Video despre sănătate și medicină: bandaj gastric chirurgical acasă (februarie 2021)

Ați început un plan de dietă pentru a pierde în greutate? Mai întâi, stabiliți dacă ar trebui să vă consultați medicul pentru a afla cum consilierea în domeniul sănătății poate ajuta la succesul pe termen lung.

Ați studiat riscurile pentru sănătate asociate și supraponderalitatea și acum ați decis să slăbiți. Ai venit chiar cu un plan. Dar, înainte de a începe, ar trebui să consultați un medic?

dumneavoastră

Depinde. "Un dietetician inregistrat poate fi foarte util pentru unii oameni", a spus Cathy Nonas, un expert de lunga durata in obezitate, care este director al Departamentului de Sanatate din New York pentru Activitatea Fizica si Programul de Nutritie. „Pentru alții, se combină cu un program bine stabilit și bazat pe știință, cum ar fi Weight Watchers, iar unii oameni o pot face singuri.”

Mulți oameni pierd în mod eficient greutatea fără ajutorul și sfaturile lor medicale. Dacă ați ales un regim alimentar echilibrat, mai ales dacă intenționați să slăbiți maximum 25 de kilograme la o doză de 1 la sută din greutatea corporală pe săptămână, sunteți, în general, sigur că mergeți singur.

Cum să slăbești: planuri care ar trebui monitorizate

Cu toate acestea, în unele cazuri, se poate întâmpla ca medicul dumneavoastră să beneficieze de sănătatea dumneavoastră atunci când vă inițiați planul și uneori pe tot parcursul planului. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă asigurați că planul dvs. de dietă este potrivit pentru dvs. Mai important, medicul dumneavoastră se poate asigura că planul dvs. de slăbire nu vă pune în pericol sănătatea. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți:

  • Diagnosticat cu orice afecțiune de bază, cum ar fi boli de inimă sau pulmonare
  • Riscul oricărei afecțiuni medicale; de exemplu, dacă aveți antecedente familiale de moarte subită sau boli de inimă
  • Deoarece este mai puțin de 1000 de calorii pe zi sau lipsește unii nutrienți
  • Datorită medicamentelor pentru scăderea în greutate sau intervențiilor chirurgicale
  • Luați medicamente care pot necesita ajustări pentru pierderea în greutate
  • Predispus la diete yo-yo; Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să dezvoltați strategii pentru a vă proteja împotriva eșecului continuu
  • Obez sau „sever obez”, adică are un IMC de 40 sau mai mult sau este supraponderal de 100 de kilograme pentru femei sau de 80 de kilograme pentru bărbați

„Excesul de greutate pune oamenii în pericol pentru multe boli, așa că, dacă nu există o vizită de medic pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să fie astfel încât să se asigure că nu este nimic nedescoperit care trebuie monitorizat”, spune Nonas.

Cum să slăbești: Ce poate oferi un medic

Indiferent dacă aveți nevoie de un medic de familie sau nu, nu este o idee rea să obțineți sprijinul unuia în timp ce încercați să slăbiți. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să înțelegeți și să monitorizați:

  • Câtă greutate doriți sau trebuie să pierdeți?
  • Dieta optimă și programul de exerciții fizice pentru dvs.
  • Dacă tratamentul sau intervenția chirurgicală ar trebui să facă parte din planul dumneavoastră
  • Probleme de sănătate care pot apărea atunci când țineți dieta

„Trăim într-un mediu prea ușor de instalat, deci este prea ușor să obțineți alimente 90 de milioane pe zi”, a spus Nonas, al cărui birou din New York a dezvoltat un program pentru a ajuta medicii să înțeleagă complexitățile obezității, dietei și greutății pierderi. "Un doctor bun este sensibil și sensibil la aceste întrebări."

Medicul dumneavoastră ar trebui să fie nu numai dispus să lucreze cu dvs. asupra problemelor de sănătate fizică legate de obezitate și supraponderalitate, ci și să fie dispus să vă sprijine emoțional. Obezitatea și supraponderalitatea sunt o afecțiune complicată care afectează două treimi dintre adulții americani. Pierderea în greutate și întreținerea sigure și eficiente necesită răbdare și înțelegere.