menstruația

16.1. 2007 12:00 Unele femei au perioade neregulate, ginecologul vă va spune când începeți să vă plângeți de problema dumneavoastră. Se pare că pur și simplu trebuie să vă împăcați cu acest fapt de viață. Cu toate acestea, nu va fi atât de ușor, deoarece menstruația neregulată poate complica și face viața inconfortabilă. Poți lupta cumva cu ea?

Care femeie nu ar vrea să știe exact în ce zi sau chiar în ce oră va începe sângerarea și câte zile va dura menstruația ei? Planificarea acestor zile este mult mai ușoară dacă știe din timp când vor ajunge. O va salva cel puțin o surpriză neplăcută în momentul „cel mai nepotrivit”.

Ceea ce este normal?
Durata normală a ciclului menstrual variază de la 23 la 36 de zile. Adică practic de la trei la cinci săptămâni. Cu toate acestea, chiar și ciclurile neregulate pot fi ovulatorii, permițând sarcina. Cu toate acestea, adesea există o tulburare în spatele lor și este posibil să nu fie doar hormoni. Prin urmare, nu trebuie să întârziați efectuarea unui examen medical, aceasta poate dezvălui o boală a glandei tiroide, a rinichilor sau a unei alte probleme grave de sănătate.

Ginecologii tratează menstruația neregulată în principal dacă este însoțită de probleme de sângerare, de exemplu dacă nu a apărut de mult timp și apoi este însoțită de sângerări foarte grele și prelungite. Pierderile mari de sânge pun o femeie în mare risc. Menstruația neregulată este, în multe cazuri, tratată sau, ca să spunem așa, rezolvată prin utilizarea contracepției hormonale, care controlează corpul și induce un ciclu artificial.

Vreau un ciclu normal
Din păcate, această soluție nu se potrivește cu fiecare femeie și nici nu este potrivită pentru acele femei care doresc să rămână însărcinate. Cu toate acestea, ciclul poate fi corectat în alte moduri. Dacă nu sunteți unul dintre acei oameni care rezolvă fiecare problemă de sănătate cu o rețetă sau, dimpotrivă, toate încercările medicilor au eșuat, ar trebui să vă gândiți și la alte aspecte care afectează ciclul.

Ciclul menstrual nu este un eveniment solitar. Corpul tău răspunde foarte sensibil la mulți stimuli, iar acest lucru se reflectă, printre altele, în ciclul menstrual. Cu toate acestea, pe lângă stres, care este un factor foarte important, există și alți factori. Te-ai gândit vreodată la dieta ta? Este într-adevăr echilibrat? Este posibil să nu existe suficiente minerale și vitamine de care are nevoie corpul dumneavoastră. Adesea nu există suficiente vitamine din zinc sau B. Acestea trebuie completate în dietă.

Totul pentru sănătate
Sănătatea și greutatea dumneavoastră generală joacă, de asemenea, un rol foarte important. Dacă suferiți de alte boli, în special cronice, și luați și medicamentele adecvate, acest lucru vă poate afecta și ciclul. În plus, se știe că supraponderalitatea sau supraponderalitatea contribuie foarte semnificativ la menstruația neregulată sau chiar absentă.

Stresul fizic și mental vă poate distruge ciclul. Nu traversați în prezent o perioadă dificilă plină de stres, o relație solicitantă sau o perioadă stresantă la locul de muncă? Lipsa somnului, odihnei și relaxării vă poate strica ciclul și va dura câteva luni pentru a vă readuce la echilibru.

Cum să ajute?
Există mai multe opțiuni, dar fiecare necesită răbdare și regularitate. O opțiune este să te îndrepți spre natură și să ajungi la ceaiurile din plante pentru femei. Există mai multe tipuri de amestecuri care sunt concepute pentru menstruație neregulată, obțineți sfaturi de la o farmacie sau o sală de ceai.

Practică
Exercițiile fizice regulate sunt benefice și nu numai că vor avea efecte pozitive asupra ciclului dvs., dar vă vor oferi multă energie. Pe lângă activitățile sportive obișnuite, puteți încerca și yoga, care relaxează părțile individuale ale corpului și, astfel, ajută organele să funcționeze mai bine.

Masaje
Unul dintre ajutoarele care pot fi utilizate pentru multe probleme de sănătate este un masaj reflexologic. Stimulează o serie de puncte de pe picioare și brațe, care ar trebui să încurajeze autoritățile „competente” să acționeze.

De asemenea, puteți solicita sfatul unui homeopat, care vă va evalua starea de sănătate și va selecta produsele adecvate. Cu toate acestea, puteți alege și unul dintre preparatele pe bază de plante sau vitamine din farmacia dvs., a cărui compoziție susține funcția organelor genitale feminine. Cu toate acestea, nici aici nu este adevărat că mâncați o pastilă și totul va fi bine imediat, așa că pregătiți o doză adecvată de răbdare.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu