Apă- HIDROTERAPIE
Utilizarea izvoarelor minerale vindecătoare, a apei de mare, este o oportunitate de a vindeca ceea ce natura are de oferit. Acestea sunt în principal băi calde sau reci, băi de aburi, gresie, dușuri, spray-uri. (Anexa TAB.1) În timpul hidroterapiei calde, vasele de sânge se dilată, transpirația, mușchii și articulațiile se relaxează. În timpul hidroterapiei la rece, vasele de sânge se contractă, reducând astfel inflamația.
BALNEOTERAPIE- Tratament spa folosind ape minerale și noroi.
Terapia internă: Principiul său constă în băut zilnic, inhalare sau clătire cu o anumită cantitate de apă de izvor.
Tratament extern: Constă în contactul apei termale sau călduțe cu pielea.
TALASOTERAPIA (din greacă thalassa = mai mult și terapeuein = trata). Constă în utilizarea medicală a apei de mare, a algelor sau a noroiului. Apa de mare este bogată în minerale, în special clorură de sodiu, dar și clorură de magneziu și sulfat. Acțiunea terapeutică și regeneratoare a apei de mare se bazează pe proprietățile sale: bacteriile marine au proprietăți antibiotice și au o densitate relativ mare. Datorită acestuia, plutește și el puternic, ceea ce servește pentru o mai bună antrenare a articulațiilor rigide sau bolnave. Talasoterapia este adesea recomandată ca tratament de susținere. Se utilizează pentru boli ale articulațiilor, tendoanelor, durerilor de spate, pentru tratamentul afecțiunilor după leziuni, boli ale sistemului nervos, boli respiratorii cronice, obezitate, celulită, gută, probleme circulatorii, umflarea coloanei vertebrale, dar și
depresie, suprasolicitare, stres, dependență de nicotină și alcool.
TRATAMENTUL PĂMÂNTULUI
Argila a fost folosită ca medicament de milenii. Conține multe minerale, vitamine, dar și antibiotice naturale.
Utilizarea internă a argilei (trebuie să fie de bună calitate și spălată) poate fi utilizată pentru durerea asociată cu tulburări de colon sau diaree. Utilizarea externă a argilei este de trei tipuri: Placi: Sunt potrivite în special pentru tratamentul umflăturilor post-traumatice, durerilor articulare, entorse, vânătăi și mușcături de insecte
Spa: Recomandat pentru insomnie, oboseală musculară sau nervoasă și menopauză.
Mască cosmetică
Aer condiționat
Tratamentul climatic este tratamentul prin șederea într-un loc care are proprietăți climatice extrem de benefice sau de vindecare. Este un efect benefic al aerului, al altitudinii și al soarelui. La altitudini mai mari, aerul este mai subțire și determină multiplicarea globulelor roșii. Indicații pentru șederea tratamentului montan: boli respiratorii, inflamații cronice ale tractului respirator superior și inferior și boli alergice.
Terapii senzoriale
AROMATERAPIE Folosește efectele vindecătoare ale esențelor vegetale. Este un tratament al bolilor cu uleiuri foarte concentrate extrase din plante. Aceste extracte parfumate, numite esențe sau chiar uleiuri esențiale, conțin substanțe care conferă plantelor parfumul lor. Uleiurile esențiale sunt produse de glande minuscule în petalele florilor, frunzelor, scoarței și lemnului plantelor și copacilor. În natură, acestea sunt eliberate încet, dar atunci când sunt încălzite sau zdrobite, aceste glande perturbă și eliberează aroma plantei mai intens. Sunt folosite pentru masaje, pentru bai, in gresie. Aromaterapia ajută la tratarea depresiei, agresivității, stresului și a simptomelor lor de dureri de cap și insomnie. Frecând pielea, îndepărtează durerea, crampele, eczemele și chiar acneea. (Anexa TAB.2)
TERAPIA ARTEI Vindecarea cu arta. Tratamentul a fost folosit pentru prima dată de pictorul Adrin Hill și de psihoterapeutul Irene Champernowne în anii 1940 în Anglia. Terapia este destinată să ajute persoanele cu probleme emoționale sau psihologice să exprime vizual gândurile și sentimentele cele mai profunde, fie prin pictură, lut sau lemn. Este potrivit și pentru alcoolici, bulimici dependenți, anorexici, îmbunătățește comunicarea.