Primirea și prelucrarea alimentelor

Mar ras cu morcovi rasi si stafide uscate.

meniu

Ton zdrobit (cel mai bun în suc propriu) cu legume și brânză.

Fructe cu nuci.

Salată de legume cu mozzarella + albușuri de ou cu bryndza + ton.

Iaurt alb/brânză de vaci moale cu miere, nutella/gem de casă.

Unt de pește cu cartofi prăjiți de țelină.

Reţetă:
Se prăjește peștele viguros din ambele părți în unt topit sărat. Se prăjește țelina feliată în cartofi prăjiți în ulei ca cartofii prăjiți. Pune cartofii prăjiți gata pe un șervețel,
care suge ulei, sare, servește.

Piept de pui prăjit în nuci măcinate cu salată de sfeclă roșie.

Reţetă:
Tăiem pieptele de pui felii, le înfășurăm în albuș batut și nuci măcinate. Să mergem.

Salată de sfeclă roșie: Radeți sfecla rasa, adăugați mazărea fiartă cu morcovi,> murături feliate, ouă fierte. Se adaugă sare, muștar, piper și smântână.

Piept de pui tocanat cu legume.

Ton cu brânză de vaci, brânză, ou și legume.

Tort de semințe de mac din făină de ovăz și făină de hrișcă.

Reţetă:
O ceașcă de hrișcă și fulgi de ovăz amestecate, o ceașcă de nuci măcinate, o ceașcă de mac macinat, o ceașcă de lapte de soia, o ceașcă de ulei, o jumătate de ceașcă de miere (chiar mai mult după gust), stafide, 3 linguri de gem, chiparos. pudra. Coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute.

Fruct cu iaurt alb amestecat cu nutella de casă + ciocolată fierbinte (90% cacao).

Legume fierte cu parmezan.

Pastele de orez cu legume tocate.