săptămânal

Mulți dintre părinții de astăzi lucrează în prezent la "biroul de acasă", cu grgy și farts care rulează sub picioare. Deci, nu trebuie doar să lucrați, să le acordați atenție, ci și să sudați. Știm foarte bine! Dacă simțiți că îngrijirea gâtului flămând crește peste capul dvs., vă recomandăm să pregătiți un meniu săptămânal pentru întreaga familie, astfel încât să vi se întrebe „Ce va fi la prânz astăzi?” fără să clipească din ochi și cu zâmbetul pe buze ca în reclama, au tras mâncare gustoasă și sănătoasă asupra membrilor gospodăriei, după care au îndepărtat praful.

Motto-ul de astăzi: „Rămâi acasă!” cere un plan!

În situația actuală Korona, politicienii ne îndeamnă să ne asumăm responsabilitatea și să limităm activitățile în afara casei. Totul este bine, dar trebuie să mergi la alimente dacă nu folosești serviciul de cumpărături online. De aceea este bine dacă stai și faci duminică, de exemplu meniuri pentru întreaga săptămână. Nu doar tu ești economisi timp gândindu-mă ce să gătesc, dar vei economisi și timp în magazin, ceea ce este mai mult decât binevenit în această perioadă. O astfel de listă vă va ajuta, de asemenea consuma provizii, pe care îl aveți acasă și vă va face plăcere că îl veți păstra finanţa Haide mai bine Control. Nu în ultimul rând, aveți o mare oportunitate de a vă îmbunătăți obiceiurile alimentare și de a introduce mese mai sănătoase și mai variate în casa dvs. Da, da, carnea cu orez este grozavă, dar nu în fiecare zi ceea ce faci?

Vă aducem noi rețete rapide preferate - meniu pentru o săptămână întreagă, pe care o gătești o dată sau de două ori și o mănânci din ele întreaga familie! Chiar și copiii vă vor ajuta să curățați legumele sau să pregătiți singur mâncarea. 🙂

Meniu pentru 7 zile cu prânzuri și seri

Alegeți mesele în orice ordine. Am încercat să compilez cel mai simplu meniu posibil pentru dvs., care ar trebui să atragă toți membrii familiei. De asemenea, conține rețete mai sănătoase.

luni

Masa de pranz: bulion de pui sau carne de vită (de obicei rămase de duminică), produse de patiserie slabe de porc coapte la cuptor, piure de cartofi, salată de sfeclă roșie

Masa de seara: clătite de cartofi, murături

marţi

Masa de pranz: supă de roșii cu brânză (puteți folosi roșii curățate conservate), piept de pui natural, orez, compot

Masa de seara: terci de gris cu unt și cacao

Sfatul nostru: Încercați acest mare ajutor de la delimano.sk, la care veți primi și rețete grozave!

Consultați oala multifuncțională la delimano.sk

miercuri

Masa de pranz: supa de linte acra (poti folosi si linte in conserva), taitei de mac

Masa de seara: pâine prăjită cu șuncă, brânză și ketchup

joi

Masa de pranz: supă de legume (puteți cumpăra un amestec pentru prepararea supei), sos de spanac cu slănină la cuptor, cartofi fierți

vineri

Masa de seara: cartofi dulci la cuptor cu sos de usturoi, eventual și cu ochi de taur

sâmbătă

Masa de seara: pizza de casă la alegere

duminică

Masa de pranz: bulion de pui sau carne de vită, pui prăjit la cuptor, orez sau cartofi prăjiți la cuptor, compot sau salată

Masa de seara: risotto de pui cu legume (puteți folosi bucăți de carne de la prânz și, eventual, orez)

Dulciuri sănătoase de casă

Știm că copiii au nevoie și de o zeciuială sau de o creion și nu doresc întotdeauna să mănânce doar fructe sau legume, inspirați-vă din cartea noastră preferată „Dulciuri sănătoase de casă”! 🙂