@ blondynka400 așa este, ai dreptate. Nu respect nici o dietă și nici nu pot începe cu ele. Nu sunt apt să mă prostesc în sala de sport și nu există timp și atâta energie.
Sunt împovărat atât cu genetică, cât și cu mâncarea respectivă timp de aproximativ trei ani. Sunt unul dintre acei oameni care trebuie să se mute altfel nimic nu mă va ajuta.
Am aruncat unul mic în album, așa că aruncă o privire înainte să îl șterg 😉
De asemenea, pierd în greutate Am încă șapte kg în plus. (dar este clar pentru mine că, atâta timp cât alăptez, nu voi pierde nici un kilch. (Am slăbit de îndată ce am luat bărbați. Deci bănuiesc cu adevărat că este și un hormon)...
multumesc frumos pentru fotografii, au ajuns deja! Te trimit pe tine și pe Adrienko. deși arată acum altfel, este complet chel. Skoro avea aproape tot părul. tajak mi! 😅
@finfrle ok, arunc o privire
Nu e ușor. Dar chiar și așa, este posibil 🙂 Ea și armătura nu sunt ideale pentru pierderea în greutate, o plimbare rapidă mai bună și se poate face frumos cu un cărucior. Principalul lucru este să intrați într-un ritm aerob 🙂
@meleri imi place. Deci, cu siguranță trimiteți 🙂 7 kg, nu este atât de îngrozitor. La fel de interesant este că nu poți pierde în greutate alăptând, eu am slăbit uimitor și l-am mâncat ca o mașină de tuns iarba 😝. Și din câte știu, femeia din jurul meu a slăbit aproape toți prin alăptare. Doar cei care au tusit devreme sau cumva nu au putut, au totuși probleme cu loviturile. Așa că o fac tot timpul, din fericire am o bază bună și suficient exercițiu, alăptez în continuare și când mi se pare că nu mai bea mult lapte, tot își face treaba pentru mine.
@ blondynka400 aici, în sala de gimnastică, sunt antrenori de fond, canotaj și sub evident că nu numai cu gantere 😉, ci exact mașina îmi este suficientă
@ blondynka400 Am lăsat opt kilograme în maternitate și alte două-trei au slăbit aici. dar apoi s-a blocat la 65 kg. nu coboară mult acum. Am mișcare, dar ce copii este. Este obositor, dar nu este un sport.
Mi-e dor de patinaj, înot, drumeții și ciclism. Merg cu bicicleta doar cu Sam și el vrea să coboare după o jumătate de oră. în plus, am o bicicletă de soacra mea, așa că Adriena o veghează.
Bună, Sonica și vă doresc un Paște pașnic. Păstrați-le în sănătate și bunăstare. DOMNIȘOARĂ
@finfrle deci este nisip în fiecare sală de sport 😀 Dar pentru mine, când spui antrenament de forță, mă refer la antrenament de forță clasic și nu la activitate aerobă 😀
@meleri la fel este și faptul că am început să mă antrenez cândva după a șasea săptămână. Dar alăptarea în fiecare zi este considerată o treabă foarte grea, așa că chiar arzi ceva în plus 😀. De asemenea, m-am blocat în acest moment și apoi a scăzut cu viteza fulgerului și la aproximativ 4 luni de la naștere am avut greutatea mea și jumătate de an minus 5, pe care practic am dorit-o, dar am pierdut niște mușchi, altfel nu sunt așa mult mai subțire. Și am câștigat destul de mult 17 și am părăsit maternitatea +10 10
Sunt atât de cuminte, când faci babysitting, nu o am 😝 Ce aș da într-o jumătate de oră ca să pot exersa pe cont propriu undeva, soțul meu are mult de lucru acum și nu este posibil să
@ blondynka400 😀 bine vezi și numesc aici un rapel, doar o cameră în care practici și cardio și întărești. În plus, acest rapel este aici în sat la una dintre cunoștințele de acasă unde este totul.
Acum nu este încă timp pentru asta și este la 15 km de aici, deci și abilitate.
