecărui masaj.

Tehnici moi - contraindicații pentru sănătate

  • boli ale febrei, boli infecțioase
  • inflamație acută
  • tulburări de sângerare
  • cancer
  • sarcină (masajul poate fi efectuat cu restricții)

Moxing

Este o metodă bazată pe supraîncălzirea akubodů, locuri cu durere, articulații, mușchi ... folosind moxy. Este potrivit pentru stări de epuizare, boli respiratorii ...

Moxing se bazează pe filosofia medicinei tradiționale chineze. Este vorba despre supraîncălzirea punctelor de acupunctură sau a anumitor locuri ale corpului cu moxa. Căldura radiantă supraîncălzită profund relaxează căile de acupunctură și activează punctele de acupunctură. Acest lucru echilibrează fluxul de energie vitală qi și, ca rezultat, capacitatea de auto-vindecare a corpului.

Moxing - efecte

Scopul moxibustiei este de a îndepărta durerea, frigul și umezeala, relaxarea și, în general, susținerea funcției corpului. Din punct de vedere energetic, aceasta este o metodă suplimentară. Este utilizat în principal pentru încălzirea zonelor cu deficit de energie. În zilele noastre, zona rinichilor și a pelvisului este deficitară de energie la majoritatea oamenilor.
Moxa este fabricată din ierburi care sunt înfășurate în formă de trabucuri, în timp ce moxa este planta cea mai frecvent utilizată - combustibil obișnuit. Folosim moxa fără fum, cu un miros slab, realizată din materie primă de moxa de carbon.

Moxingul crește numărul de eritrocite, leucocite, endorfine, are efect antihistaminic și suprimă inflamația. Susține imunitatea. Stabilizează sistemul nervos autonom, accelerează metabolismul, crește fluxul sanguin, relaxează mușchii, îndepărtează umezeala și frigul, completează energia yang.

Moxing - pentru cine este potrivit

Moxingul este potrivit pentru persoanele care au nevoie de suplimente energetice, cu hipersensibilitate la frig, persoane aflate în stare de epuizare, boli respiratorii cronice, tendință la răceală frecventă, imunitate redusă, membre reci, durere agravare rece, durere reumatică, dureri de spate, dureri la nivelul șoldurilor, nerv sciatic, umeri și gât rigid, dureri menstruale, urinare, dar incapacitate de a urina agravată de frig, dureri abdominale.
Este potrivit pentru persoanele cu artrită, osteoporoză, mușchi tensionați, tendinite. Este potrivit pentru încălzirea locală a locurilor în care clienții se simt reci (mușchi, tendoane, articulații). Potrivit pentru persoanele cu depresie.

Moxing - contraindicații pentru sănătate

  • stări febrile
  • menstruație grea
  • sarcină (limitată)
  • în bufeuri, fierbinți și reci
  • locuri cu inflamație acută
  • tuse iritantă uscată

Masaj de sarcină

Masaj conceput pentru toate mamele însărcinate și proaspete. Ajută la îndepărtarea tensiunii, a durerilor de spate, care, în acest sens, împovără corpul feminin într-un mod specific.