Masajele nu au doar un efect relaxant și de înfrumusețare pentru noi. Acestea ne ajută adesea să ieșim din problemele de sănătate care ne-au chinuit de mult timp și nu putem face față acestora, nici măcar cu ajutorul generos al medicilor. Minuni finalizate se pot aștepta în această direcție, în special din masajele limfatice. Dacă urmăm corect instrucțiunile individuale, corpul nu numai că va scăpa de o mare parte din poluanții stabiliți, ci va relaxa și mușchii rigizi și va elimina, de asemenea, diferite dureri.

oboseala

Blocarea sistemului limfatic

Înainte de a ne apropia de cursul unor astfel de masaje, trebuie să explicăm funcționarea sistemului limfatic. Practic, funcționează ca un agent de curățare a deșeurilor. Este foarte asemănător cu cel vascular, trece lângă el, dar nu curge sânge, ci limfatic. Pentru noi, este cel mai vizibil în zona nodurilor. Dacă observăm o creștere, este ceva în neregulă cu aceasta.

Sarcina sa este de a scăpa organismul de toate substanțele nocive. De asemenea, ne ajută să ne ocupăm mai bine de unele boli și ne curăță de diferite infecții mici, dar și mai mari. Cu toate acestea, atunci când au existat multe pentru corpul nostru, îl tratăm în continuare neglijent, depășim mai multe boli, sistemul limfatic începe să eșueze.

Dacă această problemă este neglijată pentru o lungă perioadă de timp, ea poate deveni încet blocată, ducând la alte probleme grave, inclusiv cancere, flexibilitate și mobilitate reduse și slăbiciune generală a corpului. De aceea este necesar să monitorizăm primele simptome, pe care ar trebui să le îndepărtăm nu numai prin masaj, ci și prin schimbarea dietei și a stilului de viață.

Problemele cu sistemul limfatic sunt semnalate de noduli măriți, diferite umflături, nervozitate și dispoziție, multe boli inflamatorii, orice durere în corp, o senzație de tensiune, migrene frecvente. Toate acestea sunt cauzate de toxinele acumulate, pe care nu le putem descompune prin limfă.

Trebuie să bei mult

Pregătirea în sine începe înainte de masaj. Maseurul vă va deplasa întregul sistem limfatic, deci este necesar să luați câteva măsuri. Mai presus de toate, ar trebui să beți mai întâi un pahar cu apă minerală. În plus față de toxine, organismul va scăpa și de o mare parte din minerale și, pentru a nu fi bolnav brusc și capul tău se învârte, trebuie să le pre-aprovizionezi în acest fel. Atunci ar trebui să mergi la toaletă.

Vibrația sistemului limfatic este asociată cu urinarea frecventă și, prin urmare, este posibil să aveți disconfort în timpul masajului. Acest lucru este făcut de către maseur care încearcă să agite limfa în jurul zonelor și se va concentra în principal pe zonele critice. Este adesea necesar să combinați acest lucru cu împachetări care scot durerea, inflamația și vă scapă de toxine. După final, trebuie să beți cel puțin un litru de apă curată, dacă ați fost la un masaj mai devreme, atunci doi. Acest lucru va scăpa corpul de toate substanțele dăunătoare și dacă nu le-ați spăla, ele vor rămâne în corpul vostru din nou. Diareea poate fi, de asemenea, un efect secundar, nu trebuie să vă faceți griji, este doar curățare.

Pentru slujbe fizice solicitante

Și acum să ne uităm la cine este destinat masajul limfatic. Grupul țintă numărul unu sunt persoanele cu muncă fizică solicitantă și care petrec mult timp în picioare. Accelerează regenerarea corpului. Acesta este unul dintre motivele pentru care este adesea folosit de sportivi. De asemenea, ar trebui să fie abordat de cei care au multe probleme de sănătate și nu pot găsi un factor declanșator. Femeile o folosesc adesea pentru celulită, deoarece are efecte excelente asupra ei. Ajută la ameliorarea durerilor musculare și articulare. De asemenea, este indicat după operație pentru o revenire accelerată la forma originală. Îmbunătățește imunitatea și trebuie aplicat și în timpul detoxifierii corpului. Poate fi folosit și pentru prevenirea, de exemplu, a varicelor și a afecțiunilor migrene.

Recuperarea energiei

Dar beneficiile nu se termină cu ușurarea fizică. Masajul limfatic ajută, de asemenea, la reducerea problemelor mentale. Pe măsură ce corpul scapă treptat de durere și tensiune, există o inversare imediată către gândirea pozitivă. Este ideal în timpul primăverii, când vine o grămadă de oboseală. Ajută la restabilirea echilibrului în corp, creăm energie nouă cu el și, scăpând de atâtea toxine, înseamnă o nouă repornire pentru noi.

Contraindicații nedorite

Ca și în cazul altor masaje, regula este că nu poate fi efectuată de pacienții cu cancer. Metastazele se pot răspândi în corpul lor și pot accelera procesul de formare a acestora. De asemenea, nu trebuie să aveți nicio boală virală sau infecțioasă atunci când imunitatea vă este slăbită. Masajul limfatic nu este recomandat nici măcar într-o stare de oboseală mare, deoarece organismul nu va putea face față eliminării toxinelor și va însemna o povară prea mare pentru el. De asemenea, trebuie să aveți grijă de problemele hepatice și cardiace, hipertensiunea arterială și bolile inflamatorii. De asemenea, trebuie să rețineți că în ziua masajului ar trebui să consumați mese mai ușoare și să nu beți alcool.