Ce este?
Anemia înseamnă o reducere a cantității de hemoglobină din sânge (un colorant care transportă oxigenul în celulele roșii din sânge către țesuturi). Este un simptom foarte frecvent care însoțește multe boli. Principalele manifestări ale anemiei sunt paloare, epuizare, oboseală, uneori amețeli și dureri de cap. Diagnosticul cauzelor anemiei și tratamentul acesteia aparțin medicului.
De ce va apărea?
Există 5 cauze principale ale anemiei
- lipsa de substraturi - substanțe din care se formează hemoglobina și celulele roșii din sânge
- sideropenic anemie (deficit de fier)
- megaloblastic anemie (lipsa vitaminei B 12 și a acidului folic)
- tulburare de celule roșii din sânge (tulburare a măduvei osoase)
- pierderi de sange
- acută (așa-numita anemie posthemoragică)
- cronice (pierderea pe termen lung a unei cantități mici de sânge, de ex. din sistemul digestiv sau zona ginecologică)
- descompunerea celulelor roșii din sânge (așa-numita. hemolitic anemie)
- anemie în bolile cronice (așa-numita. simptomatic anemie, de ex. în poliartrita reumatoidă)
Cel mai frecvent tip de anemie este sideropenic anemie, care poate rezulta din deficit de fier, malabsorbție în sindromul de malabsorbție, inclusiv boala celiacă sau pierderea cronică de sânge din sistemul digestiv sau urogenital. Prin ajustarea compoziției dietei, este, de asemenea, posibil să se influențeze pozitiv anemia megaloblastică, care este cauzată de aportul insuficient de vitamina B12 și acid folic.
Ajustarea nutrițională
fier
vitamina B12
- vitamina B12 se găsește exclusiv în alimentele de origine animală, sursele vegetale pot conține analogi ai acestei vitamine, dar nu au efectele sale biologice
- cantități minime din această vitamină, care pot fi găsite de ex. în drojdie sau alge active, sunt produsul de drojdii sau bacterii, dar cu siguranță nu acoperă jumătate din necesarul suficient pentru această vitamină
- Veganii ar trebui să ia vitamina B12 în pastile ca măsură de precauție
acid folic
- Acest tip de anemie apare adesea la alcoolici, deoarece alcoolul blochează absorbția acestei vitamine
- majoritatea acidului folic se găsește în leguminoase și legume cu frunze verzi
Prevenire și tratament
- o dietă cuprinzătoare și bine echilibrată este cea mai bună prevenire a anemiei și o garanție suficientă pentru un număr bun de sânge la o persoană sănătoasă
- Veganii ar trebui să ia profilactic vitamina B12 în tablete la o doză de aproximativ 5-10 micrograme pe zi sau 25-50 micrograme pe săptămână.
- tratamentul anemiei aparține medicului, care află mai întâi cauza și apoi alege procedura corectă, pregătirea și dozarea
Bine de stiut
O greșeală obișnuită făcută de unii medici este aceea de a utiliza un preparat de fier pentru anemie în combinație cu fier cu ser redus, fără a căuta cauza pierderii de fier. Astfel, boli grave precum de ex. tumora de colon, ulcer gastric, boala celiaca etc. Nu este recomandabil să începeți tratamentul fără a afla cauza anemiei sideropenice.
Utilizarea unui preparat de acid folic cu deficit concomitent de vitamina B12 poate fi, de asemenea, foarte riscantă. Deși numărul de sânge poate fi corectat, deteriorarea sistemului nervos se strecoară în continuare.
Consumul de mere cu unghii de fier și practici similare cu o formă anorganică de fier poate fi foarte riscant - toxic. Cu siguranță nu consumați nicio pila de fier, chiar dacă ar fi cea mai bună pulbere din lume și ar costa mai mult decât o bicicletă întreagă
Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.