Acum merg 5-6 km în fiecare zi, sunt sănătoși de 5 ori pe zi și încă mai am burta ca în 8 rulmenți. Nu știu ce kilogramele nu scad. Am pierdut laptele. Acum laptele mă ține să sug în mod constant chiar și de 5 ori pe zi 😝 dar este timpul pentru mese, începem săptămâna viitoare 🙂
@finfrle da, spunem fiecare tribut diferit 😀 Așa că am niște mașini acasă, așa că uneori merg la clasicul „booster” mare, dar acum, destul de ridicol, am fost acolo în fiecare zi înainte 😖 Ți-a plăcut să te muți la lapte? Doar eu sunt, dar faptul este că sunt foarte obișnuit să mă mișc, mă învârteam cu 2 zile înainte de naștere. Deci, deși adevărul este că alăptarea după „mișcare” mi s-a părut întotdeauna puțin mai slabă, dar poate că a fost doar sentimentul meu, cel mic nu s-a plâns niciodată 😀
Așa că durează un timp până când burtica se contractă, nu este vorba doar de greutate. De exemplu, încă nu am burtica pe care o aveam și probabil că nu o voi mai avea niciodată, așa este. Nu am cadă, dar cetatea nu mai este așa. 😝
Nu alăptezi, ci doar semeni? ? Nějak Cumva mi-a fost dor. Vedeți, poate sunteți genul ca meleri, când ați terminat, va cădea, cu toții avem lucruri diferite 🙂 Da, ce zici de primele gustări 😀 Cu ce începeți? Legume pentru prânz?
@ blondynka400 Așadar, ești bun și amabil cu siguranță. chiar și înainte ca nașterea să se învârtă 😉 😉
Din păcate, am mai puțin lapte cu acel lapte. Am doar mai puțin lapte cu mișcare și acum câteva luni mi-am pierdut complet laptele.
Dar în timpul zilei ai avut un maxim de succes de 5 minute de la fiecare sân și apoi dau laptele aspirat aproximativ 60ml dar dacă nu este nici măcar 100-120 și seara majoritatea din ceea ce rămâne din aspirat și restul termin UM ... Am încercat poziția și tocmai ai avut totul de sus, dezavantajul sânilor foarte mari.
Totuși, pot sug, dar sânii mei sunt devastati. Are putere de 5 ori pe zi și chiar pentru o vreme este dificil, dar principalul lucru este că am un copil.
Poate că atunci când corpul donatorului se întoarce și chiar și atunci când primesc primul SM, va fi ok și va cădea ceva. Până în prezent, acesta este în continuare cel mai important.
Probabil că vom începe cu o masă miercuri, va fi în urmă cu jumătate de an 😵 Am cumpărat niște terci dar voi începe cu legume. Când se servește iaurtul? Și ce fel de carne pot începe? Ei scriu că chiar carne de vită, dar mi se pare greu. 😕
@ blondynka400 Nu te cunosc. Am reușit acum să pierd încă o lire sterline, dar este foarte lent. Am nevoie de înot și sport pentru a fi în formă și merge foarte prost cu doi copii. (plus, de fiecare dată când fur ceva timp pentru sport, încă îmi sună în cap „ai fi putut să te duci singur la piscină” sau „în loc de patine ai putea merge la pădure” . etc.) așa că, deși uneori am ocazia de a fi singur așa că regret adesea.
Am vrut să te întreb, este posibil ca șoldurile să se extindă după nașterea naturală? Nu sunt la fel de grasă ca mine, dar pur și simplu nu mă bag în pantalonii originali și o apreciez la fel ca atunci când îl urmăream pe Sam. dar am intrat în toate porțile. dar s-a născut împărat. si acum nu stiu daca nu s-a raspandit dupa acea nastere naturala? Mă simt mai larg. va rămâne așa? ți-a revenit? Nu prea înțeleg asta.
da atât de mișto încât începi cu gustări, vei vedea că vei fi ușurat cu alăptarea! mai ales dacă micuțul are un gust bun și pe măsură ce începe să se dezvolte peste o vreme, vei putea să nu te mai oprești . Recunosc că îmi place să alăptez, dar laptele va fi totuși mic peste ceva timp și în septembrie aștept cu nerăbdare pentru a merge la alimente, este o certitudine supraevaluată când bebelușul mănâncă bine.
da, poți slăbi cu mencka, îl poți folosi ca un plus, dar trebuie să te salvezi. Am avut astfel de afecțiuni încât am mâncat mine în timpul mesei, tocmai am dezgropat, am luat-o ca ultima șansă de a slăbi, în timp ce alăptam și la sfârșitul zilei eram pe punctul de a renunța. dar într-adevăr, după fiecare perioadă am avut un kg în jos și apoi a mers de la sine.