Ce yoga poate ajuta la vindecare?
Persoanele cu probleme psihosomatice vin la cursurile noastre, de exemplu multe femei care nu pot rămâne însărcinate, persoanele cu depresie, cele care au probleme cu tiroida, nu își gestionează emoțiile sau stresul, dar avem și clienți după leziuni, scrie idnes.cz.
Unde începe și se termină puterea vindecătoare a yoga?
Yoga nu este atotputernic. Depinde de modul în care te descurci singur. Oamenii care susțin că yoga va vindeca totul au în principiu dreptate, dar întinderea și exercițiul individual nu te vor vindeca. Yoga nu vindecă, este vorba despre modul în care lucrezi cu ceea ce corpul, mintea și emoțiile tale îți spun.
Când am un picior rupt, yoga nu îl va vindeca, chiar dacă trăiesc sincer în conformitate cu filosofia yoga.
Nu te va vindeca în faza acută, dar dacă îți pun piciorul în atelă și te reabilitezi sensibil, inteligent și cu înțelegere cu ajutorul yoga, te poate ajuta să vindeci fractura. Desigur, nu vă va ajuta în faza acută a unei crize epileptice, dar vă poate ajuta, de exemplu, să gestionați epilepsia.
Ea te-a ajutat să depășești anorexia nervoasă. Psihiatrii nu s-au putut descurca cu tine?
Deși eram un caz clasic, nu am fost niciodată supus unui tratament standard. Deși mama mea a amenințat psihiatria de câteva ori, ambii părinți m-au crezut atât de mult încât aș „săpa” eu din ea, încât spitalizarea nu a avut loc niciodată. M-au respectat și în același timp m-au lăsat liber. Probabil au spus că încă nu pot să mă facă „lipit” și să mă ducă la o casă de nebuni. Pe de altă parte, nu știau prea multe despre ce să facă.
Diagnosticul l-ai făcut tu?
Asta a fost complet clar. Nu am mâncat și nu m-am bucurat de viață. Am avut osteoporoză, am încetat menstruația, am cântărit 44 kg la înălțimea mea de 180 cm. Eram deprimat, nu puteam dormi, mă durea stomacul și eram obsedat de autolimitare.
Ai studiat la liceu. Ai condus școala?
Am făcut totul complet normal. Chiar dacă practic am mâncat doar fructe, de exemplu un măr pe zi, mi-a lipsit în mod ciudat energia. Anorexicii sunt de obicei fetele potrivite pentru a se ocupa de toate unitățile. Inclusiv autodistrugerea.
Înainte ca trupul să se destrame.
Am încetat menstruația, ceea ce m-a obligat să încep tratamentul ginecologic. Dar cu acea subponderalitate nebună, am vrut să funcționez ca femeie atunci. Pe ascuns, ca părinții mei să nu știe, m-am dus la spital, unde mi-au dat doze mari de hormoni. Doctorul mi-a spus clar că el credea că ficatul meu se întărește și, dacă nu întorc direcția în mod semnificativ, corpul meu va dura împreună aproximativ un an. Dar nu mi-a păsat, pentru că dacă corpul moare de foame, nervii suferă și ei, iar sistemul hormonal nu funcționează și persoana este în stare de letargie și depresie permanentă.
Cum se poate ajuta o fetiță de 15 ani într-o astfel de situație?
Treptat, mi-am dat seama că ceea ce făceam era teribil de nedrept. În spital, am trecut prin secția de oncologie pediatrică și mi-am dat seama că există o mulțime de oameni în lume, inclusiv copii, care doreau să trăiască și, dintr-un anumit motiv, nu puteau și se luptau pentru viața lor, o coroană de flori și o trata fără milă. Când m-am întrebat: ce faci aici, vrei să te ajuți să mori? Am spus că nu, dar pe de altă parte, am făcut tot ce am putut pentru ca acest lucru să se întâmple. M-am simțit ca un ipocrit și acesta a fost unul dintre momentele trezirii și cred că și filozofia yoga, care mă interesa deja la acea vreme, m-a ajutat.
Deci nu exercițiile fizice, ci gândurile pe care le proclamă yoga v-au construit un cerc vicios în cap?
Momentul crucial a fost când mi-am dat seama că îmi foloseam tot potențialul pentru a mă distruge fără a fi nevoie să o fac. În acel moment, știam că ar fi bine să mă vindec și am început treptat să mănânc și să schimb relația mea generală cu mine. Brusc mi-a fost clar că, dacă aș vrea să trăiesc, nu aș putea să-mi bat joc de viața așa.
Cât a durat călătoria înapoi printre cei sănătoși?
După trei ani și jumătate de foame, m-am îngrășat încet, am practicat și am meditat, deoarece yoga are acel nivel fizic și ideologic și ambele sunt conectate. Dar a durat un an să spun că sunt din cel mai rău exterior.
