- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Pot fi găsit și eu? Sau cum ai reușit să câștigi această dependență?
Știu că mulți dintre voi vor spune că dorința de a avea un copil este o motivație suficientă, dar nu este întotdeauna atât de simplă. îmi este clar că de îndată ce voi rămâne însărcinată, mă voi opri imediat (sper). dar din moment ce efortul nu a reușit încă nici măcar o hotărâre puternică de a renunța la fumat nu este ușoară 😒
salut hiva.
Sunt un fumător foarte slab, dar știu cât de greu este să te oprești și poți avea câtă motivație vrei.
soțul meu este un fumător bun, în opinia mea doar fumul este suficient și de multe ori deja mi-a promis că cel puțin îl va limita, dar în anul în care îmi promite că nu s-a schimbat în niciun fel . totuși la fel.
dar nu fumez brutal. deci aproximativ 10 cig pe zi. dar cel mai greu este să-l suporti la locul de muncă. de exemplu, seara acasă pot rezista la răceală (în ciuda faptului că și soțul meu fumează). dar pur și simplu nu suport asta la locul de muncă. și sunt singurul fumător din echipă ☹
hiva, așa că nu te invidiez, toată lumea mi-a spus întotdeauna să nu mă apuc să mă obișnuiesc, dar nu m-am obișnuit în ciuda faptului că pentru o vreme am fumat ca tine și apoi brusc mi-a rămas gustul și nu am Nu am nevoie de un cigi chiar și pentru câteva luni.
O aprind doar pentru că fumez și pe alții, iar apoi fumul mă deranjează, așa că îl aprind și e în regulă 😀 😀
trebuie să-l înveți, trebuie doar să ai un bou ferm și să spui că îl vrei.
Știu că colegii de clasă când nu puteau sta la școală fără țigări, mâncau dulciuri, multe dulciuri 😉
Da. bomboanele ajuta. pentru o vreme. dar când trebuie să slăbesc și ☹. pierderea în greutate și reconstruirea fajcitului în același timp sunt în trafic de slak 😅
deci trebuie să decideți ce este mai important pentru dvs., dacă să renunțați la fumat sau să slăbiți și să mergeți treptat
salut hiva . stiu despre ce scrii . am apartinut si fumatorilor . au fost zile in care a cazut toata cutia . Am incercat sa ma opresc mult timp, dar nu a functionat . si dintr-una zi am dat foc și nu mi-a plăcut deloc liga . așa că am vorbit cu mine că de ce fumez și m-am oprit . doar dintr-o zi în alta . și acum nu am mai fumat de mai mult de 4 ani . deci probabil că nu există o rețetă specială
Îmi voi ține degetele încrucișate pentru că va reuși și pentru tine 🙂
hiva - am încercat pentru mine 2 ani ☹
și când am încetat să fumez/cu aproximativ 1/2 an înainte de greutate /, am început tratamentul pentru hipertensiune arterială și o viață mai sănătoasă, așa că am reușit să facem acest lucru 🙂
Îmi țin degetele încrucișate, cu siguranță sunt bunica și dorința pentru el este o motivație mare 😉
salut hiva dacă mă pot alătura 🙂, de asemenea, când am aflat că sunt însărcinată acum un an și jumătate, așa că într-o clipă am scos trabucul și a fost ultimul. Nu am fumat toată sarcina, chiar și atunci când alăptam și mai târziu sunt un prost. Nu știu de ce m-a depășit cumva și am început să fumez din nou, acum soțul meu și cu mine încercăm să renunțăm la a doua bunică, Încerc, de asemenea, să mă las de fumat, dar este foarte dificil, și, de asemenea, o persoană pentru a z Am început astăzi, nu am rupt încă, dar sunt sfâșiat - este probabil o chestiune de autocontrol și poate o voi face tine-te de o vointa puternica si iti voi tine degetele incrucisate si pentru tine. Ei bine, este și humus, de ce să nu-l pui în tine, nu? 😀