Pentru multe femei, menopauza este o perioadă asociată cu o serie de sentimente și condiții neplăcute. În această etapă a vieții ne simțim mult mai des obosiți, nu ne plac schimbările de dispoziție. Suntem mai nervoși, avem bufeuri, creștere în greutate. În plus, grăsimile sunt depozitate în principal în zona taliei, ceea ce nu are legătură cu creșterea nivelului de colesterol.
Corpul este mai puțin sensibil la hormonul insulină, deci pot apărea probleme cu glicemia mai mare. În același timp, metabolismul încetinește, datorită pierderii treptate a masei musculare.
Cu toate acestea, majoritatea celor de mai sus nu sunt constante. Cu regimul adecvat și regimul de exerciții fizice, aceste condiții pot fi influențate pozitiv. Dieta KetoMix vă poate ajuta cu o modificare simplă a dietei, când datorită reducerii glucidelor și a tranziției la cetoză, veți începe să ardeți grăsimile foarte eficient. După 2 până la 3 zile de restricție severă a carbohidraților și respectarea regulilor dietei ceto, veți progresa către o afecțiune numită cetoză. În cetoză, corpul tău trece la o nouă sursă de energie, corpurile cetonice. Acestea sunt formate în principal din țesut în flux, motiv pentru care această metodă de slăbire este atât de eficientă.
Prin pierderea în greutate, veți reduce cantitatea de kilograme nedorite, iar circumferința centurii va fi, de asemenea, redusă. Subțierea circumferinței taliei este asociată cu reducerea grăsimii viscerale. Scăderea acesteia vă poate afecta în mod pozitiv sensibilitatea organismului la insulină și chiar vă poate reduce glicemia dacă ați avut niveluri mai ridicate înainte de a pierde în greutate.
Dacă aveți succes în cetoză, există un aflux foarte mare de energie și unii indivizi pot experimenta sentimente euforice. De aceea te vei simți mai bine mental. Și nu vorbim despre un sentiment mai bun al unei figuri mai subțiri și despre încrederea în sine mai mare asociată. În plus, cu dieta KetoMix aveți o cantitate suficientă de proteine de calitate care susțin menținerea masei musculare, prevenind astfel o încetinire a metabolismului.
Dacă susțineți o dietă atât de simplă cu cel puțin o activitate fizică ușoară, cum ar fi plimbări rapide, sau cel puțin în mod regulat exerciții fizice conform videoclipurilor pe care le pregătim în mod regulat pentru clienții noștri, rezultatul nu vă poate lipsi.
Text: KetoMIX
Foto: Pexels și KetoMIX