Se pare că chiar și în momentul bolii ați avut o imagine de ansamblu asupra dvs. De ce nu te-ai dus singur la psihiatru?
Știam că trebuie să-mi rezolv viața pentru că îmi era frică de mine în anumite momente. Boala gândește pentru tine și ești conștient de asta. Știți că partea bolnavă a minții gândește pentru voi și o permiteți. M-am simțit rău, dar ideea de a fi închis într-un spital de psihiatrie și de a mă hrăni pentru a-mi salva cutia fizică nu avea sens pentru mine, deoarece am simțit că în cazul meu nu a rezolvat complet esența problemei. Nu eram sigur dacă mă va răni și mai mult atunci. Dar ceea ce nu spun este că tratamentul anorexiei la adolescenți prin spitalizare este rău, uneori este absolut necesar, la fel ca și supravegherea psihiatrică. În cazul meu, nu era necesar.
De-a lungul timpului, știi deja ce ți-a declanșat anorexia?
Cred că nu a fost o modalitate pe deplin conștientă de a le spune părinților că sunt mai fragilă decât credeau ei că nu sunt atât de puternică, curajoasă și inteligentă. O modalitate de a-i șantaja îngrijorându-și propriul copil, de a atrage lipsa de atenție asupra lor.
Ați acceptat yoga ca filosofie de viață, inclusiv exerciții fizice?
Cu 40 de kilograme, nu puteai să te antrenezi prea mult, dar am încercat după cărți. Apoi am ajuns la lecții și seminarii cu doi profesori interesanți a căror abordare a corpului și sufletului și a modului de viață și modul în care au vorbit despre yoga m-au inspirat. Am început să fac mai mult exercițiu și să mănânc mână în mână cu el. Și din depresii am fost ajutat și de banalitatea aparentă, cum ar fi meditația zilnică și exercițiile de exerciții fizice din aceleași seturi, ordinea și certitudinea și concentrarea pe suma acelorași acțiuni.
Există o mulțime de modalități de a găsi echilibru interior, satisfacție și un loc în lume. De ce ar trebui să o căutăm în yoga în bazinul Europei Centrale, când se bazează pe tradiții culturale și mediul geografic complet diferite?
Nu trebuie, cu siguranță avem și alte tipuri de exerciții în contextul nostru central-european care se pot potrivi cu yoga. Cu toate acestea, yoga nu se limitează în mod inerent la niciun cerc cultural, geografic sau climatic. Astăzi, poate oferi o abordare mai fericită a vieții și a ei însăși oricui, indiferent dacă este în Republica Cehă, Himalaya sau Ungaria. De ce nu?
Putem merge să ne gândim în biserică și să exersăm în Sokolovna.
Poți, dar yoga are un sistem deosebit de simplu, elaborat cu privire la modul de armonizare conștientă a energiei vitale din corp. Domnul Frištenský a făcut acest lucru într-un fel, dar a apelat mai mult la sănătatea fizică. El a îndemnat să miște articulațiile, să sângereze mușchii, să dea vigoare corpului și minții. Yoga oferă mai mult sau mai puțin același lucru, dar merge pe o cale reflexivă mai subtilă, cu un obiectiv spiritual pentru cei care îl doresc. Frištenský este mai mult despre performanță, yoga este mai mult despre interior.
Ați mutat yoga de la nivel personal la nivel comercial. De ce?
La început, în timp ce studiam încă la universitate, am predat o lecție pentru cinci prieteni care doreau să știe ceva pentru ei înșiși, iar data viitoare când au venit zece dintre ei și a apărut interesul. Acest lucru m-a condus la o responsabilitate mai mare și m-a forțat să urmez un antrenament. Am fost în India pentru a studia yoga și terapia yoga și am urmat și câteva cursuri de formare în Republica Cehă. În același timp, ceea ce oferă yoga a avut brusc mai mult sens decât să scriem o disertație și să sperăm să aplicăm ceea ce am studiat și să mă accept în Galeria Națională. Desigur, se poate susține că yoga nu ar trebui plătită, dar pe de altă parte este necesar să realizăm contextul în care trăim - dorința de energie nu vă va plăti facturile.
Experiențele din India au încurajat sau mai degrabă dezamăgit interesul pentru yoga?
Studiind indologia și hindi, nu am fost atât de surprins de bordel, duhoare și sărăcie. Dar totuși: atunci când o persoană știe ceva în capul său, este ceva diferit decât atunci când îl experimentezi realist. India este o experiență extraordinară care te învață relativitatea. Când te întorci, brusc nu arunci mâncarea, începi să închizi robinetul cu apă, pentru că spui că nu este complet normal în lume să curgă apa. este important să o experimentați.
Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.
Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.