Gândește-te la ceea ce mănânci. Iar rezultatele vor veni în curând.
măr
Conține provitamină A, vitamina B, acid folic, vitaminele C și E. În plus, conține și calciu, fosfor, fier și magneziu. O mulțime de vitamine importante pentru frumusețe. Merele sunt un fruct excepțional pentru conținutul bogat de pectină, care aparține fibrei, care stimulează în mod adecvat activitatea intestinelor și, astfel, digestia. Poate absorbi toxinele și le poate elimina din corp, curățând astfel pielea.
Lămâie
Vitamina C conținută în ea ajută la combaterea ridurilor și a erupțiilor. Dacă vă delectați într-un pahar de lămâie și apă pe stomacul gol dimineața, veți accelera producția de enzime digestive și astfel veți începe metabolismul. Există o serie de probleme ale pielii asociate cu digestia, astfel încât vă puteți ajuta cu ușurință corpul în fiecare dimineață. Lămâia este, de asemenea, diuretică, ceea ce contribuie la levigarea toxinelor din organism. Cu cât sunt mai puține toxine, cu atât pielea este mai frumoasă.
Un morcov
Este bogat în antioxidanți și beta-caroten, care este transformat în vitamina A în organism. Beta-carotenul întărește apărarea pielii împotriva radiațiilor ultraviolete periculoase, care este strâns legată de îmbătrânirea sa. În plus, previne formarea pigmentării nedorite, pielea are un ton frumos și uniform. Datorită vitaminei A, părul este puternic și sănătos, ajută la menținerea stării sănătoase a scalpului