Suferiți de insomnie și vă treziți adesea noaptea? Această problemă afectează din ce în ce mai mulți oameni astăzi. Acest lucru se datorează stresului, multă cofeină, dar și vârstei. Producția de melatonină afectează somnul și starea de veghe. Cu un nivel scăzut de melatonină suferim de insomnie, prin urmare, acest hormon este numit și „hormonul somnului.” Pe măsură ce seara se apropie și soarele începe să apună, ochii noștri trimit un semnal către creier. Pe baza acestui ...
Comprimate de melatonină
În prezent, există pe piață zeci de produse care promit să îmbunătățească calitatea somnului, dar cel mai popular este melatonina. Luarea comprimatelor la culcare crește cantitatea de melatonină din sânge de care are nevoie corpul nostru somn linistit. Se recomandă evitarea luminii albastre emise de monitoare, televizoare, tablete și telefoane mobile înainte de culcare. Dar să fim sinceri, care în zilele noastre cel puțin ocazional în pat înainte de culcare nu se uită la televizor sau nu trece prin rețelele de socializare la telefon. Utilizarea melatoninei ajută la începerea sincronizării ritmului circadian deconectat și, astfel, treptat la optimizarea la starea naturală.
Melatonina - efecte pozitive
- echilibrează nivelurile de cortizol
- curăță radicalii liberi
- reglează ritmul circadian
- protejează creierul de inflamații
- suprimă creșterea tumorii
- protejează mitocondriile
- ajută sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor
- îmbunătățește sănătatea reproducerii
Melatonina - efecte secundare
Acest hormon nu este toxic și este bine tolerat de organism. Mulți ani de experiență în utilizarea comprimatelor de melatonină cu eliberare susținută și multe studii arată că efectele secundare sunt rare. Acestea includ dureri de cap sau mâncărime ale pielii. Efectele pozitive depășesc semnificativ posibilele efecte negative. Pe lângă îmbunătățirea calității somnului, melatonina este și un puternic antioxidant.
Clienții apreciază cel mai bine Pharma Activ, Webber Naturals și Virde. Cel mai bine cotat produs este EDENPharma MELATONÍN, MUČENKA 30 tbl.